抬頭運動練習(xí)

俯臥抬頭

一般在寶寶出生的10天左右就可以進行，時間最好選在兩次哺乳之間，每天讓寶寶俯臥一會兒，并用玩具逗引他抬頭，注意床面要盡量硬一些，但時間不要太長，以免寶寶太累。

俯腹抬頭

在寶寶空腹時，將他放在你的胸腹前，并使他自然地俯在你的腹部，然后用雙手放在寶寶的背部按摩，逗引他抬頭，寶寶有時會真抬起頭來。

豎抱抬頭

在哺乳后，可豎抱寶寶，使他的頭部靠在你的肩上，并輕輕地拍幾下背部，使寶寶打個嗝兒，以防止剛吃飽而溢乳。然后不要扶住頭部，而讓寶寶的頭部自然立直片刻，如此每天4～5次，以促進頸部肌力的發(fā)展，使頭部能早日抬起。

練習(xí)抬頭是寶寶的必學(xué)課程

抬頭運動，是寶寶動作訓(xùn)練中首要的一課，爸爸媽媽對寶寶進行得越早越好。及早對寶寶進行抬頭運動訓(xùn)練，可以鍛煉頸、背部肌肉，促使寶寶可以早一點將頭抬起來，也可擴大寶寶的視野。