這可以解釋為什么人在考試中大腦可能會一片空白。人們在考試前已經掌握了素材，但是緊張情緒來臨時，激素開始大量釋放，導致什么都想不起來；待離開考場不再緊張的時候，激素水平趨于正常，便會后悔莫及：“哎呀，我當時怎么就沒想起來呢？”

良好的心理狀態下才能有良好的記憶效果。調整好心態，不僅能幫助我們擁有良好的記憶效果，而且還能幫助我們延長記憶時間。

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