專題　孩子不感冒、不發(fā)燒的育兒經(jīng)驗(yàn)

為了避免孩子感冒、發(fā)燒，咱們老祖宗總結(jié)了一些育兒經(jīng)驗(yàn)，非常實(shí)用。

要想寶寶安，三分饑與寒

生活中，一些家長(zhǎng)總是擔(dān)心寶寶會(huì)凍著，就給孩子穿得很多，捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的，所以孩子身上總是有汗。出汗時(shí)，皮膚的毛孔是張開(kāi)的，一旦受到冷空氣侵襲就會(huì)感冒，所以，建議家長(zhǎng)們不要給孩子穿很多，適當(dāng)少穿點(diǎn)衣服有助于增強(qiáng)孩子抗病能力。

此外，有些家長(zhǎng)喜歡用西洋參等滋補(bǔ)品給孩子補(bǔ)身體，這樣做是不對(duì)的，因?yàn)楹⒆映赃^(guò)多營(yíng)養(yǎng)品，不僅會(huì)增加脾胃的負(fù)擔(dān)，而且對(duì)提高免疫力沒(méi)有好處，還會(huì)引起積食而誘發(fā)感冒、發(fā)熱（見(jiàn)本書(shū)132～133頁(yè)），所以，適當(dāng)少穿點(diǎn)也是可以的。

對(duì)于添加輔食的孩子來(lái)說(shuō)，家長(zhǎng)在添加輔食時(shí)要遵循的原則如下：

有些家長(zhǎng)唯恐孩子吃不飽，只要孩子喜歡吃，就一味地讓孩子多吃；還有些家長(zhǎng)，在孩子不愿再吃的時(shí)候，仍強(qiáng)迫孩子進(jìn)食，吃得過(guò)多反而容易出現(xiàn)胃腸功能紊亂，進(jìn)而導(dǎo)致孩子便秘或積食感冒，所以，孩子進(jìn)食量只要滿足自身發(fā)育所需（常帶三分饑）就好。

多喝水可預(yù)防病毒性感冒

多喝水可以提高體內(nèi)的含水量，從而加速身體的新陳代謝和提高身體免疫力，既可以促進(jìn)孩子的發(fā)育，也可以提高孩子對(duì)抗感冒病毒和細(xì)菌的能力，進(jìn)而減少感冒發(fā)生的概率。此外，多喝水還可以保護(hù)身體臟器，促進(jìn)身體器官的健康發(fā)育，提高機(jī)體對(duì)感冒病毒的抵抗力。

孩子多喝水，不但可以預(yù)防感冒病毒，而且可以促進(jìn)器官的健康發(fā)育