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第3章 自我認(rèn)知心理學(xué)——正確地認(rèn)識(shí)自我 經(jīng)營自我(2)

有一個(gè)淘氣的男孩,他的父親有一個(gè)養(yǎng)雞場。有一天,他到附近的一座山上去,發(fā)現(xiàn)了一個(gè)鷹巢。他從巢里偷了一只鷹蛋,帶回養(yǎng)雞場,把鷹蛋和雞蛋混在一起,讓母雞來孵。小鷹就在一群小雞里出生、長大,它從來沒有想過自己除了是小雞外還會(huì)是什么。起初它很滿足,過著和雞一樣的生活。但是,當(dāng)它逐漸長大的時(shí)候,它發(fā)現(xiàn)了與伙伴們的不同。它內(nèi)心里有一種奇特不安的感覺,它想,“我一定不只是一只雞!”但是,它一直沒有采取行動(dòng)。直到有一天,當(dāng)小鷹看到一只老鷹翱翔在養(yǎng)雞場的上空,它突然感覺到自己的雙翼有一股奇異的力量,感覺到胸膛里心正猛烈地跳著。它抬頭看著老鷹,一種想法出現(xiàn)在心中:“養(yǎng)雞場不是我應(yīng)該呆的地方,我要像它一樣飛在藍(lán)天上。”它展開雙翅,雖然它從來沒有飛過,但它內(nèi)心有著飛翔的力量和天性。終于,它先飛到一座矮山頂上,又飛到更高的山頂上,最后沖上藍(lán)天,到達(dá)了高山的頂峰。它終于證實(shí),自己是一只鷹!

也許你會(huì)說:“我已經(jīng)懂你的意思了。但是,它本來就是鷹,不是雞,它才能夠飛翔。而我,也許本來就是一只雞,是一個(gè)平凡的人。因此,我從來沒有期望過自己能做出什么了不起的事來。”這正是問題的所在——你從來沒有期望過自己做出什么了不起的事來!這是事實(shí),而且,這是問題嚴(yán)重的事實(shí),那就是我們只把自己釘在自我期望的范圍以內(nèi)。

愛迪生曾經(jīng)說過:“如果我們做出所有我們能做的事情,我們毫無疑問地會(huì)使自己大吃一驚。”每個(gè)人都有巨大的潛能,只是有的人的潛能已經(jīng)蘇醒了,有的人的潛能卻還在沉睡。任何成功者都不會(huì)是天生的,成功的根本原因是他們主動(dòng)開發(fā)自己無窮無盡的潛能。只要你抱著積極的心態(tài)去開發(fā)你的潛能,你就會(huì)有用不完的能量,你的能力就會(huì)越用越強(qiáng),你離成功也會(huì)越來越近。相反,如果你抱著消極心態(tài),不去開發(fā)自己的潛能,任它沉睡,那你只有嘆息命運(yùn)的不公了。

無論遇到什么樣的困難或危機(jī),只要你認(rèn)為你行,你就能夠處理和解決這些困難或危機(jī)。對(duì)你的能力抱著肯定的想法,就能發(fā)揮出積極的力量,并且因此產(chǎn)生有效的行動(dòng),直至引導(dǎo)你走向成功。

自我發(fā)掘的決心,自我依靠的習(xí)慣,可以讓你變得越來越強(qiáng)大。拐杖是為跛足者而不是為強(qiáng)壯的年輕人準(zhǔn)備的,無論是誰,如果企圖依靠精神上的拐杖走過人生,他一定不會(huì)走得很遠(yuǎn),他也絕不會(huì)成為一個(gè)偉大的成功者。

成功殿堂的大門,不是任意通行的,每一個(gè)進(jìn)入者都擁有自己精心打造的鑰匙。開啟成功之門的鑰匙,必須由你親自來鍛造。鍛造的過程,就是釋放你的潛能、喚醒你的潛能的過程。如果你見了生人就害羞;如果你懼怕陌生環(huán)境;如果你經(jīng)常覺得擔(dān)憂、焦慮和神經(jīng)過敏;如果你有類似的面部抽搐、不必要的眨眼、顫抖、難以入眠等“緊張癥狀”;如果你畏縮不前、甘居下游,那么,你受到的壓抑太重了,你對(duì)事情過于謹(jǐn)慎和“考慮”得太多,限制了你潛能的釋放。“壓抑個(gè)性”是對(duì)個(gè)人潛能的一種壓抑,具有“壓抑個(gè)性”的個(gè)人不能表現(xiàn)內(nèi)在的創(chuàng)造性自我,因而顯得停滯、退縮、禁錮、束縛,拒絕表現(xiàn)自己、害怕成為自己,把真正的自我緊鎖于內(nèi)心深處,思維也幾乎陷于停頓。這樣潛能不但沒有釋放,反而消耗在終日疲憊不堪的狀態(tài)中。

世界上有且只有一個(gè)人能夠左右你的成敗,這個(gè)人就是你自己。只有你自己,才能真正支持你邁向成功之路。

§§§第6節(jié) 了解你自己的長處

美國社會(huì)專家研究顯示,人的智商、天賦都是均衡的,或許你在某一方面有優(yōu)勢,但不一定在別的方面能夠贏過人家。有優(yōu)勢的同時(shí)就會(huì)存在劣勢。

其實(shí),每個(gè)人都具有自己的某種優(yōu)勢,都有適合自己的工作、事業(yè)。同時(shí),人無完人,不可能在每個(gè)領(lǐng)域都很突出,在有的方面甚至缺陷十分明顯。不同的人,生理素質(zhì)、心理特點(diǎn)、智能結(jié)構(gòu)等千差萬別。有的多條理,善于分析;有的多靈氣,富有幻想;有的擅巧計(jì),能于謀略;有的富形相,善于表演。只要比較準(zhǔn)確或大致對(duì)應(yīng)地找到自己的目標(biāo)或方向,你就或早或晚、或近或遠(yuǎn)會(huì)有突出的表現(xiàn)。

有的人在未發(fā)現(xiàn)自己的才能和專長時(shí),往往做事不得要領(lǐng),學(xué)無成就,做無成果,總是感覺自己很卑微。這可能是因環(huán)境條件或形勢逼使而不能顯示自己的才能,如同黑夜行路,坎坷不平。

客觀地認(rèn)識(shí)你自己,知道你自己的長處,找到自己的發(fā)展方向,走一條自己的路,這對(duì)于你未來的發(fā)展,你的成功,有著事半功倍的效果。相反,如果你在一個(gè)你不擅長的方面辛苦拼搏,成效可能不會(huì)很大,甚至無功而返。

達(dá)爾文在他的自傳里表明,正因?yàn)樗麑?duì)自己的深刻認(rèn)識(shí),才使他把握住自己的素質(zhì)特點(diǎn),揚(yáng)長避短,做出了突破性的成就。他十分謙遜又自信地談到:“熱愛科學(xué),對(duì)任何問題都不倦思索、鍥而不舍,勤于觀察和收集事實(shí)材料,還有那么點(diǎn)兒健全的思想。”但又認(rèn)為自己的才能很平凡,“我的記憶范圍很廣,但是比較模糊”、“我在想象上并不出眾,也談不上機(jī)智。因此,我是蹩腳的評(píng)論家”。他還對(duì)自己不能自如地用語言表達(dá)思想深感不滿:“我很難明晰而又簡潔地表達(dá)自己的思想……我的智能有一個(gè)不可救藥的弱點(diǎn),使我對(duì)自己的見解和假說的原始表述不是錯(cuò)誤,就是不通暢。”偉大的馬克思有許多天賦,但他在寫給燕妮許多詩后,發(fā)現(xiàn)自己并不具備杰出的詩才,并作了深刻的自我解剖:“模糊而不成形的感情,不自然,純粹是從腦子里虛構(gòu)出來的。現(xiàn)實(shí)和理想之間的完全對(duì)立,修辭上的斟酌代替了詩的意境。”作家朱自清也曾分析過自己缺乏小說才能的短處,在散文集《背影》自序中說:“我寫過詩,寫過小說,寫過散文。25歲以前,喜歡寫詩,近幾年詩情枯竭,擱筆已久……我覺得小說非常地難寫,不用說長篇,就是短篇,那種經(jīng)濟(jì)的、嚴(yán)密的結(jié)構(gòu),我一輩子也寫不出來。我不知道怎樣處置我的材料,使它們各得其所。至于戲劇,我更始終不敢染指。我所寫的大抵還是散文多。”

對(duì)自己的認(rèn)識(shí)不是一次就可以完成的,認(rèn)識(shí)過程不僅建立在反饋基礎(chǔ)上的自我動(dòng)態(tài)調(diào)節(jié),也要借助別人對(duì)自己的中肯意見。

有兩件學(xué)林軼聞值得我們深思。一是著名的史學(xué)家方國瑜。他小時(shí)候除刻苦攻讀學(xué)堂課程外,還利用節(jié)假日跟從和德謙先生專攻詩詞。他欽佩李白、羨慕蘇軾,希望自己有朝一日也能成為一名詩人。但一晃六七年,卻始終未能寫出一篇像樣的詩詞。1923年,他赴京求學(xué),臨行時(shí)和德謙先生誦嚴(yán)滄浪“詩有別材,非先學(xué)也;詩有別趣,非先理也”之句以贈(zèng)之,指出他生性質(zhì)樸,缺乏“才”、“趣”,不能成為詩人,但如能勉力,“學(xué)理”可就,將能成為一個(gè)學(xué)人。方國瑜銘記導(dǎo)師深知之言,到京后,師從名家,幾載治史,就小有成就,后來著成《廣韻聲匯》和《困學(xué)齋雜著五種》兩本書。從此他立定志向,終生于祖國史學(xué)研究。

著名史學(xué)家姜亮夫也有類似經(jīng)歷。20世紀(jì)20年代,他考入清華大學(xué)研究院。當(dāng)時(shí)他極想成為“詩人”,把自己在成都高等師范讀書時(shí)所寫的400多首詩詞整理出來,去請(qǐng)教梁啟超先生。不料梁毫不客氣地指出他囿于“理性”而無才華,不適宜于文藝創(chuàng)作。姜亮夫回到寢室用一根火柴將“小集子”化成灰燼。詩人之夢醒了,從此他埋頭攻讀中國歷史、語言、楚辭學(xué)、民俗學(xué)等,取得一系列成果。可謂“失之東隅,收之桑榆”。

§§§第7節(jié) 從別人眼中找到真實(shí)的自我

世上的人看月亮,有人喜歡月圓的時(shí)候,也許是因?yàn)橄笳鲌A滿;也有人喜歡弦月,可能是因?yàn)楦挥性娨狻2灰粯拥娜丝丛铝粒蜁?huì)對(duì)月亮有著不一樣的想法。但是,不管人們對(duì)于月亮是什么樣的想法或觀感,月亮終究還是得循著自己的軌跡前進(jìn),反正它永遠(yuǎn)也無法滿足所有的期盼。更何況,人要怎樣看月亮,對(duì)月亮有怎樣的想法、觀感,反映的是人們自己的狀態(tài)或需求,未必是因?yàn)樵铝敛胚@樣想的。至于別人對(duì)我們的眼光,常常反映的也是他們自己的心理狀態(tài):有人就是憤世嫉俗、怨天尤人,看誰都是一樣不滿,對(duì)我們當(dāng)然也不會(huì)例外;有人過于主觀,常是以偏概全,認(rèn)識(shí)我們沒有三分鐘,就已經(jīng)對(duì)我們抱有成見了;還有人根本不在乎別人,對(duì)這樣的人而言,你可能怎樣表現(xiàn)都好,也可能怎樣都不好,反正他們是看自己心情說話的人。如果我們過于在乎這些人的想法,只會(huì)顯示出對(duì)自己太沒有自信,更是徒增自己的煩惱罷了。

當(dāng)然,還有另外一些人,比如我們的父母、長輩或是朋友,他們是真心關(guān)愛、在乎我們的人。如果用心聆聽他們的想法或建議,對(duì)我們自己會(huì)有很大的助益,因?yàn)樗麄兪钦嫘臑槲覀冎氲娜恕2贿^,即使是做父母的也未必能夠完全了解自己小孩的需要,有時(shí)候父母也常會(huì)因?yàn)樽约旱木窒蓿鴮?duì)小孩有著某種過度期待,更別說是其他人了。所以,即使是那些愛我們的人,我們雖然能夠了解、體會(huì)他們心情,但是對(duì)于他們所做的建議、分析,還是得要經(jīng)過我們自己的檢討、過濾才行。畢竟,要對(duì)自己負(fù)責(zé),最了解自己的,往往還是自己。

這倒不是說,那些不是為我們著想的人,我們就不必在乎他們的想法了,只是說我們得清楚地知道別用情緒來回應(yīng)別人個(gè)性、習(xí)慣上的不圓滿,才能平心靜氣去接受那些對(duì)我們有益的建議。至于對(duì)那些關(guān)心我們的人,彼此的關(guān)系應(yīng)該是分享與聆聽,并不是為了遵從對(duì)方的期待而改變。對(duì)于那些真是不能接受或是無法達(dá)成的期待,還是得要適時(shí)地拒絕才行,否則就容易成為關(guān)系中造成決裂的隱藏炸彈。也有些時(shí)候,我們的理想與那些關(guān)愛我們的人相抵觸,或許自己非常清楚為什么要作這樣的選擇,清楚地知道將來的發(fā)展,但是別人并不知道,如果我們要堅(jiān)持自己的選擇,也得要盡力溝通清楚才好。

總而言之,與他人的互動(dòng)中,別人對(duì)于我們的所作所為,都會(huì)有他們自己的想法。在我們聆聽別人意見時(shí),先要了解他們對(duì)我們的心情是什么,然后再仔細(xì)考量他們的建議是否適合。我們總是應(yīng)該要聽聽別人對(duì)自己的想法或建議是什么,但是永遠(yuǎn)要記住的是,我們無法滿足所有人的期待;而且最終的目的,是透過別人像是照著鏡子一樣地看清楚自己,然后表現(xiàn)出真實(shí)的自己,并不是一味地把自己塑造成別人眼中完美的形象。

§§§第8節(jié) 學(xué)會(huì)接納自己

每個(gè)人都是獨(dú)立的,一個(gè)人接納另一個(gè)人很難,但一個(gè)人接納自己更難。我們時(shí)常對(duì)自己不滿,為自己的缺點(diǎn)懊惱與煩悶,千方百計(jì)想掩飾。自己面對(duì)自己時(shí),我們常常會(huì)陷入懼怕與悔恨中不能自拔。

但是,自己又不像別的物件,不喜歡了就可以隨時(shí)扔掉;也不像別人一樣,合得來便相處,合不來便分手,用不著去委曲求全。我們自己不可能把自己扔掉,除非自己結(jié)束自己的生命。自己隨時(shí)都在糾纏著自己,無論你情愿也好,不情愿也罷,滿意時(shí),它和你在一起,不滿意時(shí)它同樣不會(huì)離開你。生命的無奈也在于此。

有的人很早就接受了自己,有的人至死都無法接受自己。

誰都想成為一個(gè)完美的人,想生活在完美的世界中。我們總期望著自己更漂亮些,更動(dòng)人些,因?yàn)槊利惒粌H帶給我們感官的愉悅,還會(huì)讓我們本能地自信。

盡管我們知道,相貌、性格和生命一樣,都是我們所不能自由選擇的,然而,對(duì)于自己的不滿意,卻時(shí)刻折磨著我們。丑陋使我們不敢大聲講話,不敢仰起頭走路,不敢面對(duì)他人的注視,在美麗的人面前,我們更本能地感到自卑。總希望有一天,魔鏡會(huì)突然出現(xiàn),告訴你是天下第一美人。

性情也是我們?cè)诓恢挥X中形成的。雖然我們并不對(duì)自己的容貌與性情負(fù)完全的責(zé)任,但我們卻不得不每日面對(duì)它。蘇格拉底能夠認(rèn)識(shí)自己,接受自己,才宣稱自己自知其無知。我們雖不能像蘇格拉底那樣,自知自己無知,但接受自己是無知的,卻是可以做到的。

接受自己,有多種方式,因?yàn)椋澜缟嫌姓漳樀溺R子,但沒有照心的鏡子,也因?yàn)椋@都是自己的私事,別人可干涉不上。

比較世俗的一種是若隱若現(xiàn)。對(duì)自己的優(yōu)點(diǎn),我們不去自己挑明,而千方百計(jì)誘導(dǎo)別人說出,雖然只是說的人不同,可這其中的奧妙就很深了。自己說的,那叫自我吹噓,叫逞能;別人說的,是“客觀”,是“實(shí)事求是”。聰明的人最善用這一招,臨了還會(huì)讓對(duì)方說一句,你真謙虛。

對(duì)于自己的缺點(diǎn),我們難以接受,更不愿意被別人指出,尤其是當(dāng)眾指出。領(lǐng)導(dǎo)每次作完報(bào)告都要說“歡迎批評(píng)指正”之類的話,你可千萬不要當(dāng)真。這意見不能“指”,更不能“正”,只能當(dāng)作沒有,最好本來就沒有。

比較聰明的一種是:人貴有自知之明。只有自己知道了,自己覺察出問題,神不知鬼不覺地改掉,這才是上上之策。

明智的做法就是,三緘其口。不要那樣不厭其煩地告訴別人“我還有點(diǎn)自知之明”,那其實(shí)是在自欺欺人,一味地想要改變自己,求全求多。內(nèi)向的人,希望自己能開朗些,外向的人希望自己深沉些,直率的人希望自己圓滑世故些,圓滑世故的人希望自己簡單快樂些,都是沒有意義的。

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