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第54章 注意力訓練:擺脫外界對大腦的干擾(2)

到現在為止,你應該知道如何調節你的能量以滿足具體的工作環境的要求。如果因為你精力不足而無法高度集中你的注意力,那么你應知道如何通過集中精力來加快轉速。另一方面,如果你的精力太充沛了,以至于集中注意力已經成了幾乎不可能的事,那么你需要冷靜下來才能使電壓趨于平穩,受你的控制。

一旦你使電壓達到最佳狀態,接下來的問題就是如何將它轉化成光束,這一技巧叫做形象化。想象你想要做什么(例如發表可信的、...

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