第二日，魏青便按著科學的訓練法子，鍛煉著八歲的秦羽。

負重奔跑訓練，負重深蹲訓練，瀑布下馬步訓練，受阻力情況下連續爆發性訓練，水中受水阻力情況下練拳，終日穿著負重行動，柔韌性訓練，指力訓練，反應靈敏訓練，速度訓練……

每日的任務都被安排的滿滿的，雖然辛苦，但是秦羽卻咬著牙堅持，從不叫苦。

晚上，秦羽回云霧山莊療養訓練了一整天的身體，同時按著魏青的吩咐，修煉內功秘籍蘊養肉身。秦...