四、為什么許多人上QQ卻喜歡“隱身”

QQ作為一種即時免費的聊天工具被很多人所喜愛，但是許多人即使在線也喜歡裝作“我不在的樣子”。是什么心理支持這些人變成了“萬年潛水員”呢？為什么點亮頭像對于他們來說會不舒服呢？

（一）暗處有種安全感

上QQ時喜歡“隱身”的行為有很多種原因，其中一種就是喜歡那種“我在暗處，別人在明處”的感覺。將自己“隱身”在暗處，有一種可以窺視其他人，但其他人卻看不到自己的安全感。這種感覺讓人覺得自己的隱私受到了保護，避免了將自己暴露在眾人視線中的緊張和不安。

熟悉張維的人都知道，她的QQ永遠是灰色的，并不是說她從不在線，而是即使在線也是“隱身”狀態。“我習慣了QQ“隱身”，也習慣了這種沒事兒深度潛水、有事兒出來冒個泡的感覺。只要我的頭像亮了我就有一種被圍觀的焦慮感，會覺得尷尬和緊張，這種感覺令我坐立不安，“我理解不了那些上QQ不“隱身”的人，感覺他們做什么大家都會知道，就像在大街上裸奔一樣。”

心理解讀

依靠暗處來尋找安全感是一種羞怯的、自我封閉的心理特征。這種人通常對自己缺少自信，與人交往時也常常會覺得緊張和不自然。

想要消除這種羞怯心理，首先，要克服自卑感，增強自信心。要讓別人承認自己，必須先得到自己的承認。不要對別人如何評價自己太敏感、太介意，要學會正確、客觀地評價自己。自問一下：“我真的就這么見不得人嗎？”“我真的不能像他人那樣交談、處事嗎？”如果不是這樣，你就無須為此擔心；如果真是這樣，也沒什么大不了的，只要今后把注意力放在如何改進上即可。

其次，去除心理上的孤獨感。把自己融入你所在的環境中，相信自己可以在所處的環境中找到朋友。勇于把自己暴露在陽光下，讓更多的人認識你、了解你、喜歡你。

最后，多參加社交活動，千萬不能采取回避態度，要在實踐中掌握克服羞怯心理的有效方法。不要下意識地把自己藏起來，要努力提高自己社會交往和開放自己的意識。在社會交往中確認自己的價值，實現人生的目標，成為生活的強者。

（二）“隱身”是你為沉默打的掩護

我們不得不說，“隱身”為沉默提供了很大的幫助。當我們不想說話時，可以用“隱身”的方式裝作自己不在線，這樣就避免別人講話而自己不回復所產生的人際風險。然而人際關系是需要維護的，QQ也正是這種維護關系、拉近距離的工具。一味地回避交流、拒絕溝通，只會讓你的人際交往越來越被動。

王銳平時是一個沉默寡言的人，在QQ上也同樣很少說話。老朋友與他聯系、新朋友與他聊天，他都不知道怎么回答，于是往往是寒暄幾句就不知道接下來要說些什么了。這種情況使他感覺很尷尬，慢慢也就不聊天了。他將自己的QQ設置為一登錄就自動“隱身”，除非重要的事，否則即使有人給他發消息，他也當沒看見。

心理解讀

很多人說起自己“隱身”的原因都是怕別人打擾，其實這只是逃避交流的借口。這種行為源于自己對同步交流的焦慮感。

想要擺脫這種交流焦慮感，首先要學會放松。并不是所有聊天都要圍繞工作，和醫生聊開刀、和商人談生意只會讓對方把你當作“無聊分子”，談話自然無法進行下去。比如，哪里新開了一家餐廳、什么地方最適合度假這類話題都是很好的開場白。

“沉默是金”在交際場合根本行不通，并且不禮貌。你以為你“隱身”了別人就會發現不了你在線，但是時間長了你的冷落一定會被別人察覺。你在線時如果遇到別人的交流邀請，如果時間允許就盡量不要回避，勇敢地面對，即使不知道聊什么也要有所回應，哪怕只是發幾個表情也能體現你友好的態度。

（三）上線是為了打發時光，“隱身”是為了躲避失望

有的人每天的大多數時間都在線，但是從來都是“隱身”，不是他們不喜歡與人溝通，而是害怕自己上線后卻不被重視，沒有人來找他們聊天。于是選擇了“隱身”這樣一個“掩耳盜鈴”的方法來安慰自己，告訴自己：大家不找我是因為找不到我。

心理解讀

人類是群居動物，有互相傾訴、交流的本能需要，當這種需要無法在現實中滿足時，許多人就會寄希望于網絡。所以有專家稱：“社交網絡就是為孤獨而生的。”因為忍受不了孤獨，所以頻頻上QQ時發現QQ上也沒有什么人找，于是就接著感受更深的“無存在感”。為了平衡內在和現實的矛盾，即產生了產生了折中的辦法——隱身QQ。

選擇隱身求得的心理平衡是對大腦的一種欺騙：不是別人不找我，而是我不想被別人找。然而這畢竟是治標不治本的，想要解決內心的孤獨感，必須尋找其他方式充實自己空虛的內心。寫日記就是很好的抒發情感的方式，也可以適當地增加戶外運動，多閱讀一些有意義的書籍、報紙、雜志，培養自己的興趣愛好，充實自己的生活。