長期的負面情緒會危害身心健康，影響人的工作、學習與生活；反過來，正面情緒則有利于身心健康，對人的工作、學習與生活具有積極的推動作用。當然，負面情緒也好，正面情緒也罷，都是人類的一種習性，是人類社會發展過程中的一種催化劑。事實上，人生若沒有激情將會成為荒原，會失去生命本身存在的價值。生活中再也沒有什么東西比人的情緒更能影響人的生活了。要掌控你的情緒，只要將負面情緒轉化為正面情緒，就能點亮心燈引領自己...