第三章　告別“軟癮”，拒作“癮型人”——行為心理學

一個人成熟的標志就是能夠控制自己的行為，然而我們卻驚訝地發現自己的行為已經越來越不受控制了。不知不覺中，我們的生活已經被各種各樣的“軟癮”綁架，我們的時間已經被各種各樣的“陋習”占用。然而，是時候約束自己了，從現在起學習行為心理學，和不良習慣說再見吧！