向上今天終于出差了！真不容易，在家里待了快40天了！

今天早晨稱(chēng)重，又重了0.1千克，還好還在70千克以下，這次出差，目標(biāo)是不超過(guò)71千克，回來(lái)之后能迅速把體重控制在70千克以下，三月份的體重在68千克以下！

任重而道遠(yuǎn)！向上遲遲沒(méi)有找回自己的狀態(tài)，自己的習(xí)慣也丟了一大半，各種事情忙起來(lái)，讓向上幾乎丟失了自己的目標(biāo)，體重一步步增高，不斷的突破自己的底線，各種借口接踵而來(lái)！

不過(guò)，確實(shí)也需要一些調(diào)整，過(guò)去的目標(biāo)定的確實(shí)不低，現(xiàn)在雖然腹肌看不到了，但BMI、腰圍和腰臀比都還在正常范圍之內(nèi)，只要保持住這個(gè)，在這個(gè)基礎(chǔ)上合理飲食和鍛煉就好了。

向上現(xiàn)在更要關(guān)注的，是如何修煉成一個(gè)高手！萬(wàn)維鋼老師已經(jīng)在向上面前推開(kāi)了一扇門(mén)，高手之道是存在的，而且是免費(fèi)公開(kāi)的，成為高手的絕世秘籍并不神秘，每個(gè)人都可以知道這些秘籍，要成為高手，秘籍是不缺的，缺的是理清自己的思緒，還有在現(xiàn)實(shí)情況中的各種碰撞各種嘗試各種選擇，對(duì)于向上來(lái)說(shuō)，突破恐懼是最大的一把鑰匙，向上感覺(jué)人生有不少地方被困住了，就是被恐懼困住了，恐懼可不是壞東西，恐懼首先幫向上避免了很多種危險(xiǎn)，其次還給向上提供了很多的動(dòng)力！正是在恐懼的驅(qū)動(dòng)下，向上做到了很多事！

人其實(shí)很混沌，記憶和思考都沒(méi)有那么精確，處理的各種事情非常多，非常雜，如果沒(méi)有個(gè)大的目標(biāo)，大的目的，大的志向，這些混沌這些亂七八糟的事情便沒(méi)有了約束，就像泉水涌出來(lái)一樣，到處泛濫，如果有個(gè)管子，那就能把這些能量，這些雜亂的東西約束起來(lái)，讓它們形成強(qiáng)勁的力量，宏大的力量，而不是隨著欲望隨意流動(dòng)，當(dāng)然！這并不意味著一定要做圣賢，一定要如何如何富有，這些名利道德，也在追求的范圍之內(nèi)，但它們更像是副產(chǎn)品，真正要做的，是成為一名高手！

高手盯著的，是生活中的各種關(guān)鍵，哪怕是吃喝玩樂(lè)的關(guān)鍵，哪怕是掃地刷碗的關(guān)鍵，哪怕是一言一語(yǔ)的關(guān)鍵，這些關(guān)鍵像洋蔥一樣，一層一層的，看到一層，琢磨一層，品味一層，剝下來(lái)一層，然后看到更深層的東西，自己的各種能力都在剝洋蔥的過(guò)程中不斷地打磨，從而讓自己像一把劍一把刀一樣，打磨的越來(lái)越鋒利，讓自己越來(lái)越來(lái)越厲害，不是為了超過(guò)別人，至少不是完全為了超過(guò)別人，而是體驗(yàn)?zāi)欠N深入細(xì)微的美妙滋味，那種高手才能體會(huì)到的微妙和精妙之處！

向上還是要多做，多去實(shí)踐，多去決策，多去選擇，多去品味，手眼口心腿都動(dòng)起來(lái)，去生活中游泳，去生活中翻騰打滾跑跳喊，去找自己喜歡的多種東西，找生活中的各種中庸之處。

繼續(xù)前進(jìn)！