3．荷葉：有清暑利濕的作用。治療中暑頭暈、痱毒、身癢。每次15克，分2－3次煎服。做荷葉粥食，亦有療效。方法是用大米2－3兩，粥煮熟時，用洗凈的鮮荷葉一張將抑面即有綠茸面向下放粥內，浸悶10分鐘后可食用。粥色碧綠，氣味清香，為夏季良膳。

4．香薷：有發汗解表、祛暑化濕的作用。治療夏日受夜寒后發熱無汗、腹痛腹瀉等癥。每次3－5克。平素體弱、汗出過多及中暑者慎用。

5．西瓜翠衣：即...