前言

日常交際溝通中，除了語言之外，還有更重要的肢體語言。肢體語言是一種使用身體運動或動作來代替或輔助聲音、口頭言語或其他交流方式進行交流的一種方法。例如，人們可以借助面部表情、手部動作等身體姿態來傳達諸如攻擊、恐懼、愉快、憤怒、悲傷等情緒或意圖；還可以利用空間位置關系來影響個人之間的溝通過程，甚至還可以用服飾來傳遞信息。

可以說，身體語言比口頭語言能夠表達更多的信息，那些一閃而逝的微表情以及不經意的微動作，都可以傳遞出關于當事人更多真實有效的信息。所以，通過微表情和微動作可以有效地了解一個人。從對方的目光、表情、身體姿勢，以及彼此之間的空間距離，都可以真切地感知對方的心理狀態。通過準確地了解對方的喜怒哀樂，我們就可以有的放矢地調整自己的交際行為，從而促進彼此和諧而有效的溝通。

微表情，一閃即逝，具有極其短暫的特點。它通常會閃現在不同表情之間，或融合在某個主要表情里，如果不仔細觀察，根本發現不了它的蹤跡。微表情是一個下意識的表情，但就是這樣的特性，比人們有意識地做出的表情更真實地暴露一個人的本能反應。所以，通過微表情了解最真實的對方，是一個最佳途徑。

微動作，指的是人們在用肢體動作表達思想時不經意暴露的小動作，毫無意識的且不受思維控制的瞬間真實動作。例如，不經意地撩頭發、雙腳不由自主地拍打地面、雙眉緊蹙等，看起來只是細微的變化，卻正好反映了當事人的真實內心狀態。

當然，不管是微表情還是微動作，若從心理學的角度來分析一個人的真實心理狀態，不應該只局限于肢體語言，結合人的動作表情、語言意義等才能全面地做出準確判斷。即便是同樣的肢體語言在不同性格的人身上意義可能不同，同樣的肢體語言在不同情境中意義也可能不一樣。需要注意的是，我們要有意識地培養自己敏銳的觀察力，善于從對方不自覺的微表情、微動作中發現對方內心的真實狀態，不要簡單地下結論。

本書基本囊括了我們平時最常見的微表情與微動作，可以作為我們日常識別人心的參考手冊，具有很強的實用性。教你擁有一雙識人的慧眼，一把度人的尺子，可以從一個人不經意之間流露出來的微表情和微動作辨認其性格，推斷其修養，觀察其心機，細微處洞察其真心。

編者

2019年4月