2.中藥熏香，凈化空氣，滿室芳香

家里消毒，盡量少噴化學(xué)消毒劑

現(xiàn)代的消毒劑，雖能殺菌，但噴多了對人身體也有傷害。

有些人在家里熏醋，味道難聞，而且效果不佳。

古人是用中藥熏香來消毒，不僅防疫病效果好，還能調(diào)理身體。好的配方，還能使?jié)M室芳香，風(fēng)雅之極。

比如，李時(shí)珍在《本草綱目》里曾寫過：“術(shù)能除惡氣，弭災(zāi)疹。故今病疫及歲旦，人家往往燒蒼術(shù)以辟邪氣。”

這是有記錄的前代醫(yī)家的經(jīng)驗(yàn)：蒼術(shù)能祛除病氣。在疫病流行時(shí)，以及歲末年初，用蒼術(shù)來熏香，就能辟除病氣，不受感染。

蒼術(shù)有辛烈的香味，既能化外部環(huán)境的濕濁，又能散人體內(nèi)部的濕郁。它還有防治皮膚過敏、發(fā)癢的作用。

有些人喜歡燒艾葉，艾煙也可以消毒，但是光聞艾煙對人不太好，因?yàn)榘瑹煏⑽覀兩眢w的氣，聞多了以后，人體會覺得氣虛、乏力。我更建議把艾拿來艾灸。

如果想在家里熏艾，一定要讓家人都離開。熏完，把味道散掉后，再讓家人進(jìn)來。

用蒼術(shù)配伍其他中藥，給空氣消毒，效果更好

用蒼術(shù)配伍其他氣味辛烈的中藥，用來給空氣消毒，效果更好，而且我們可以廢物利用。

我經(jīng)常戴中藥香包，我做的香包里，蒼術(shù)也是主要原料之一。香包用一段時(shí)間后，氣味淡了，我就會更換里面的藥。用過的香包藥粉，也不扔掉，而是放在電子熏爐里熏香。

我喜歡先放一層陳皮粉，再放中藥粉。陳皮有增強(qiáng)藥效的作用，經(jīng)過加熱后，中藥粉里殘留的藥性就會揮發(fā)出來，再有陳皮的香氣一提帶，滿室芳香，既消毒空氣，又疏肝理氣，而且非常好聞，聞后身心都覺得舒暢。

如果家里沒有這種加熱熏爐也不要緊，可以在鍋里加一點(diǎn)水，然后把用過的香包里的藥粉放進(jìn)去，用水煮；當(dāng)水沸騰時(shí)，就能散發(fā)出帶藥味的水蒸氣。

如果家里沒有用過的香包，也可以買一些中藥，比如藿香、佩蘭、白芷等，打成粉末，用香熏爐加熱，或是煮水。

在疫情期間，實(shí)在不方便買藥的話，也可以在家里就地取材，在廚房里找點(diǎn)芳香的調(diào)料，比如丁香、八角、豆蔻、肉桂、花椒，用來煮水，開小火讓水一直保持微微的沸騰狀態(tài)，讓帶有藥味的水蒸氣持續(xù)地凈化家里的空氣。

讀者精彩評論：懂點(diǎn)養(yǎng)生知識真好，密切接觸確診病例也知道怎么應(yīng)對

老公同事的父母確診了新冠肺炎，其間我老公跟同事一起工作了五天，所以我們1月23日就開始主動隔離了，每日用中藥泡腳、泡澡、熏香，將陳老師講的蒼術(shù)、藿香、佩蘭、白芷打粉混合，用打火機(jī)點(diǎn)燃，一天熏兩次房間。懂點(diǎn)養(yǎng)生知識和中醫(yī)真好！不急不慌，也知道怎么應(yīng)對。

——TQ（武漢，順時(shí)養(yǎng)生營二期學(xué)員）

（注：該學(xué)員住在武漢，家人中有人密切接觸確診病例，但整個(gè)疫情期全家安然無恙度過。）