妒火中燒，最終只會(huì)傷害自己

《中國幸福學(xué)研究》中說：嫉妒是因?yàn)槿说谋拘圆粷M足，不滿足就是指每個(gè)人都希望我或者我們的事物比別人好，所以嫉妒也是人的不滿足本性的表現(xiàn)之一，是對(duì)己不如人的一種不滿足心態(tài)。嫉妒是人之常情，所以不能理解為貶義，不能理解為怨恨，只能說有某些人因不滿足而產(chǎn)生怨恨。

嫉妒是女人普遍存在的情緒之一，我們可以從身邊找出許多這樣的例子，從某種意義上講，正是因?yàn)樾拇婕刀剩悴庞袆?dòng)力去努力、去工作或者學(xué)習(xí)，從而改善自己。我們?cè)试S正常的嫉妒心存在，作為人類的感情之一，我們無法把它排除在身體之外，但是我們可以控制它。凡事都有個(gè)度，過度了，什么都要比別人好，比別人強(qiáng)，最終就會(huì)傷人傷己。

在《三國演義》中，周瑜就是一個(gè)嫉妒心特別強(qiáng)烈的人，也因?yàn)槿绱耍虐l(fā)出了“既生瑜何生亮”的慨嘆。由于嫉妒心理作祟，他被諸葛亮氣得箭瘡發(fā)作、暴死馬下的事發(fā)人深省，值得借鑒。

都說“女人的嫉妒心強(qiáng)”，戀愛中的女人嫉妒心更強(qiáng)。愛情是偉大的，每個(gè)女人都希望自己是戀人的唯一摯愛，希望對(duì)方完完全全屬于自己，沒有任何隱私和隱瞞，更不允許其他異性的半點(diǎn)介入。

小劉和男友是高中同學(xué)，高二時(shí)就開始戀愛。之后，他們分別考上北京兩所不同的大學(xué)。以前，他們感情一直很穩(wěn)定，幾乎每個(gè)星期見一次面，可最近他們的感情卻出了問題。

男友性格活潑開朗，經(jīng)常喜歡參加一些學(xué)校組織的活動(dòng)，有時(shí)還和同學(xué)出去玩。凡是碰到這種情況，小劉心里就特難受，忍不住打電話想了解男友在什么地方、都和誰在一起、都做了些什么。開始幾次詢問，男友還能耐心地一一回答，可是慢慢地對(duì)她的做法開始產(chǎn)生反感，經(jīng)常拒接她的電話，為此他們時(shí)常吵架。

最近這段時(shí)間因?yàn)槟杏殉：蛶讉€(gè)女生發(fā)微信，小劉覺得他沒必要和自己以外的女生保持聯(lián)系，因此橫加干涉。而男友說他們之間是正常交往，讓小劉不要干涉。這樣的事幾次發(fā)生，男友最后不得不和她提出分手。他說：“我本來就是性格外向的人，有一些異性朋友是很正常的事兒。可是她總是看著我，甚至不讓我和女生交往，我無法忍受她對(duì)我的干涉和不信任，和她在一起我很壓抑。”

每個(gè)女人都希望自己幸福，然而很多女人卻親手埋葬了自己的幸福。或許小劉只是出于“嫉妒心理”，也是對(duì)男友的一種愛，然而這種愛卻是自私的，她完全忽視了對(duì)方的感受。很多像小劉一樣的女人，她們把戀愛對(duì)象當(dāng)成自己的私有財(cái)產(chǎn)，不許對(duì)方和任何異性接觸。古往今來，這樣的女人數(shù)不勝數(shù)，她們把嫉妒運(yùn)用得淋漓盡致，結(jié)果卻總是搞得自己傷痕累累。戀愛中的女人經(jīng)常被幸福包裹著，被愛沖昏了頭腦，以為對(duì)方愛自己，就會(huì)永遠(yuǎn)包容自己，要知道，任何人心里都有一個(gè)底線，你最好不要去試探著逾越它。

心理學(xué)家曾說，人人都有嫉妒心理，只是不同的人，這種心理的外在表現(xiàn)得強(qiáng)弱不同罷了。嫉妒也是一種需要，是一種自我提高的動(dòng)力！如有些人，看到別人的美麗優(yōu)雅，不是去冷眼相待，而是積極向別人學(xué)習(xí)，取人之長、補(bǔ)己之短，努力使自己也成為一個(gè)優(yōu)雅的人；也有些人看到別人家里過得富足幸福，為了讓心愛的人能夠快樂，自己也努力拼搏，打造自己的愛巢。嫉妒，并非只是“消極”“破壞”的代名詞，它同樣也有著積極的一面，只是看你如何運(yùn)用。如果你甘心做一個(gè)小心眼的人，那么下場肯定就會(huì)如“周瑜”一般，縱使有著和諸葛亮一般的聰明才智，也會(huì)被嫉妒害死。

人性的諸多弱點(diǎn)中，嫉妒是重要的一點(diǎn)。嫉妒是一種比較復(fù)雜的心理，它包括焦慮、恐懼、悲哀、猜疑、羞恥、自咎、消沉、憎惡、敵意、怨恨、報(bào)復(fù)等不愉快的情緒。別人天生的身材、容貌和逐日顯出來的聰明才智，可以成為嫉妒的對(duì)象；其他如榮譽(yù)、地位、成就、財(cái)產(chǎn)、威望等有關(guān)社會(huì)評(píng)價(jià)的各種因素，也都容易成為他們嫉妒的對(duì)象。

戀愛中的女人總是奉承著愛情至上的原則，有些女人為了自己自私的愛情，不惜觸犯法律，做出一些傷害別人也傷害自己的事情。很多年輕女孩，總是討厭這個(gè)又討厭那個(gè)，你問她原因，原來是因?yàn)閷?duì)方比自己漂亮，或者說別人“狐媚”，實(shí)際上是嫉妒她比自己有吸引力。女人的嫉妒是可怕的，因?yàn)榕舜蠖际歉行缘模苋菀赘星橛檬拢龀鲆恍┎焕碇堑氖虑閬怼Ｅ艘溃袝r(shí)候，別人身上看似好的東西，往往也具有壞的一面，每個(gè)人的存在都有自己的價(jià)值，每個(gè)人的感情都有自己的發(fā)展方向，珍惜自己所擁有的才是聰明的做法。與其讓嫉妒帶給我們更多的痛苦，不如多看看自己的閃光點(diǎn)，體味自己的幸福。

心理課堂

美國著名的心理學(xué)家和教育家，人本化教育思想的代表人物羅杰斯指出，要消除嫉妒心理，應(yīng)做到以下幾點(diǎn)。

1.要有自知之明

在生活和學(xué)習(xí)中，當(dāng)我們不知不覺地產(chǎn)生某些嫉妒心理時(shí)，我們可以冷靜地分析一下嫉妒的不良作用，同時(shí)正確評(píng)價(jià)自己，從而找出一定的差距，亦即人們所說的“自知之明”。

2.要設(shè)身處地地為對(duì)方著想，誠肯地肯定對(duì)方

俗話說：與人方便，與己方便。與人相處，若想得到良好的關(guān)系，就應(yīng)該設(shè)身處地地為對(duì)方著想，以一種欣賞的角度去品味別人的優(yōu)秀。學(xué)會(huì)體諒他人并不是困難的事，只要你愿意認(rèn)真地站在對(duì)方的角度和立場看問題，設(shè)身處地地為別人著想，多肯定對(duì)方，那世界上就沒有想不開的事情。

3.別好高騖遠(yuǎn)，腳踏實(shí)地地做事

不管別人說什么，我們都應(yīng)該把頭揚(yáng)起來走路。做好自己力所能及的事情，盡自己的最大努力，腳踏實(shí)地地一步一個(gè)腳印，不去學(xué)那種好高騖遠(yuǎn)、死要面子活受罪的人。靠天靠地靠父母，不是真好漢。給金山給銀山，不如學(xué)會(huì)一門技能。一個(gè)人學(xué)會(huì)了一項(xiàng)技能，不管走到哪里都可以立足。