第一部分 有關(guān)心理虐待

第一章 幸存者

當(dāng)我們開始康復(fù)之旅時(shí)，我想強(qiáng)調(diào)的是，接下來我將把心理虐待的受害者稱為“幸存者”。為什么我要這樣做？因?yàn)樗切睦砼按祻?fù)社區(qū)的志愿者所使用的共同語言的一部分，我使用“幸存者”一詞的理由很充分。

《美國傳統(tǒng)辭典》（The American Heritage Dictionary）對“幸存者”的定義是：

仍然存活；能承受痛苦和創(chuàng)傷并繼續(xù)生活下去；堅(jiān)持不懈，保持功能性，活得更久；生命力更強(qiáng)，堅(jiān)持或保持自己的能力，應(yīng)對挫折和倒退，繼續(xù)堅(jiān)持下去。

我喜歡這個(gè)定義。我真的很喜歡“繼續(xù)下去”“堅(jiān)持不懈”及“保持功能性”這幾個(gè)短語。我知道，此刻你的感覺可能不是很好。我想說的是如果你有機(jī)會(huì)閱讀這本書，你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)你比自己認(rèn)為的做得更好。如果你每天都能正常生活，這已經(jīng)是功能健全了。是的，你可能希望自己比現(xiàn)在更健康，希望回憶起被虐待之前的美好生活。也許你受到的虐待發(fā)生在童年，這導(dǎo)致你從小到大只知道感情受傷的感覺。即便如此，幸存者仍然相信自己能過上更高質(zhì)量的生活。在內(nèi)心深處的某個(gè)地方，他們一直這樣期待著。

我用“幸存者”一詞描述有些人所說的“受害者”。我希望你能欣然接納“幸存者”這個(gè)詞，因?yàn)樗馕吨澝馈０炎约寒?dāng)作幸存者可能會(huì)顯得有點(diǎn)奇怪。你可能會(huì)想：“我哪里像幸存者？我的每一天都在煎熬中度過。”我想說的是，如果你對這個(gè)詞感覺不舒服，暫時(shí)忽略它，繼續(xù)往下讀。最后你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你可以更好地定義這個(gè)詞的真正含義。對我來說，那些曾經(jīng)與心理虐待的施虐者有過親密關(guān)系的人并不僅僅是受害者，他們是學(xué)會(huì)了戰(zhàn)勝隱性虐待的人。從另一個(gè)方面來說，康復(fù)后的他們變得更強(qiáng)大，而且通常會(huì)更自信。我并不是說幸存者應(yīng)該感謝施虐者，或者把虐待經(jīng)歷看作一份禮物。有些人宣傳類似的觀點(diǎn)，但是我發(fā)現(xiàn)這種觀點(diǎn)非常有害。我相信，這會(huì)給意志消沉的人在肆意發(fā)泄他們的情緒時(shí)添柴加火。在經(jīng)歷心理虐待后，任何個(gè)人的成長都是幸存者力量的證明。

在經(jīng)歷心理虐待后，任何個(gè)人的成長都是幸存者力量的證明。

最近，我在網(wǎng)上看到一個(gè)表情包，上面寫著：“我只想要一個(gè)靈魂伴侶，我不想要一個(gè)心理學(xué)學(xué)位。”這讓我苦笑不已。因?yàn)橐粋€(gè)人要想準(zhǔn)確地理解心理虐待，就必須意識(shí)到人格障礙的存在。通常，這類障礙只在心理學(xué)研究生階段的心理咨詢和社會(huì)工作的課程中略有介紹。我向你們保證，在行業(yè)之外，理解人格障礙的虐待幸存者比真正“理解”它的心理治療師要多得多。如果你是一個(gè)曾嘗試過心理咨詢的心理虐待幸存者（不管施虐者是否也在咨詢室里），我敢打賭，你們中的很多人都有過不那么美好的咨詢經(jīng)歷。一些心理咨詢也被證明是虐待性的。如果你能充分理解我所說的意思，請?jiān)试S我代表那些治療師向你道歉。他們中的一些人并不知道自己在處理什么情況，甚至有些人自身就是施虐者。“有毒的人”可能存在于任何地方，甚至是心理健康領(lǐng)域。對于心理虐待的幸存者來說，心理咨詢可以是一個(gè)非常棒的資源。請你繼續(xù)在當(dāng)?shù)貙ふ伊私庑睦砼按蛟敢饨邮芟嚓P(guān)訓(xùn)練的人，他們會(huì)為你的治療做好準(zhǔn)備。在治療心理虐待方面，關(guān)于治療師需要什么樣的知識(shí)儲(chǔ)備，如何識(shí)別心理虐待跡象和治療幸存者，心理咨詢領(lǐng)域的標(biāo)準(zhǔn)必須統(tǒng)一。我向你們保證，許多倡導(dǎo)者正在盡己所能地推動(dòng)必要的變革。

當(dāng)我們開啟這段康復(fù)之旅時(shí)，我想說，能陪伴你并成為你康復(fù)之旅的一部分是我的榮耀。毫無疑問，我熱愛我即將進(jìn)行的工作。當(dāng)來訪者來到我的辦公室，從冰箱里拿出一瓶蘇打水，坐在沙發(fā)上，開始著手把他們生活的各個(gè)部分重新拼湊起來時(shí)，我深感欣慰。人們向我講述他們?nèi)松凶蠲篮煤妥钤愀獾臅r(shí)刻，他們的真誠及所展現(xiàn)的應(yīng)對生活中所有磨難的決心深深地打動(dòng)著我。我希望與你共享發(fā)生在這間辦公室里的魔力、氛圍和精神。我們將要討論的內(nèi)容可能恰好滿足你在某些方面的需求，即使不適用于其他方面也沒關(guān)系。一個(gè)著名的藥物濫用康復(fù)項(xiàng)目有這樣一句名言：“要鼓勵(lì)人們接受有效的藥物，放棄那些無效的藥物。”我建議你對看到的任何關(guān)于心理虐待的內(nèi)容都采取這樣的方法，包括這本書中的內(nèi)容。并不是所有心理虐待的幸存者都是相似的，虐待發(fā)生的環(huán)境各有不同。一種有效的康復(fù)方法并不一定適用于每一個(gè)人，而你作為一個(gè)個(gè)體的自由正是施虐者想要竊取的。找到適合你的康復(fù)之道是唯一重要的事情。

接下來，我想簡要討論一下“有毒的人”是誰，他們做了什么，他們在哪里出現(xiàn)，他們什么時(shí)候出現(xiàn)，他們?nèi)绾巫鲪阂约盀槭裁醋鲪骸?/p>

對上述內(nèi)容，我不會(huì)像后面的康復(fù)六階段那樣講得那么深入，因?yàn)槲覍幵赴汛蟛糠制ㄔ谀愕闹委煻鞘┡罢呱砩稀Ｋ麄円呀?jīng)從你身上奪走了足夠多的東西，不值得在這次康復(fù)之旅中再得到額外的關(guān)注。我的目標(biāo)是為你提供足夠的信息，這樣你就能理解為什么人們會(huì)選擇繼續(xù)忍受虐待，即使他們已經(jīng)擁有足夠的資源和證據(jù)尋求幫助。