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第20章 孕期1~10月全營養(yǎng)菜譜(2)

(1)豬肚、舌等約燒2小時,加入蘑菇、玉蘭片。再燒約半小時,而后加入蔬菜同燒。直燒至肚爛、菜熟時,隨即下水豆粉,下味精起鍋。

【特點】色澤金紅,味濃可口。

6個月

隨著胎兒的增大,所需的營養(yǎng)也需要增加。由于前一段出現(xiàn)的妊娠反應(yīng),孕婦的食欲不振,導致體內(nèi)營養(yǎng)攝入不足,直接影響到胎兒正常的生長發(fā)育。妊娠6個月的孕婦和胎兒都需要一定數(shù)量的維生素,只有均衡的飲食才能保證維生素...

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