向上的體重有點失控了，昨天下午媽媽蒸棗饅頭，向上又吃了不少，今早一稱只輕了0.1千克，今早醒來已經接近七點了，向上便沒去跑步，做了HIIT，也沒跳繩，中午又吃了兩個棗饅頭，晚上媽媽炸果子，向上估計又要吃不少，這個月，這個春節的目標爭取不超過69千克吧！

馬上接近放假，向上的心越來越飄，心情是非常不錯，早晨還唱歌，下午和老婆打掃衛生，中間給爸爸洗完澡，雖然有點疲憊，但向上感覺很充實，當然，還有很多東西亂七八糟的沒搞好，但向上開始能體會到，這就是生活的常態，我們能把控的，能整理的，永遠只是一小部分，如果我們有萬事都在掌握之中的感覺，那一定是錯覺，和龐大的生活相比，我們就如同螞蟻一樣渺小，我們能做的事情有限，能做好的事情有限，能做完美的事情更是有限，向上明白自己需要謙卑。

向上其實挺難掌握謙卑的，因為他習慣于自卑式的自負，常常覺得羞于見人，感覺自己比別人做的很差，其實，潛藏在向上心中的理論是，自己是一個比別人優秀的人，方方面面都要優秀的人，如果在哪一方面不如別人，那一定是自己沒有努力，一定是自己做錯了，這種理論是在教向上無視自己的平凡之處，無視自己是一個普通人，無視自己其實和所有人一樣，都是不完美的人，都在某些方面存在優點，在另外一些方面則存在幾乎不可改變的缺陷。

向上需要找到那種不勉強自己的感覺，很多時候，向上其實都是在勉強完成一些自己不喜歡的事情，這是每個人都要遇到的情況，但不應該是常態，常態下的人，應該是隨心所欲的，應該是在做自己愿意做的事情，向上卻在大部分時候都習慣性的違拗自己的感覺，讓感覺服從自己的理性，這種做法會讓向上很難體會到進步，很難體會到人生的幸福滋味，因為做的事情不是自己喜歡的，做的只是別人交待的，是規矩所要求的，是生存所必須的。

要想違拗著感覺做事，那需要另外的感覺來壓制不舒服感，向上習慣的是用恐懼和焦慮，這兩個感覺很厲害，它們可以強迫其它感覺臣服，但它們的副作用當然很大，所以向上這些年真的是吃了不少苦。

向上希望這些日子的開放自己能把自己真正的開放出來，讓自己的真實袒露在別人的面前，不再去裝，不再在恐懼和焦慮的感受下做奴隸，聽從自己的感覺，看自己到底喜歡什么，看執行自己喜歡的動作是不是會導致自己的滅亡，大概率是不會的，向上能判斷出來，現在需要的就是執行了，好好的執行下去，不是強迫哦，不是過去那種強迫自己走一條正確的路，而是邊走邊感受，感受著自己的不完美和好，感受生活的幸福滋味。

繼續前進！