★面色蒼白

面色蒼白，多與血虛氣虧或其他原因的貧血有關。患者臉色蒼白無力，并有頭暈，心悸，倦怠，乏力，氣促等癥狀。中醫治療一般以補氣養血，健脾益肝為主。患者可根據自己的病情，選用以下健美方。另外，平時要適當參加體育活動，多吃紅棗，桂圓，菠菜等補血之品。

紅棗山楂方

[原料]新鮮紅棗12粒，新鮮山楂50克，紅糖25克。

[用法]將紅棗，山楂洗凈，用沸水燙一下撈...