我從軍隊退伍之后不久，就開始做生意。我日夜不停地忙著，一切都干得很好。然后，問題出來了，我買不到零件和原料。我擔心自己可能會被迫放棄生意。于是很快由一個普通人變成了一個脾氣很壞的人，變得非常尖酸刻薄。

這里要解釋一下，當時我并不知道，現在才明白。當時，我幾乎失去了我那個充滿了快樂的家。有一天，一位在我這里工作的年輕傷兵對我說：“約翰，你實在應該感到慚愧。瞧你這副樣子，好像全世界只有你一個人遇到了麻煩似的。就算你關門大吉，又會怎么樣呢？等到事情恢復正常之后，你仍可以東山再起嘛。你有很多值得感激的事，何必總是抱怨呢。天啊，我真希望我是你！

你看我，我只有一條胳膊，半邊臉都受了傷，然而，我并不抱怨。如果你再這樣沒完沒了地啰嗦埋怨下去的話，你不僅會失去你的生意，還會失去你的家庭、你的朋友和你的健康”。

這位年輕傷兵的這些話使我猛然醒悟，使我發現我走上了歧途。我當時就決定必須改變自己，重新振作，而且我也做到了這一點。

生活中應該有兩個目標：第一，要得到你所希望得到的。然后在得到它之后要充分享受它。當然，只有最聰明的人才能做到第二步。

有一個叫波姬兒·戴爾的女性就是這樣一個聰明的人。她曾寫過一本書，該書主要談論令人難以置信的勇氣，很具啟發性。

波姬兒·戴爾失明達50年之久，她在書中寫道：“我只有一只眼睛，而眼睛上還滿是疤痕，只能透過眼睛左邊的一個小洞來看外界。看書的時候必須將書本移到離我的臉很近的地方，而且不得不把我另一只眼睛往左邊斜過去。”

雖然她身體上有所殘缺，但是她拒絕別人對她的憐憫，她更不愿意別人認為她“與常人不同”。小時候，她想和其他小孩一起玩跳房子的游戲，可是她看不見畫在地上的線。于是，她在其他孩子都回家以后，一個人趴在地上，把眼睛貼在地上尋找察看。她看得非常仔細、認真，把那塊地方的每一處都牢記在心，所以不久之后，她就成為玩跳房子游戲的高手。在家中看書時，她把印有大字的書靠近自己的臉，幾乎連眼睫毛都碰到書頁上。她的付出最終獲得了收益，她獲得了兩個學位：先在明尼蘇達州立大學獲得的學士學位，而后又在哥倫比亞大學獲得的碩士學位。

當然，由于身體上的殘缺，她也有恐懼感。她在書中寫道：“在我的腦海深處，常常懷著一種擔心完全失明的恐懼。為了克服這種恐懼，我對生活采取了一種快樂而幾近戲謔的態度。”不過，在1943年，也就是她52歲的時候，奇跡發生了。她去著名的梅育醫院做了一次手術，使她的視力比以前清楚了40倍。

一個可愛的、全新的而又令人興奮的世界展現在她的眼前。現在，她發現，即使是在廚房的水槽里洗碟子，也會讓她覺得很開心。她在自己的書中還寫道：“我開始玩洗碗槽中的肥皂泡沫，我把手伸進去，將一大把小小的肥皂泡沫抓住，把它們迎著光舉起來，從每一個肥皂泡沫里看到了一道小小的彩虹閃現出來的明亮色彩。”

看完這個故事后，你和我都應該感到慚愧。這么多年來，我們每天都生活在一個美麗的童話王國里，但我們卻無所事事，并對此視而不見，吃得太飽，而不能享受生活的樂趣。

從今天開始，請把一切悲觀消極的觀念徹底從腦海中刪除，對上蒼賦予我們的一切，永懷感恩之心，珍惜美好的生活。我愿以下面的話與親愛的朋友們共勉：

勤于思考并學會感恩，擺脫自怨自艾的困境，即使你遭遇過上千次的挫折，也要勇敢地數出1001個祝福。你的人生必將因此而步入海闊天空的全新境界！

將酸檸檬變成甜檸檬汁

偉大的心理學家阿爾弗雷德·安德爾花了畢生精力研究人類未曾開發的保留能力之后，認為人類最奇妙的特性之一，就是“把負面改變為正面的力量。”

當我在寫這本書的時候，我去芝加哥大學向羅勃·羅吉斯校長請教如何獲得快樂。他告訴我說：“我一直都在試著按照一個小忠告去做，這是西爾斯公司已故的董事長屈利亞斯·羅森沃告訴我的。他說：‘如果只有檸檬，就做一杯檸檬汁’。”

這位偉大教育家的做法，與傻子的做法正好相反。如果是那些傻子發現命運只給他一個檸檬，他就會自暴自棄地說：“我完了！這就是命！我沒有任何機會！”然后，就開始詛咒這個世界，使自己沉溺在自憐之中。而聰明人拿到一個檸檬的時候，他就會說：“我可以從這件不幸的事情中學到什么呢？我怎樣才能改善我的狀況，怎樣才能把這個檸檬做成一杯檸檬汁呢？”

在20世紀，哈瑞·艾默生·福斯狄克曾重復了這句話：“快樂的大部分并不是享受，而是勝利。”不錯，這種勝利來自于一種得意，來自于一種成就感，也來自于我們能將檸檬做成檸檬汁。

我拜訪過一位住在弗吉尼亞州的快樂農夫，他甚至把一個“有毒的檸檬”

做成了檸檬汁。他當初買下那片農場的時候，非常頹喪。農夫買下的那塊地太差了，既不能種水果，也不能養豬，只能生長白楊樹和響尾蛇。之后，他想出了一個好主意，他把所擁有的變成一種資產，要好好利用那些響尾蛇。他的做法讓人很吃驚，因為他開始做起了響尾蛇肉罐頭的生意。幾年前我去看他的時候，我發現每年來這里參觀他的響尾蛇農場的游客將近兩萬人。他的生意現在做得很大。我看到從他飼養的響尾蛇口里取出來的毒液被送到各大藥廠制造蛇毒血清，還看到由響尾蛇肉做的罐頭被運送到世界各地的顧客手里。我還看到響尾蛇皮以很高的價錢賣出去，用來做女人的皮鞋和皮包。我還買了一張明信片，它上面印有那個地方的照片，我在當地郵局把它寄了出去。現在這個村子已改名為弗州響尾蛇村，這是為了紀念這位先生把有毒的檸檬做成了甜美的檸檬汁。

有人曾這樣說過：“生命中最重要的，就是不要以你的收入為資本。任何一個傻子都會這樣做，真正重要的，是要從你的損失中獲利。這就需要聰明才智，而這一點也正是智者和傻子的區別。”

由于我一次又一次地在全國各地來回旅行，所以我見到許多男人和女人表現出他們“把負面變成正面的能力”。

在過去的35年里，我一直在紐約市開設成人教育輔導班。我發現許多成年人最大的遺憾就是他們從來沒有上過大學，他們似乎認為沒有接受大學教育是一大缺陷。其實，這種看法不一定對，因為我就知道成千上萬的成功人士，他們甚至連中學都沒有畢業，但是他們仍然取得了成功。我常常給我的學員們講艾爾·史密斯的故事。

艾爾·史密斯的家非常窮，所以他連小學都沒有讀完。他父親去世，還是靠他父親的朋友募捐，才把他父親安葬。他父親死后，他的母親在一家制傘廠上班，一天要干10個小時，還要帶一些活兒回家，一直干到晚上11點。

在這種環境下成長的艾爾，曾參加過由當地教堂舉辦的一次業余戲劇表演。演出時他覺得非常開心，所以他決定去學演講，而這種能力又引導他步人政壇，30歲時，他就當選為紐約州議員。然而他對這項職務一點準備也沒有，他甚至不知道這是怎么回事。他開始研究那些他必須投票表決的冗長而復雜的法案。可是，這些法案對他來說，就好像是用印第安文字寫的，他根本看不懂。

他當選為州議會金融委員會委員時，他既驚異又擔心，因為他甚至不曾在銀行開過戶。他當選為森林問題委員會委員時，因為從來沒有走進過森林，他同樣既驚異又擔心。他告訴我，他當時緊張得差點兒向議會辭職，但他羞于向母親承認他的失敗。在絕望之中，他決心每天苦讀16個小時，把那種他一無所知的檸檬變成一杯飽含知識的檸檬汁。最終，他成功了，從一個當地的政治家變成了一個全國知名的人物，而且使他自已變得更加優秀，以至于《紐約時報》稱他為“紐約最受歡迎的市民”。

當然，有付出必有回報，當艾爾·史密斯開始這種自我教育的政治課程10年之后，他成了對紐約州政府一切事物最有發言權的人。他曾4次當選為紐約州州長，這是一個空前絕后的紀錄。1918年，他成為民主黨總統候選人，還有6所大學——其中包括哥倫比亞和哈佛大學，贈給這個甚至連小學都沒有畢業的人名譽學位。

艾爾·史密斯曾告訴我，如果他當年沒有一天工作16個小時，把負面轉化為正面的話，那么現在所有的一切都不可能發生。

可以說，我對那些有成就的人越研究，就越深刻地感覺到他們之中有非常多的人之所以成功，是因為他們在剛開始的時候有一些缺陷，這些缺陷會阻礙他們的發展，從而促使他們加倍努力，而得到了更多的報償。正如威廉·詹姆斯所說的那樣：“我們的缺陷對我們有意外的幫助。”

有一次去旅行，我碰到了一個斷了雙腿的人，他的名字叫福特生。當時我是在佐治亞州大西洋城一家旅館的電梯里碰到的他。在我進入電梯的時候，我看到這個看上去非常開心卻斷了兩條腿、坐在電梯角落的一張輪椅上的人。當電梯正好停在他要去的那一層樓時，他開心地問我是否可以給他讓一下，讓他出去。他說：“真對不起，這樣給您添麻煩。”他說這話的時候，臉上露出一種非常溫暖的微笑。

當我走出電梯的時候，我一直在想著那個開心的殘疾人。于是，我決定去找他，請他把他的故事告訴我。

他微笑著告訴我：“事情發生在1929年，我砍了一大堆胡桃木樹枝，準備給我菜園里的豆子做支架。我把那些胡桃木枝條裝在我的福特車上。在開車回家的過程中，突然有一根樹枝滑到車上，卡在引擎中，當時汽車正在急轉彎。

汽車沖出路外，撞在了一棵樹上。我的脊椎受了傷，兩條腿都殘了。出事那年我才24歲，從那以后我再也沒有走過一步路。”

福特生24歲時就被判一輩子過著依靠輪椅的生活。我問他為什么能夠這么勇敢地接受這個殘酷的事實，他說自己當時并沒有那么大的勇氣這樣，而且內心充滿了怨恨和傷心，抱怨命運的不公。當然，盡管他一天一天地抱怨，但是時間不會為他而停留一分鐘，仍在一年一年地過去。最終，他發現抱怨不能解決任何問題，只會使事情變得更糟糕。他說：“我終于明白，大家都對我很好，很有禮貌，所以我至少應該做到對別人也有禮貌。”

我問他在經過這么多年以后，是否還覺得他所碰到的那次意外是一次巨大的不幸。他很快就說：“不，我現在甚至很高興有那一次經歷。”他說，在他克服了當時的懊喪悔恨之后，就開始生活在一個完全不同的世界里。他開始讀書，并喜歡上了優秀文學作品。在14年時間里，他至少看了1400多本書，這些書使他開拓了全新的視野，使生活比以前更加豐富多彩。而且，他還開始欣賞以前讓自己覺得煩悶的偉大交響樂。但最大的變化是他現在有時間去思考。他說：“我有生以來第一次，能讓自己去仔細地觀察這個世界，有了真正的價值觀。我開始明白，我以往所追求的事情，實際上大部分一點價值都沒有。”

現在的福特生已經成為佐治亞州政府的秘書長了。雖然，此時他仍坐在輪椅上，但是看書的結果，使他對政治產生了興趣。他開始關注并研究公共問題，坐在他的輪椅上到處演說，并結識了很多人，很多人也由此認識他。現在的福特生活得非常自由、快樂。

還有密爾頓，很可能就是因為雙目失明，才寫出了更好的詩篇；海倫·凱勒之所以能有輝煌的成就，也許是因為她的瞎和聾；而貝多芬也可能是因為聾了，才能作出更好的曲子。

創造了生命科學基本概念的人——達爾文寫道：“如果我不是有這樣的殘疾，也許我做不了我所完成的這么多工作。”達爾文坦白地承認，他的殘疾對他有意想不到的幫助。

尼采對超人所做的定義是：“不僅能夠在必要的情況下忍受一切，而且還要喜歡這一切。”

不錯，如果陀思妥耶夫斯基和托爾斯泰的生活不是那樣充滿了折磨，他們也許永遠寫不出那些不朽的著作。

如果柴可夫斯基不是那么痛苦，而且他那悲劇性的婚姻幾乎使他走向自殺的邊緣，如果他的生活不是那么悲慘，也許他永遠創作不出那首不朽的《悲愴交響曲》。

還有亞伯拉罕·林肯，如果他出生在一個貴族家庭，從哈佛大學法學院獲得學位，并且有幸福美滿的婚姻生活的話，也許他永遠不可能從他心底深處找到在蓋茨堡發表的不朽的演說，也不會有他第二次施政演說時所說的如詩般的名言——“不要對任何人心存惡意，而應喜愛每一個人……”這是美國統治者曾說過的最美也最高貴的話。

假設我們頹喪到了極點，覺得根本不可能把檸檬做成檸檬汁，但只要我們試著化負為正，就會使我們朝前看，而不會朝后看。哈瑞·艾默生·福斯狄克在《洞視一切》中說：“斯堪的那維亞半島上的居民有一句俗話，我們可以用來鼓勵自己：‘北風造就了維京人。’為什么我們會覺得安全而舒適的生活，沒有任何困難，這些就能夠使人變成好人或者得到快樂呢？正好相反，那些可憐自己的人會繼續可憐自己，他們即使舒舒服服躺在一個大墊子上也不例外。可是在歷史上，一個人的性格和他的幸福卻來自各種不同的環境——好的、壞的，各種不同的環境，只要他們勇于承擔他們個人的責任。所以讓我再說一遍：‘北風造就了維京人’。”用肯定的思想來替代否定的思想，就能激發你的創造力，就能刺激我們忙得根本沒有時間、也沒有興趣去為那些已經過去和已經完成的事情擔心。

有一次，世界最著名的小提琴家歐利·布爾在巴黎舉辦一場音樂會，他小提琴上的A弦突然斷了，但他仍然用另外3根弦演奏完了那支曲子。哈瑞·艾默生，福斯狄克說：“這就是生活，如果你的A弦斷了，就用其他3根弦演奏完曲子。”

這不僅是生活，它比生活更加可貴。可以說，這是一次生命的勝利。

如果我能夠做到，我會把威廉·波里索的這句話銘刻在銅牌上，掛在每一所學校里：“生命中最重要的事情，就是不要把你的收入算資本。任何傻子都會這樣做，真正重要的是從你的損失中獲利。這就需要有聰明才智，而這正是智者和傻子的區別。”

所以，要培養能給你帶來平安和快樂的心理，請記住：

當命運給我們一個檸檬的時候，我們要試著做一杯檸檬汁。

每天都要帶給別人快樂

為什么做一件好事，能給人帶來這么大的影響呢？因為當我們試著使別人高興的時候，就不再會只想到自己。如果只想到我們自己，就會產生憂慮和恐懼，以及憂郁癥。

一位偉大的心理學家阿爾弗雷德·安德爾常常對那些精神憂郁癥患者說：

“如果你遵照我開的處方去做的話，你的病會在兩周之內治好：就是每天想一想你怎樣才能讓別人高興。”

那么，這個處方是什么呢？安德爾在《生命對你意義何在》一書中寫道：