1.了解自己的優點和缺點。找些小卡片，把它們分成兩種顏色：一種代表優點，另一種代表缺點，每張卡片寫一個優點或缺點。然后檢驗一下哪個優點還沒發揮，怎么去發揮這個優點；哪個缺點是你可以不在乎且可以忽略的，把這些可以忽略的、不在乎的缺點丟掉。這樣做你就不會過分保護自己，然后你會發現自己的優點比缺點多。這樣做能使你集中發揮自己的優點，克服自己的缺點。

2.把注意力集中在自己的優點上，不要總想著自己的缺陷。發揮所長，工作自然會有出色的表現。而自己的成績無論大小，都能增強你的自信心。

3.不要過多地指責別人。如果你常在心里指責別人，這種毛病就可能成為習慣。應逐漸地克服這種缺點，總愛批評別人是缺乏自信的表現。

4.自我欣賞與自我激勵。把你曾經妥善完成的工作或驕傲的成就，清楚地列于紙上，來一個自我欣賞。這時，你將發覺自己突然勇氣百倍，確信自己的辦事能力勝人一籌。有時候你感覺明顯的事情，其他人不一定注意得到。當你在眾人面前講話感到面紅耳赤時，你的聽眾可能只是看到你兩腮紅潤，令人愉快不已。事實上你的窘態其他人是很難發現的。

5.與欣賞你的朋友保持緊密聯系。由于他們了解你，對你有信心，一旦你對自己的能力感到懷疑時，他們就會針對性地做些工作，使你不至于喪失把事情完成的決心。

6.在失敗與錯誤中吸取教訓。失敗也是好事。學習從失敗與錯誤中吸取教訓，可以增加智慧，增加反敗為勝的機會。你要勇敢地正視它，以積極的態度尋找應變的辦法。

7.認定目標，堅持到底。無論你采取什么樣的自信方式，貴在堅持。要認定目標，走你自己的路，你將一定能獲得成功。

8.把你走路的速度加快25%。身體的動作是心靈活動的結果。使用這種“走快25%”的技術，可助你建立信心。抬頭挺胸走快一點，你就會感到自信心在增長。

9.有話大聲說。害羞的人說話都很小聲，不妨把你的音調提高，你就會更加相信自己有權說話。

10.開懷大笑。笑不但能增壽還能添智，它是治療信心不足的良藥。遇到挫折、失敗時往往使人愁眉苦臉，但你若嘗試大笑，就可以給你信心，驅除恐懼、憂慮和沮喪。張開嘴巴，開懷大笑，你會覺得“美好的日子又來了”。

關注巔峰的背后

老狐貍說，做任何事如果不努力，夢想只會成為空想。

日本最成功的企業家之一松下幸之助說：“我小時候，在學徒的七年當中，在老板的教導之下，不得不勤勉從事學藝，也不知不覺地養成了勤勉的習性，所以他人視為辛苦困難的工作，而我自己卻不覺得辛苦，甚至有人認為‘太辛苦了’的工作，在我看來，只不過是認真工作而已，所以我與他的看法，自然就有差異了。青年時代的我，始終一貫地被教導要勤勉努力，此乃人生之一大原則。事實上，在這個社會里，對有勤勉努力習性的人，不大會被人稱贊是尊貴或者偉大，也不會認為他很有價值，因此，我認為大家應該無所顧忌地提升對具有這種良好習性者的評價，這樣才算真正對勤勉習性的價值有所認識。”

好萊塢演員阿諾德·施瓦辛格是一位瘦削的少年，但他下決心練習舉重運動，每周三次去當地的體育館，每天晚上還要在家里訓練幾小時，直到精疲力盡為止。后來，這位前健身冠軍成了電影史上票房收入最高的演員，也是娛樂業中最富的人之一。

當康多莉扎·賴斯上中學時，人們告訴她考試成績表明她求學不會有什么前程。但她不信這一套，以祖父和外祖父為榜樣來激勵自己（他們一人同時干三種工作來養家，另一人克服重重困難于1920年完成大學學業），全身心地投入學業之中，結果，15歲就考進丹佛大學，19歲以優異成績畢業并榮幸地進入“美國大學優等生榮譽學會”。現在的賴斯是美國國務卿，并且是擔任這個職位的第一位非洲裔女性美國人。

是什么因素使這兩個不同類型的人攀上各自領域高峰的？施瓦辛格在一次接受電視采訪時言簡意賅地說：“勤奮，勤奮！外加不斷的自我要求和積極的思維。”

在任何領域奮斗，抱負和動力都不可少，不過，從以上企業家、演員、政府官員工作的經驗，我們不難認識到：達到頂峰者并不一定是天資最佳的人，而是肯下苦工夫的勤奮的少數，他們工作努力，并且不斷對自己提出更高的要求。

做好聚焦式工作

心理學者的研究證實了聚焦式勤奮工作的重要性。1988年，佛羅里達大學的Ｋ.安德斯·埃里克森和他在德國的同事們比較了兩組青年音樂家的成長過程，第一組的十人被鑒定為具有進入國際水平實力的人才，第二組的十人僅僅達到“良好”。埃里克森又另外選擇了十名已經在世界級交響樂團（如柏林交響樂團）供職的小提琴手。兩個青年組都保存著本人的近期訓練日記——詳細記載了用于訓練的時間。第三組也提供了對本人早期訓練時間的估計數字。

埃里克森發現：在青年音樂家中，到20歲時，良好組人均訓練7500小時，而優秀組高達10000小時——相當于整整一年的訓練，結果造成了埃里克森比喻的“大學一年級生和三年級生的區別”。此外，他還發現優秀組的訓練時間總和，與那些交響樂團小提琴手在相同年齡的訓練時間總和不相上下。

當然，勤奮不等于苦熬、不動腦子。只是驅使自己一刻不停地干，只會榨干人的精力才智；時間重要，但不能決定一切，要想使你的努力得到報償，你還需要講求效益，下面是一個訣竅：

要牢記自己做事的目標。不要為了勤奮而勤奮，這樣不過是心理安慰。勤奮努力不像做善事——本身會產生報償，你必須明確奮斗方向，及早制訂目標，然后全力以赴去實現它。

科羅拉斯普林市心理學家加里·弗里斯特在開業門診的同時寫了14本書。那是因為他建立了“把寫作放在首位”的日常時間表。每個周一，他從9點寫到11點半，然后跑步和吃中飯，再回到寫字臺前干到下午4點，從不因接電話、出差或做家務打斷這項工作。每周他還要像這樣寫兩三天，但周一是他最看重的——雷打不動，因為它為一周的工作定了基調。

事實說明：時斷時續、信馬由韁式的“勤奮”不會有好效果。要想出成績，必須做到時間固定、雷打不動、確保實效。

一只特殊的玻璃杯

歌德曾經說過這么一句話：“只有兩條路可以通往遠大的目標及完成偉大的事業：力量與堅韌。力量只屬于少數得天獨厚的人；但是苦修的堅韌，卻堅強而持續，能為最微小的我們利用，且很少不能達成它的目標，因為它那沉默的力量，會隨時間而日益增長為不可抗拒的力量。”

一個農民，初中只讀了兩年，家里就沒錢繼續供他上學了。他輟學回家，幫父親耕種三畝薄田。在他19歲時，父親去世了，家庭的重擔全部壓在了他的肩上。他要照顧身體不好的母親，還有一位癱瘓在床的祖母。

1980年代，農田承包到戶。他把一塊水洼挖成池塘，想養魚。但鄉里的干部告訴他，水田不能養魚，只能種莊稼，他只好又把水塘填平。這件事成了一個笑話，在別人的眼里，他是一個想發財但又非常愚蠢的人。

聽說養雞能賺錢，他向親戚借了500元錢，養起了雞。但是一場洪水后，雞得了雞瘟，幾天內全部死光。500元對別人來說可能不算什么，對一個只靠三畝薄田生活的家庭而言，不啻天文數字。他的母親受不了這個刺激，竟然憂郁而死。

他后來釀過酒，捕過魚，甚至還在石礦的懸崖上幫人打過炮眼……可都沒有賺到錢。

35歲的時候，他還沒有娶到媳婦。即使是離異的有孩子的女人也看不上他。因為他只有一間土屋，隨時有可能在一場大雨后倒塌。娶不上老婆的男人，在農村是沒有人看得起的。

但他還想搏一搏，就四處借錢買一輛手扶拖拉機。不料，上路不到半個月，這輛拖拉機就載著他沖入一條河里。他斷了一條腿，成了瘸子。而那拖拉機，被人撈起來，已經支離破碎，他只能拆開它，當做廢鐵賣。

幾乎所有的人都說他這輩子完了。

但是后來，他卻成了市里一家公司的老總，手中有兩億元的資產。現在，許多人都知道他苦難的過去和富有傳奇色彩的創業經歷。許多媒體采訪過他，許多報告文學描述過他。記者問他：“在苦難的日子里，你憑什么一次又一次毫不退縮？”

他坐在寬大豪華的老板臺后面，喝完了手里的一杯水。然后，他把玻璃杯子握在手里，反問記者：“如果我松手，這只杯子會怎樣？”

記者說：“摔在地上，碎了。”

“那我們試試看。”他說。

他手一松，杯子掉到地上發出清脆的聲音，但并沒有破碎，而是完好無損。他說：“即使有十個人在場，他們都會認為這只杯子必碎無疑。但是，這只杯子不是普通的玻璃杯，而是用玻璃鋼制作的。”

這樣的人，即使只有一口氣，他也會努力去拉住成功的手，除非上蒼剝奪了他的生命……

增加你的熱忱

在有了熱忱以后，怎么把熱忱的程度增加五倍、十倍呢？

經過多方研討，得出了以下的方法：

第一，強迫自己采取熱忱的行動，并持之以恒，你就會逐漸變得熱忱。拿破侖·希爾說：一個人成功的因素很多，而居于這些因素之首的就是熱忱。沒有熱忱，不論你有什么能力，都發揮不出來。

北京王府井百貨大樓的張秉貴以服務熱情著稱。有一次，有個上級領導想了解一下實情，他來到柜臺前，張秉貴主動問：“請問，您要點什么？”領導做不悅狀，回答說：“我要的東西多了，你能給嗎？”張秉貴仍然滿面笑容，接著問：“您買點什么？”領導又假裝不高興地回答：“我不買東西看看還不行嗎？”張秉貴發現自己問話有漏洞，又改口道：“請問您看點什么？”領導滿意地露出笑容。

第二，深入挖掘你的題目，研究它，學習它，和它生活在一起，盡量搜集有關它的資料，這樣就會在不知不覺中使你變得熱忱。例如，卡耐基以前對崇拜林肯并不熱忱，直到寫了一本關于林肯的書以后才改變了這種態度，對他非常熱忱地崇拜。對于任何事情，只有在深入了解之后，你才會產生出熱情。

熱忱是什么？老狐貍回答，熱忱就是將內心的感覺表現出來，挖掘人們對做自己感興趣的事的興趣，并打動人們的內心世界。

成功者不放棄

對一個職業經理人來說，接管一家瀕臨破產的公司，需要承擔極大的風險。面對考驗，帕特麗夏·魯索喜歡用丘吉爾的一句話鼓勵自己：決不、決不、決不放棄！

強硬的談判風格、雷厲風行的管理作風，包括團隊建設和培養員工對公司的忠誠等，魯索的一系列改革給病入膏肓的朗訊注入一劑強心針。在接管朗訊后的第一個財季，朗訊的虧損額就從一年前的37億美元下降到4億美元，毛利率明顯提高，現金流實現由負轉正，收益則出現小幅上升。2003年8月底從股市傳來的消息更令人興奮：朗訊股票以1.72美元的價格收盤，漲幅達14%，朗訊公司的管理層和董事會紛紛從市場上大量收購朗訊股票，證券投資商也開始重新調整了對朗訊股票的評估。這一切變化都直接鼓舞了投資者的信心，甚至有分析家預計，盡管電信市場依舊低迷，但經過艱難的重組，朗訊在2004年將可以實現贏利，成為“首家復元的電信公司”。

在做有風險的事的時候，如果自己首先被有可能發生，但還未發生的想象中的失敗打倒的話，那么你永遠不可能把事情做成功。老狐貍說，害怕車禍是正常的，但是因為害怕車禍而遲遲不敢過馬路是不正常的。

辦事心經

遭遇困境要更加經得起摔打，沒有挫折，成功是不堪一擊的，厄運往往是命運的起點，壓力是強者的推動力。完善個性，用良好的心態應對一切；平時樂觀、進取、開朗，多發展積極的心態：信心、希望、誠實、愛心和踏實；多避免消極的心態：悲觀、失望、自卑、虛偽和欺騙。不怕丟面子，才能爭面子，決不讓消極的情緒“纏繞”自己。憤怒是無知的表現，也要切記嘲諷會把自己吹倒，每天“換”一個大腦，用熱忱代替冷漠。

良好的心態，就是擁有良好的自信心，一個充滿自信心的人，往人群里一站，給人的感覺是不一樣的。你要成功嗎？你能成功嗎？先問問你自己，你相信什么？你的心里有沒有成功者應該具備的信念和信仰？有了這些，你就能把要做的事情堅持到底，取得成功。