現代人的生活節奏越來越快，工作壓力越來越大，而鍛煉的時間越來越少，我們的體質也越來越下降，盡管我們的身體看起來還是很健康，但其實很多人是處于一種亞健康狀態。俗話說生命在于運動，運動能夠強身健體，能夠使人心情愉快。但是運動也要講究和諧，每個人要選擇適合自己的運動方式、運動時間以及運動量。要掌控你的生活，就要進進行和諧的運動，這樣生活才能充滿朝氣。

生命在于運動

“生命在于運動”是...