控制情緒，做自己命運(yùn)的主宰者

生活中的女人扮演著諸多的角色，如女兒、媳婦、母親、職工等，處于復(fù)雜多變的環(huán)境中，每個(gè)女人都會受到情緒的影響。心理學(xué)家說，情緒是指伴隨著認(rèn)知和意識過程產(chǎn)生的對外界事物的態(tài)度，是對客觀事物和主體需求之間關(guān)系的反映，是以個(gè)體的愿望和需要為中介的一種心理活動。喜怒哀樂是人之常情，想讓自己生活中不出現(xiàn)一點(diǎn)煩心之事幾乎是不可能的，但情緒化的表現(xiàn)太強(qiáng)，情緒波動較大，受情緒的愚弄，被情緒牽著走，讓情緒主導(dǎo)自己的心理和生活，卻是不可取的。

心理學(xué)家分析說，女人的情緒化比男人表現(xiàn)得更為明顯，情緒化的女人很容易受外界的影響，缺乏主見。一個(gè)女人情緒化的表現(xiàn)無疑就把自己的內(nèi)心世界袒露出來，讓別人從你的臉部表情輕易看透你的心思。情緒化的女人在男人看來無知膚淺，甚至缺乏教養(yǎng)，她們對自己的生活都料理不好，更不用談如何去做好工作和照顧家庭了。

生活中的大多數(shù)女人都有過受累于情緒的經(jīng)歷，似乎煩惱、壓抑、失落甚至痛苦總是接二連三地襲來。有些女人頻頻抱怨生活對自己不公平，用情緒化的反應(yīng)來表達(dá)內(nèi)心的感受。這樣做的結(jié)果只能是越來越糟。

心理學(xué)家說，善于控制情緒是女人有涵養(yǎng)的表現(xiàn)，將喜怒哀樂深埋在心里，不要輕易流露自己的感情。遇到高興的事情不要狂笑不止；遇到悲傷之事，不要驟然哭泣。在平時(shí)保有平和的心態(tài)，處事不驚。學(xué)會掩飾感情的女人，才不至于讓人輕易識破你的心思，不會被情緒出賣自己的想法。

一天，著名專欄作家朱莉和朋友在報(bào)攤上買報(bào)紙，朋友禮貌地對報(bào)販說了聲“謝謝”，但報(bào)販卻冷口冷臉，沒發(fā)一言。“這家伙態(tài)度很差，是不是？”他們繼續(xù)前行時(shí)，朱莉問道。“他每天晚上都是這樣的。”朋友說。“那么你為什么還是對他那么客氣？”朱莉問她。朋友答道：“為什么我要讓他影響我的情緒和決定我的行為？與他計(jì)較除了會使自己不愉快之外，沒有任何意義！”

善于控制情緒是女人有涵養(yǎng)的表現(xiàn)，許多女人都懂得要做情緒的主人這個(gè)道理，但遇到具體問題時(shí)，仍是情緒化表現(xiàn)嚴(yán)重。

馬辛利任美國總統(tǒng)時(shí)，一項(xiàng)人事調(diào)動遭到許多政客的反對。在接受代表詢問時(shí)，一位國會議員脾氣暴躁，粗聲惡氣，開口就給馬辛利一頓難堪的譏罵。但馬辛利卻視若無睹，不吭一聲，任憑他罵得聲嘶力竭，然后才用極委婉的口氣說：“你現(xiàn)在怒氣應(yīng)該平和了吧？照理你是沒有權(quán)利這樣責(zé)問我的，但現(xiàn)在我仍愿意詳細(xì)解釋給你聽……”

這幾句話把那位議員說得羞愧萬分，其實(shí)不等馬辛利總統(tǒng)解釋，那位議員已被他折服了。也許你以為馬辛利總統(tǒng)是個(gè)“沒有脾氣的人”，恰恰相反，他是個(gè)脾氣極大的人，只是他有一股比脾氣更大的自制力，能將脾氣暫時(shí)壓住。

對情緒的控制就如對命運(yùn)的掌控一樣，對于很多女人來說無從下手，只能聽之任之。殊不知，人生苦短，青春易逝，還有很多有意義的事情等著我們?nèi)プ觯瑳]必要對自己不喜歡的話去一一回?fù)簟Ｂ斆鞯呐瞬粫湍切o理取鬧的人針鋒相對，順著脾氣的梯子往高爬，她們知道，爬得越高，最后摔下來時(shí)就越慘。

洛克菲勒曾有一件很有趣的軼事：

有一位不速之客突然闖入他的辦公室，直奔他的寫字臺，并以拳頭猛擊臺面，大發(fā)雷霆：“洛克菲勒，我恨你！我有絕對的理由恨你！”接著那暴客恣意謾罵他達(dá)10分鐘之久。辦公室所有職員都感到無比氣憤，以為洛克菲勒一定會拾起墨水瓶向他擲去，或是吩咐保安員將他趕出去。然而，出乎意料的是，洛克菲勒并沒有這樣做。他停下手中的活，用和善的神色注視著這位暴客，那人越暴躁，他便顯得越和善！

那位暴客被弄得莫名其妙，他漸漸地平息下來。因?yàn)橐粋€(gè)人發(fā)怒時(shí)，遭不到反擊，他是堅(jiān)持不了多久的。于是，他咽了一口氣。他是做好了來此與洛克菲勒做斗爭的準(zhǔn)備，并想好了洛克菲勒將要怎樣回?fù)羲儆孟牒玫脑捳Z去反駁。但是，洛克菲勒就是不開口，所以他不知如何是好了。

末了，他又在洛克菲勒的桌子上敲了幾下，仍然得不到回應(yīng)，只得索然無味地離去。洛克菲勒呢？他就像根本沒發(fā)生過任何事一樣，重新拿起筆，繼續(xù)他的工作。

不理睬他人對自己的無禮攻擊，便是給他最嚴(yán)厲的迎頭痛擊！社會上的女強(qiáng)人之所以每戰(zhàn)必勝，就是因?yàn)楫?dāng)對手急不可耐時(shí)，她們依然故我，冷靜與沉著地處理事情。

心理課堂

心理學(xué)家分析說，女人情緒化反應(yīng)更為激烈，更容易被情緒困擾而難以自拔。當(dāng)情緒低落時(shí)，做什么事都感覺百無聊賴，當(dāng)情緒高漲時(shí)，她會感覺腳下生風(fēng)，干勁十足，每次行動都令人振奮，在做完某件工作后似乎就想對世界高歌，宣泄內(nèi)心的情感。能駕馭自己的情緒，才能真正駕馭自己。

女人面對工作、生活、婚姻、家庭，面對紛亂繁雜的事務(wù)和家務(wù)，如此情緒化只會讓自己疲憊不堪。只有擺正心態(tài)，駕馭情緒，才能真正駕馭自己，才能對身體健康和事業(yè)發(fā)展給予幫助。