上完了一天的課，放學(xué)從教室出來之后，劉軒終于感覺到可以穿上新的跑鞋酣暢淋漓的去跑一場步了。

來到操場的時候葛長寧還沒有到，劉軒照例先做起了跑前的拉伸動作，球場上一群小伙伴們正在組隊踢足球，金秋十月，運動的人開始多了起來。

葛長寧來到操場的時候手上除了拎著一瓶水之外，手里還拿著一條彈力帶，這是葛長寧利用廢舊的自行車內(nèi)胎做成的兩條彈力帶，雖然跟專業(yè)的彈力帶有些差距，但凡是可以利用起來跑步訓(xùn)...