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來點蜂蜜水,止咳效果好

孩子感冒伴有咳嗽是常見的情況,可以喝點蜂蜜水來緩解咳嗽。美國兒科協會建議:

1歲以上的孩子因普通感冒引起咳嗽時,可以喝點蜂蜜水來止咳,一次可飲用2~5毫升。

近年來的一些研究顯示,與止咳糖漿相比,蜂蜜更能有效地緩解孩子夜間咳嗽的頻率和程度。

兒科醫生李愛科 貼心叮囑

食用蜂蜜溫馨提示

1 蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖,也是甜味的主要來源,而糖作為我們營養的主要來源,食用過多不僅會加重基礎糖代謝負擔,而且還容易導致肥胖。所以,蜂蜜雖甜,也要控制好量。

2 蜂蜜并不適合所有年齡段的孩子食用,1歲以內的孩子不建議食用。

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