不管是父親的放棄，還是奶奶的離去，無極都體驗(yàn)到了深深的愧疚與悔恨。無極從她的悔恨中，明白了珍惜身邊已經(jīng)擁有的東西是多么的重要啊！人生何其短暫！如果我們一味地把精力、心神放在讓我們痛苦的人和事上，且固執(zhí)地不肯回頭，那我們就真的來不及面對我們自己了。不要等到真的失去了，才恍然大悟。感受身邊的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，用心捕捉溫暖的氣息，把心中的愛盡情放出去……

不要讓悔恨束縛你的手腳

前不久欣賞了一部療傷系的勵志影片《愛不勝防》，回味之中讓我想起了曾經(jīng)看到過的這么一句話，“記住該記住的，忘記該忘記的，不要讓自己活在痛苦的回憶里”，想來非常有感觸。

故事中的男主角，伯克瑞恩是一位深受大眾喜愛的暢銷書作家。他最暢銷的作品《A-OKAY》有著心靈雞湯般撫慰人心的力量，振奮了無數(shù)受傷的靈魂。伯克瑞恩因此成為受人推崇的心靈導(dǎo)師。樂觀、自信、熱情、積極的伯克瑞恩經(jīng)常游走于世界各地進(jìn)行精彩的演講，向無數(shù)讀者傳授快樂的秘密，傳遞困境中重生的希望。他A-OKAY的手勢征服了每一位到場的人。他從不避諱他的靈感是來自于他愛妻三年前去世的慘痛遭遇。面對在場的所有人，他大聲呼喊他沒有被那場事故擊倒，他依舊可以快樂生活。他相信大家都可以，只要說OKAY，每一位都可以從中獲取重生的力量。

然而，他是真的快樂嗎？他真的有從妻子車禍的陰影中走出來了嗎？從臺上自信滿滿走下來的瑞恩被岳父無情地批判與指責(zé)，瑞恩面對自己留下的只能是無聲的嘆息。他在書中教導(dǎo)別人面對困境要擁有信念，要走出陰霾，要相信自己，要挑戰(zhàn)自己的極限，但他自己卻深深地懷念過世已久的妻子，不能自已。他佯裝堅(jiān)強(qiáng)，因?yàn)樗缫呀?jīng)習(xí)慣用面具來包裹自己。偶然遇見愛樂薇姿，瑞恩沉默封閉的心泛起了點(diǎn)點(diǎn)漣漪。一個聰慧、漂亮、獨(dú)立，但又渴望溫暖、渴望愛情的花店老板，就像一抹溫暖的陽光，悄悄滲進(jìn)瑞恩受傷的心，慢慢把它撫平，慢慢把它滋養(yǎng)。

他們毫無征兆地相愛了……可是過去經(jīng)歷的傷痛讓他們無法輕松自然地打開心胸，來享受這份甜蜜的愛情。伯克一直認(rèn)為妻子的喪生是由于自己的失誤而導(dǎo)致的，他無法從悔恨中蘇醒；愛樂薇姿一次次的錯誤戀情讓她向往的純粹愛情一次次地被傷害，她怕再次受傷，所以她同樣把自己包裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)。

如果瑞克與愛樂薇姿都沉迷于悔恨的傷痛中，佯裝快樂，不肯面對自己，那么故事就沒有故事了。甜蜜的愛情只能是畫餅充饑，始終無法化解他們內(nèi)心真正的傷痛。但觀眾需要故事的滋潤，現(xiàn)實(shí)中的我們需要繼續(xù)生活的勇氣，所以故事是浪漫的，結(jié)局是完美的。

想要快樂輕松地生活，那么請牢記“記住該記住的，忘記該忘記的，不要讓自己活在痛苦的回憶里”這句話。

小剛和妻子懷著無比愜意的心情去澳門旅游，準(zhǔn)備好好地放松放松。可是一到澳門，小剛的賭癮就犯了。不過一個禮拜，小剛就輸光了身上帶的所有的錢。妻子一怒之下，提前回國，留下小剛讓其自己想辦法。“贏不回輸?shù)舻腻X，就不要回來見我。”晚上小剛躺在賓館床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)，萬分焦慮。突然，從柜子底下反射出一道銀白色的光，直直地射進(jìn)小剛的視線。小剛從床上跳下，伸手去抓，費(fèi)了九牛二虎之力掏出了幾個硬幣。在他抓硬幣的瞬間，17這個數(shù)字在他腦海一閃而過。常常賭博的人非常相信命中注定這回事，小剛認(rèn)為這個數(shù)字肯定可以給他帶來好運(yùn)。于是他穿戴整齊直奔賭場。他用他剛剛撿到的5元硬幣作為賭注，并選擇了17這個數(shù)字，輸了就賠進(jìn)去，贏了就得到35倍的數(shù)量。

按正常的推理來看，擊中17這個數(shù)字的幾率是非常小的，而且中國人認(rèn)為有7的數(shù)字不吉利，常常不會首選這個數(shù)字。但命運(yùn)就是這么神奇，小剛選了17，小球就像有意識似地毫不猶豫地跑進(jìn)了17的區(qū)域。于是小剛就如著了魔一樣瘋狂地在數(shù)字17上下注。5元，175元，6125元……小剛越賭越大，贏得錢也越來越多。最后贏到了1750萬元的時候，賭桌上的其他人不愿意繼續(xù)輸下去了，于是紛紛起身離去。小剛拿著一千多萬元，那個開心呀，興奮地給妻子打了電話，告訴妻子他的好運(yùn)到了。驚喜之余的妻子特地囑咐小剛回家的路上千萬要小心。

靈感和好運(yùn)以及懷中的一千多萬元讓小剛頭腦發(fā)熱，就像被人下蠱惑一樣，認(rèn)為今晚就是老天眷顧著他。于是意猶未盡的小剛又去了另一家賭場，選的是同樣的數(shù)字，下的是同樣的賭注。然而，這次幸運(yùn)之神沒有光顧他，小剛口袋中的錢如裝在無底沙漏中的沙一樣，快速地流失，直到分文不剩，最初撿到的那5元硬幣也落入了他人的口袋。硬幣表面反射出來的銀白色亮光深深地刺痛了小剛的眼睛。他不停地問自己，“今晚到底輸了多少？”一千多萬元的概念不斷地在小剛的腦海中閃現(xiàn)，就如之前的數(shù)字17。

萬念俱灰的小剛失神落魄地走出賭場，看著街角的霓虹燈閃亮地微笑，小剛對自己的悔恨尖銳地穿梭于他的四肢百骸，五臟六腑。小剛看見黑暗慢慢地朝他襲來，越來越快，越來越猛，在悔恨中沉思的小剛沒有意識地撞向了迎面駛來的豪華轎車。“砰”……小剛的身體被撞向了遙遠(yuǎn)的宇宙太空中，無影無蹤……

現(xiàn)實(shí)就是這么殘忍。深深地受制于悔恨的漩渦中，迎接你的絕對不是光明的火種，而是無底的深淵。

小剛輸?shù)袅粟A回來的全部的錢，不是幾百元，也不是幾千元，而是幾千元的萬倍。置于云端的快樂還沒來得及享受就被他親手推下刺骨的冰洋中。悔恨就如冰水一樣無情地包圍著小剛，悔恨自己的無節(jié)制，悔恨自己不聽妻子的勸告，悔恨自己的貪得無厭……就這樣，悔恨吞噬著小剛，讓他忘記了呼吸，讓他忘記了掙扎，于是他拱手讓出了自己的生命，補(bǔ)償自己悔恨的淚水。

深處悔恨中的小剛忘記了，他輸?shù)舻腻X不是他辛勤勞動所得，就連最初的五塊硬幣也不是屬于他自己。理性思考一下，小剛是不輸不贏，所以他沒有必要為不存在的失去而搭上自己寶貴的生命。悔恨往往會淹沒自己理性的思考。面對錯誤，我們需要的不是沖昏頭腦的沉淪，而是冷靜的心態(tài)。在電影《愛不勝防》中，伯克與威姿勇敢地面對了自己，走出了困境。他們都從悔恨中蘇醒過來，學(xué)會了面對過去，也學(xué)會了珍惜未來，更重要的是學(xué)會了把握現(xiàn)在。所以，他們是浪漫的一對，也是幸福的一對。

消除悔恨的方法

做錯了事，犯了不可饒恕的錯誤，人們往往會悔恨不已。人的悔恨指向的是人自己本身，不是他人，也不是錯誤的事件本身。人把自己當(dāng)成敵人來恨，所以，人的自我就分裂為兩個部分：一個是被恨的部分，一個是施恨的部分。所以悔恨的人常常忍受著自我分裂的痛苦，這種痛苦的體驗(yàn)遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝過仇恨、怨恨帶給個人自身的體驗(yàn)。

施恨的那部分自我是痛苦的，因?yàn)樗呀?jīng)體驗(yàn)到刻骨銘心的痛了；被恨的那部分自我也是痛苦的，因?yàn)樗蛔约汉拗w驗(yàn)著被恨的感覺，體驗(yàn)著被自己鄙視，被自己遺棄的痛。一個人承受一種痛已經(jīng)是非常痛苦的事情了，可他還被自己怨恨，憎恨，更為重要的是他無處發(fā)泄，因?yàn)楹匏娜司褪撬约罕旧怼?

如果兩種恨指向的方向是一致的，那么這個人可能只是痛上加痛，排解這種痛苦相對來說也不是難辦的。但他體驗(yàn)的卻是方向?qū)α⒌膬煞N痛。這無處宣泄的痛，來自于自身，又轉(zhuǎn)向了自身，無法逃避，無法拋棄，面對的勇氣被牽扯的痛撕裂得體無完膚。他們在受體的心中瘋狂地舞動著，堆積著，當(dāng)勇氣被消耗殆盡時，也就是這個人走向自我毀滅的時期。

悔恨是可怕的，但悔恨又是徒勞的。