誰(shuí)都想在最佳狀態(tài)下生活和工作，而事實(shí)上自己的狀態(tài)往往欠佳。處在信息爆炸，溝通無(wú)限的時(shí)代，你需要多加留意，在享受快節(jié)奏、現(xiàn)代化生活的同時(shí)，注意心態(tài)的平和，這樣才能長(zhǎng)期保持最佳狀態(tài)。讓心情始終保持樂(lè)觀，身體始終感覺(jué)平靜愉快。這時(shí)，心智與體能才達(dá)到最佳組合狀態(tài)。而要達(dá)到最佳狀態(tài)，就需要一種修養(yǎng)，更需要樂(lè)觀和冷靜的心態(tài)。這些都做到了，再做一個(gè)最佳工作者，你就能事半功倍了。

①自我修煉內(nèi)心境界

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