考前焦慮是影響考試成績的第一個原因，危害很大。它不僅影響這一次考試成績，而且會分散注意力，抑制學習創造性，破壞良好的學習習慣，降低學習效率，從根本上損害學習效果。

考前焦慮部分是由于懼怕失敗的心理造成的，特別是平常不注意心理衛生的鍛煉，不夠開朗，還會由懼怕一次失敗進而到懼怕整個前途的失敗；也有一部分是由自卑心理產生的。在潛意識中，認為不論怎么努力，都不可能考好，因為自己在客觀和主觀上有很...