加強自控力有助于磨礪心志，有助于良好品性的形成。當然，自控力是在行動中形成的，也只能在行動中體現，除此之外，再沒有別的途徑。要成為一個有自控力的人，靠讀幾本關于自控力的書是不行的，必須要學會約束自己去做對的事情，這是一個需要長期堅持的過程。因此，提高自控力首先就得勇敢面對來自各方面對自我的一次次挑戰，不要輕易地放縱自己。

因為，自控力的最大敵人就是自己，更準確地說是自己的欲望。

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