飲食與護(hù)發(fā)

如果擁有一頭柔美、光亮的烏發(fā)，會(huì)讓人羨慕不已。但是怎樣才能擁有這樣的秀發(fā)呢？芽首先必須注意保持富有營(yíng)養(yǎng)的合理的飲食習(xí)慣。使頭發(fā)健美的物質(zhì)基礎(chǔ)就是加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、合理飲食。頭發(fā)和身體的其他部分是一樣的，都是有生命的，因此只有注意營(yíng)養(yǎng)，才能保持它的活力與健康；相反飲食不合理會(huì)造成頭發(fā)的損害，嚴(yán)重了還會(huì)損害到人體的健康。微量元素對(duì)頭發(fā)的影響也很大，如缺鐵會(huì)造成脫發(fā)，缺碘會(huì)使頭發(fā)出現(xiàn)紅色和...