骨質疏松曾被認為是老年人的專利，然而，今天的研究發現，鈣的流失其實從中年就開始了。大部分人的脊椎骨質量，在25～30歲之間到達巔峰，而長骨（例如腰骨）則在35～40歲之間到達巔峰。過了此巔峰年齡后，體內各處的骨骼開始減低密度。

發生骨質疏松癥的原因有骨折、激素疾病、飲食中蛋白質及鈣的含量低、骨軟化、骨老化、女性絕經、鈣—磷不平衡、缺乏運動、長期黃疸、胃切除、乳糖不耐癥等。

缺乏...