一次，他隨老師到希莫尼湖寫生，為一間教堂繪畫一幅名叫《基督的洗禮》的油畫。到了希莫尼湖，老師突然病倒了，沒有辦法，只好讓達·芬奇代為完成油畫剩下的部分。當油畫全部完成后，教堂的人看到這幅畫，不禁贊嘆說：“好極了！這幅畫畫得實在太好了，尤其是這一部分。”教堂的人用手指指著畫的左下角，而這一部分，正是達·芬奇代畫的。無疑，他的藝術水平已經超過了老師，成了偉大的藝術家。

梅花香自苦寒來，要想養成一種好的習慣，就要有科比這種每天練習500次投籃的行動，就要有達·芬奇畫蛋的堅持，就要懂得從點滴做起，舍得下一番苦工夫。

不積跬步，無以至千里；不積小流，無以成江海，昨天的習慣決定明天的我們。讓我們從自身做起，從點滴做起，從現在做起，形成一個個好習慣吧。

扔不出去的習慣，就用習慣來改變

馬克·吐溫說：“習慣就是習慣，誰也不能將其扔出窗外，只能一步一步地引下樓。”

曾經看到過這樣一個報道：

在加拿大的一個小鎮上，這里釣魚的好季節一年有兩次，即整個冬季和7月。在夏季，這個有點兒偏僻的地區，雪開始融化，道路變得十分泥濘。因此，汽車開過后，會留下一道道很深的痕跡。而冬天來時，路面則完全被封凍上，道路上那些被凍得結結實實的車轱轆印便成了對駕駛員的巨大挑戰。每年冬天，這個偏僻、尚待開發的地區入口處，總會矗立起一塊牌子，上面寫著這樣的字樣：“駕駛員們，請謹慎選擇你要行駛的車輪軌道，需要注意的是，你將在所選擇的車輪印中行駛20公里！”

在生活中，我們的習慣就像是這道路上的車輪印。它們決定了你生活的方向，不論你駛向成功還是失敗。一旦你選定了它們，你便會長久地身陷其中。因此，我們必須謹慎地選擇那些決定一生的習慣。

但是，每個人的身上或多或少都會有一些不好的習慣，也許你已經認識到了，也許還沒有認識到。如果我們明確了希望養成的好習慣，也希望改掉壞習慣之后，應充分理解如何改變習慣，這是很關鍵的。

大家通常說，習慣很難根除。事實上，習慣不可能根除，只能夠被替換。也就是說，我們只能夠替換而不是抹去一個壞習慣。習慣的問題，還必須由習慣去解決。

我們常常聽到這樣的一些事情，一些癮君子在戒煙之后，轉而開始暴飲暴食了。結果是飲食過量，體重驟然攀升。盡管煙民戒煙后頻繁出現的暴飲暴食現象的原因還不太清楚，但是，顯然，在改掉某種習慣之后，必然會產生某種必須填補的空白。因此，有目的地選取好習慣來取代壞習慣是至關重要的，只有這樣，才能夠避免一個壞習慣剛離開，另一個壞習慣又接踵而至。如有的青少年習慣晚上要躺在床上看著電視入睡。為了改掉這個壞習慣，有的人用看書取代看電視，直到自己睡意襲來后入睡。

如果你希望每天早晨起床后，自己能先收拾床鋪，那么，你一定意識到了，其實每天起床后你所做的第一件事情是其他方面的。再比如說，你希望自己養成積極傾聽的習慣，那么，你必然已經意識到，你以往沒有能積極地傾聽別人的習慣。而不善于傾聽可能意味著，你的思維總是被自己要說的下一句話占據，而無法去思考他人正在說的話。如此一來，你必然會錯過別人試圖與你溝通的許多信息，因為你總是在想你應該如何回答。導致你不善于積極傾聽的原因，也可能是你在與他人談話時，總是習慣性地把思緒轉到其他你必須完成的事情上了。

因此，準確地辨明我們需要替換的習慣，就可以更有把握地著手實施。要知道，如果你還不具體了解你的壞習慣到底是什么的時候，又談何改掉它呢！一旦清晰界定了壞習慣，那么我們用好習慣替換它們的可能性將大大增加。

習慣養在“黃金期”

青少年時期是生理心理開始發育走向成熟的時期，是從兒童向成人過渡的時期。有一位作家，曾描述“青少年都是剛剛升起的太陽”。在這個黃金時期，個人的思想逐步形成，接受外界的影響也日益增多，自我行為有了相當的獨立性。但是，由于青少年的閱歷經驗不足，這些不定性的青春期心理發展是極其不定的，他們就像一根電視天線，接受四面八方各種各樣的信息。此時形成的各種習慣，各種良莠不齊的想法都會在他們心中扎下根來，無論是學習，還是生活，做人或者處世，這種影響將伴隨青少年的一生。這些習慣將以一種無比頑強的姿態干預著青少年生活的細枝末節，從而主宰人生。因此，對于青少年來說，要成就學業、事業，要擁有美好人生，必須養成一種好的習慣，找到打開生活迷宮的鑰匙，順利走進這人生重要的關口。

取得美國麻省坎布里奇大學（現在的哈佛大學）文學碩士學位的本杰明·富蘭克林是全世界公認的偉人。他發明了避雷針，參與了美國獨立戰爭，寫出了“自由、平等、博愛”的名言，是美國《獨立宣言》的主要起草人之一，他是政治家、作家、畫家、哲學家，并自修了法文、西班牙文、意大利文、拉丁文。

富蘭克林在如此眾多的領域作出了杰出的貢獻，受到了世世代代不同國籍、不同膚色人們的敬仰。當他在79歲高齡時，想起自己一生取得的成就，他用了整整15頁敘述了自己年輕時曾進行過的特殊修煉，他認為自己的一切成功與幸福都受益于此。

這一特殊的修煉是怎樣進行的呢？

年輕時的富蘭克林也并不十分成功，但卻渴望成功。他經過研究，發現成功的關鍵在于完善的個性。經過精心總結，他認為這完善的個性應包括以下13個原則：節制、寡言、秩序、果斷、節儉、勤奮、誠懇、公正、適度、清潔、鎮靜、貞潔、謙遜。

但他進一步研究發現，如果僅僅知道這13項原則并不能使自己成功。只有經過刻苦的修煉，把這13項原則變成自己的13種習慣，這才是屬于自己的。否則，那還是別人的，是書本上的。

知道了這一點，他認真為自己準備了一個本子，每一頁打上許多格子。他當時非常清楚，一段時間只專注于一項修煉，才是最有效的。否則，會適得其反。于是他頭一個星期只專注于“節制”，每天檢查自己為人處世是否“節制”，并在本子上做上記號。

一個星期后，由于天天盯住自己是否“節制”，并堅持每天監督，他驚喜地發現，這“節制”慢慢地在他身上生根了。

嘗到了甜頭，第二個星期他每天盯住第二項——“寡言”，并對第一項“節制”復習鞏固；第三個星期盯住第三項——“秩序”，再對第一項、第二項復習鞏固。沒想到13個星期后，他發現自己的舉手投足、為人處世、待人接物發生了根本性的改變。

年輕、認真，又有決心的富蘭克林生怕這13個星期還不足以使那13項原則完全變成自己的習慣，在一年內他又進行了3個13個星期的輪回修煉。一年后，富蘭克林完全變了，這種變化已融入他的血液，滲入他的靈魂，浸透到他每一個細胞里，大家想，他能不成功嗎？

習慣可以造就人，有什么樣的習慣，就會成為什么樣的人。富蘭克林因為年輕的時候播種了一個好習慣，就收獲了以后燦爛輝煌的人生。習慣是具有慣性的，年輕時期，特別是在青少年時期養成的習慣，對于今后的學習、生活有著極大的影響。它會在不知不覺中，經年累月地影響著每一個人的品德，暴露出我們的本性，左右著我們的成敗。所以，我們要趁著這個黃金時期，培養我們的好習慣。我們越早有個好習慣，就越早避免壞習慣的滋生，那么人生道路上的絆腳石就不會越來越多。

在一次諾貝爾獎得主的聚會上，有一位記者問一位科學家：“請問您在哪所大學學到您認為最重要的東西？”這位科學家平靜地說：“在小學。”“在小學學到了什么？”“學到熱愛讀書、適應老師、做錯事要道歉，學會了自信……”

這位科學家出人意料的回答，說明了少年時期養成的良好習慣對人一生具有決定性意義。中國古話有云：“三歲看大，七歲看老。”其含義之一就是從兒時的習慣可以推測未來，好習慣能夠造就人。所以說，對于廣大的青少年來說，要想在不久的將來實現自己的夢想，要想做一名成功人士，創造卓越的成就，就必須從培養良好的個人習慣入手。

互動環節：測一下你能否

有效地自我管理

首先，檢測一下自己是否有一個好的學習習慣，是否能夠進行有效的自我管理。

對下列這些問題，如果經常這樣做就在對應的“（）”打“√”；如果很少這樣做就在對應的“（）”打“×”；如果難以判斷，或做到與沒有做到的情形各占一半，就不做標記。

（1）在家里時，總是有固定的學習時間。（）

（2）我學習用品一般放在一個固定的地方，使用時十分便利。（）

（3）書桌及其周圍常保持整潔，從不放其他的玩具和雜物。（）

（4）一般能夠自覺地看書或做作業。（）

（5）有課前預習的習慣。（）

（6）有課后復習的習慣。（）

（7）上課或自修時有記重點的習慣。（）

（8）遇到疑難問題時，有追根究底的習慣。（）

（9）上課有疑問，能勇于發問或請教。（）

（10）樂于和同學討論功課。（）

（11）課堂上認真聽講，有疑問時做標記。（）

（12）遇到問題能先獨立思考，再問同學或老師。（）

（13）平時就能用功學習，不怕臨時考試。（）

（14）考試答完試卷后有仔細檢查的習慣。（）

（15）妥善安排作息時間，擬訂讀書計劃。（）

（16）讀書時能保持正確的姿勢。（）

（17）放學回家后，先完成作業，盡量留點時間預習第二天的內容。（）

（18）拿到批改后的作業或試卷能認真看，并進行反思、總結。（）

（19）讀書遇到疑難時，能隨時查字典或其他參考資料。（）

（20）能夠做到一周一小結，一月一總結，一學期一匯總。（）

回答完后，數一下“√”有多少，“×”有多少。“√”的10個以下，說明你沒有養成良好的學習習慣；10～15個，說明你的學習習慣一般；15個以上，說明你有良好的學習習慣。

如果你的“√”在10個以下，你可以先問問自己以下這幾個問題：

（1）在這些問題中，你覺得自己最難做到的是哪三項？

（2）在這些問題中，對你學習成績影響最大的是哪三項？

（3）在沒有做到的這些項目中，你最愿意先試著去做的是哪一項？

針對上面的三個問題，認真反思一下，然后找出突破的方法，立即采取行動，并制訂一個詳細的計劃，培養一個良好的學習習慣。