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第28章 做自己情緒的主人(2)

長(zhǎng)期承受壓力使我們產(chǎn)生厭倦。你可以改變自己的環(huán)境,改變自己的觀念,保持一個(gè)好心情。

延伸閱讀:

空虛也可使我們產(chǎn)生厭倦。那你就應(yīng)該擬定新目標(biāo)或新的藍(lán)圖,或從事物中看出新的意義,跟積極的朋友交往,保持溫暖的人際關(guān)系。

4做情緒的主人

許多人都懂得要做情緒的主人這個(gè)道理,但遇到具體問(wèn)題就總是知難而退:“控制情緒實(shí)在是太難了。”言下之意就是:“我是無(wú)法控制情緒的。...

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