在工作、學(xué)習(xí)和生活中，我們經(jīng)常能聽到很多人在說“我靦腆、我膽小、我不如別人、我有缺陷。”之類的話，其表現(xiàn)則在于對(duì)自己的學(xué)識(shí)、品質(zhì)、能力等評(píng)價(jià)的過低，不斷的進(jìn)行自我否定從而導(dǎo)致自慚形穢，心理脆弱；謹(jǐn)小慎微，多愁善感；畏首畏尾，瞻前顧后；郁郁寡歡，身心皆疲。進(jìn)而陷入惡性循環(huán)，人的意志被磨滅，信念追求被沖淡，身心健康被摧殘，工作愛情遭遇挫折，生活失敗，從而使人愈加的陷入悲觀哀怨的泥潭無法自拔。而所有以上那些表現(xiàn)的根源都在于人的缺乏自信。

生活中的許多問題、困難與不順其實(shí)大都來源于你的缺乏自信。一旦有了信心，自信的你將會(huì)發(fā)現(xiàn)你的整個(gè)生活都將為之改觀。它會(huì)讓你對(duì)生活充滿樂觀，使你的人生充滿快樂，使你氣質(zhì)更佳、能力更強(qiáng)，讓你可以更加從容的駕馭生活。自信是一種美妙的生活態(tài)度，它會(huì)給你帶來那些在以前一直與你擦肩而過的快樂、健康、愛情、財(cái)富與成就。

自信讓你品嘗傲世之成就

我們無時(shí)無刻不需要向人展現(xiàn)我們的信心，無時(shí)無刻不在表現(xiàn)我們的希望和擔(dān)憂。我們的名望以及他人對(duì)我們的評(píng)價(jià)，將會(huì)與我們的成功息息相關(guān)。如果別人不相信我們，如果別人因?yàn)槲覀兘?jīng)常表現(xiàn)出缺乏自信、消極軟弱而認(rèn)為我們無能和膽小，那么，我們將不可能得到別人的信任與支持并因此而獲得成就。

如果我們養(yǎng)成了一種堅(jiān)定自信的習(xí)慣，那么人們就會(huì)認(rèn)為，我們將會(huì)比那些缺乏自信或那些給人以軟弱無能、自卑膽怯印象的人更有可能贏得成功。

對(duì)于連鎖機(jī)構(gòu)遍布全球的高檔酒店——希爾頓，幾乎無人不知，無人不曉。但你可曾知道它的創(chuàng)始人——世界酒店大王希爾頓，在開始創(chuàng)業(yè)時(shí)僅有200美元資金。那你可能會(huì)問是什么使他獲得了那么巨大的成功，所有的答案只有兩個(gè)字“自信”。

希爾頓剛開始創(chuàng)業(yè)時(shí)，把眼光瞄準(zhǔn)了酒店業(yè)。但是他幾乎沒有任何啟動(dòng)資金，但強(qiáng)烈的自信讓他預(yù)感到了他將會(huì)成功。于是，他就憑借其自信的言行四處游說，希望那些銀行家和風(fēng)險(xiǎn)投資商們能為他的項(xiàng)目注入資金。最終，在希爾頓強(qiáng)烈自信心的感染下，再加上他的項(xiàng)目本身的切實(shí)可行，很多金融家紛紛投資。

有了資金作為鋪墊，于是項(xiàng)目很快被啟動(dòng)。但就在酒店建設(shè)進(jìn)行到了一半的時(shí)候，有個(gè)投資商由于聽信了謠言而對(duì)希爾頓產(chǎn)生了懷疑，并嚷著要撤出資金。稍微有些金融常識(shí)的人都知道，如果這時(shí)有人突然撤資，很可能會(huì)引起雪崩般的連鎖反應(yīng)，到時(shí)一看形勢不好可能所有的投資人都會(huì)提出這種要求。‘由于當(dāng)時(shí)很多資金已經(jīng)投資進(jìn)去了，希爾頓已經(jīng)沒有能力去全部償還那筆錢，到時(shí)資不抵債的他很可能會(huì)被起訴。

面對(duì)這突然的變故，自信的希爾頓卻冷靜如常、鎮(zhèn)定自若。他提前準(zhǔn)備好了大量的現(xiàn)金和支票，隨后把那個(gè)吵著要撤資的投資商請(qǐng)了過來，然后開誠布公的問他：想要現(xiàn)金還是支票？來人看到了希爾頓那里滿抽屜的現(xiàn)金與支票后，仍然不為之所動(dòng)。希爾頓又對(duì)他說：

“等你走的時(shí)候，如果你還是要堅(jiān)持撤回投資，那就現(xiàn)金和支票任你選。”無疑，希爾頓的這番信心十足的話語，起到了一定的作用。那個(gè)人一時(shí)不再談?wù)撘赝顿Y的事，看著自己已經(jīng)穩(wěn)住了對(duì)方的情緒，接著，希爾頓又乘勝追擊，但并沒有去直接反駁他以讓他收回撤資的決定，而是入情入理的為他分析道：“你看，現(xiàn)在項(xiàng)目已經(jīng)展開，如果按預(yù)定的計(jì)劃進(jìn)行下去，你一定能夠得到應(yīng)有的投資回報(bào)。但如果你這時(shí)宣布撤回投資的話，那么，你不僅得不到收益，而且還會(huì)因?yàn)槠茐暮贤仨氝M(jìn)行賠償，將會(huì)更加得不償失。”那個(gè)人最終被希爾頓的自信樂觀所感染，決定繼續(xù)進(jìn)行投資，酒店的建設(shè)也得以順利進(jìn)行，希爾頓的事業(yè)從此就開始了蒸蒸日上。

信心能夠帶來信心，更能帶來成就和財(cái)富。作為領(lǐng)導(dǎo)者和發(fā)起人，你的信心將會(huì)直接影響下屬和跟進(jìn)者的信心，特別是在關(guān)鍵時(shí)刻，就更應(yīng)該表現(xiàn)出你的自信與冷靜。如果你本人都已經(jīng)喪失了信心，其他人一定會(huì)更加慌亂，更加不知所措。

換句話說，自信和他人的信任幾乎同等重要，要使他人相信我們，我們自身首先必須展現(xiàn)出強(qiáng)烈的自信和必勝的精神。

以自信的心態(tài)自居的人，以勝利者的心態(tài)生活的人，以征服者的心態(tài)傲行在世界上的人，與那種以缺乏自信、卑躬屈膝、唯命是從的被征服者心態(tài)生活的人相比，他們的人生路將會(huì)有天壤之別。

當(dāng)時(shí)拿破侖兵敗被流放到了科西嘉島，從那逃出來后，國王又派人去抓他。拿破侖的幾個(gè)貼身隨從看到那些國王的士兵已經(jīng)近在眼前，都勸他快跑，而拿破侖卻說：“我是他們的元帥，他們都是我的部下，我不跑。”拿破侖不僅沒有逃跑，反而表現(xiàn)出了非凡的自信，還以元帥的氣度去命令指揮他們，結(jié)果那些士兵反而倒戈跟隨他回去打國王了。

世人都會(huì)青睞那種極具自信且有勝利者氣度的人，總是喜歡那種給人以必勝信心并總是在期待成功的人。

令人信服和給人以充滿活力形象的正是我們身上那種神奇的自我肯定的力量。如果你的心態(tài)不能給你提供精神動(dòng)力，那么，你就不可能在世上留下一個(gè)自信者、積極者的美名。一些人總是奇怪自己為什么在社會(huì)中如此卑微，如此不值一提，如此無足輕重。其中的原因就在于他們不能像自信者、征服者那樣去思考，去行動(dòng)。他們沒有自信者、勝利者或征服者的心態(tài)，他們總給人以軟弱無力的印象。要知道，思想積極的人才富有魅力，思想消極的人則使人反感，而勝利者總是在精神上先勝一籌。

還有一些人往往給我們留下這種印象，雖然他們沒有取得成功的十分把握。但他們卻能憑借其非同尋常的自信與積極良好的心態(tài)，而能夠超常發(fā)揮，出奇制勝。

我國乒乓球運(yùn)動(dòng)員蔡振華，他在國內(nèi)的比賽中發(fā)揮都很一般。但讓人大惑不解的是，他在國外參加比賽時(shí)卻很少空手而歸，被人尊稱為“乒壇魔術(shù)師”。按說，他的技術(shù)算不上最好，實(shí)力比他強(qiáng)的國外對(duì)手也不乏其人，那么原因何在？原來他是贏在了自信上。據(jù)看過他比賽的人講，他在比賽時(shí)總是大揮拳頭為自己鼓勁，每當(dāng)發(fā)球前，他都會(huì)用力大跺一腳，遇到自己打一個(gè)好球，他就會(huì)繞著場地跑好幾圈。

在他對(duì)陣瑞典名將林德的那場比賽中，當(dāng)時(shí)他的比分已經(jīng)以15：20落在了林德后面，但在后來等到林德發(fā)球時(shí)，蔡振華就以自信的眼神盯著他，他的這些動(dòng)作讓林德頓時(shí)緊張了起來，結(jié)果林德由于緊張最后以20：22輸給了蔡振華。

毫無疑問，蔡振華并非完全是靠自己的實(shí)力取勝，可以說他的頑強(qiáng)的自信對(duì)他最終贏得比賽起到了至關(guān)重要的作用。

如果我們具有那種無與倫比的自信，如果我們展示給人的是一種自信、勇敢和無所畏懼的形象，那么，我們的事業(yè)必將會(huì)獲得巨大的成就。

自信讓你感受健康之輕松

近幾年來的科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，情緒與健康之間關(guān)系的物質(zhì)基礎(chǔ)主要與人體內(nèi)的一種NK（自然殺傷細(xì)胞）細(xì)胞有著密切的關(guān)系。NK細(xì)胞是在1975年被科學(xué)家發(fā)現(xiàn)的，在形態(tài)上屬于大顆粒淋巴細(xì)胞，來源于骨髓，占外周血淋巴細(xì)胞總數(shù)的5%。10%。它具有廣譜抗腫瘤細(xì)胞作用，特別是對(duì)淋巴瘤和白血病細(xì)胞的作用更為明顯，是抗瘤免疫的第一線細(xì)胞。

早些時(shí)候，由于發(fā)現(xiàn)NK細(xì)胞具有抗癌活性，科學(xué)家就想方設(shè)法增加NK細(xì)胞在體內(nèi)的數(shù)量，但不可思議的是，隨著數(shù)量的增加NK細(xì)胞的功能反而在下降，NK細(xì)胞最多的人卻往往是那種最易患癌癥的人。當(dāng)健康人群和動(dòng)物遭受各種不良刺激時(shí)，體內(nèi)的NK細(xì)胞會(huì)隨之增加，但卻不能防御因刺激而引起的疾病。至于NK細(xì)胞到底是通過什么環(huán)節(jié)發(fā)揮其抗癌作用的，卻是一個(gè)未解之謎。近年來的研究發(fā)現(xiàn)，一些戰(zhàn)勝癌癥的“抗癌明星”，雖然他們體內(nèi)NK細(xì)胞的數(shù)量并不是很多，但都非常活躍，而那些癌癥日趨惡化的患者，體內(nèi)NK細(xì)胞雖然不少，但其活性卻幾乎為零。進(jìn)一步的研究發(fā)現(xiàn)。NK細(xì)胞是否具有活性，與其細(xì)胞內(nèi)存在的顆粒存在著密切關(guān)系。當(dāng)活性增強(qiáng)時(shí)，顆粒中的分泌系統(tǒng)將會(huì)分泌出一種物質(zhì)，只有當(dāng)該物質(zhì)覆蓋于靶細(xì)胞（如癌細(xì)胞）上時(shí)才能發(fā)揮其殺傷作用。這種與NK細(xì)胞活性相關(guān)的分泌系統(tǒng)，受機(jī)體神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的調(diào)節(jié)和控制。當(dāng)人的情緒處于低潮時(shí)，每天都郁郁寡歡、愁眉苦臉，那么NK細(xì)胞分泌系統(tǒng)的功能就會(huì)被抑制，進(jìn)而降低了它們的殺傷作用。據(jù)測試由此NK細(xì)胞活性可下降20%以上。但是，人若有一種良好的生活方式，自信樂觀的生活，輕松愉悅，無憂無慮，那么他的NK細(xì)胞活性就會(huì)明顯升高，進(jìn)而提高其殺傷癌細(xì)胞的能力。據(jù)稱，癌癥是否會(huì)自然消退與NK細(xì)胞活性升高有著重要的關(guān)系。

由此看來，人的情緒與免疫功能確實(shí)具有明顯的相關(guān)性。情緒，這一心理的重要因素，對(duì)人類致病與治病的影響并非是抽象的、空洞的，它有著具體的病理基礎(chǔ)。如果在生活中能永遠(yuǎn)自信的笑起來，不以物喜不以己悲，那么就會(huì)極大的有助于提升你的免疫功能，從而有助于你的健康。

人體是一個(gè)整體，人的健康與情緒有著密切的關(guān)系。人的情緒體驗(yàn)繁多，高興、愉快、歡樂、輕松、愉悅、欣慰、悲傷、害怕、恐懼、不安、緊張、煩惱、憂郁、哀愁等都是人的日常情緒活動(dòng)。所有以上情緒都可以劃分為兩大類：消極情緒與積極情緒。自信的人總是與愉快、輕松、愉悅、欣慰等積極情緒聯(lián)系在一起的，而缺乏自信的人則總是與那些消極的情緒相形相依、形影不離。

在我國自古就有“喜傷心”、“怒傷肝”、“思傷脾”、“憂傷肺”、“恐傷腎”的說法，由此可見我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)就已經(jīng)非常重視人的情緒與健康的關(guān)系了。當(dāng)人的情緒產(chǎn)生變化時(shí)，往往會(huì)伴隨著相應(yīng)的生理變化。例如，當(dāng)人恐怖時(shí)，會(huì)出現(xiàn)瞳孔變大、口渴、出汗、臉色發(fā)白等一系列病變。這些生理變化在正常的情況下具有積極的作用，可以使身體各部分積極地動(dòng)員起來，以適應(yīng)外界環(huán)境變化的需要。

但是過度的消極情緒，長期的不愉快、恐懼、失望、煩惱、悲哀等情緒，會(huì)抑制胃腸運(yùn)動(dòng)，從而影響消化機(jī)能。情緒消極、低落或過于緊張的人，往往容易患各種疾病。只有保持樂觀的情緒，才有利于身體健康。

每個(gè)人的情緒，都是會(huì)有波動(dòng)的，我們應(yīng)該主動(dòng)去擺脫不良情緒，時(shí)常保持一種積極自信的心態(tài)。當(dāng)有什么事使你煩惱時(shí)，要暢所欲言，不要把煩惱悶在心里。當(dāng)事情不順時(shí)，不妨避開一下，變換一下生活環(huán)境，或許就會(huì)使精神得到松弛。如果要辦的事情繁多，最好分清條例，先做最迫切的事，把其余的事暫時(shí)擱在一邊。如果你感到自我煩惱，試著幫助他人做些事情，你會(huì)發(fā)覺，這將使你的煩惱轉(zhuǎn)化為振奮，并會(huì)產(chǎn)生一種做了好事的愉快感，會(huì)讓你充滿自信。一個(gè)人的情緒，主要受意志的控制。保持愉快穩(wěn)定的情緒，還要注意提高道德文化修養(yǎng)，要樹立遠(yuǎn)大的理想，保持健康的心理狀態(tài)，還要學(xué)會(huì)適應(yīng)外部條件的變化，自覺運(yùn)用積極情緒克服消極情緒。

大量的研究表明，自信和希望對(duì)人的情緒所發(fā)揮的積極作用是難以估量的，特別是對(duì)癌癥患者來說，有時(shí)甚至可以創(chuàng)造奇跡。自信是一種積極的心理特性，它能使人產(chǎn)生開朗、樂觀的情緒和積極向上的精神，從而增強(qiáng)大腦皮層的功能和整個(gè)神經(jīng)系統(tǒng)的擴(kuò)張力。進(jìn)而通過植物神經(jīng)遞質(zhì)系統(tǒng)等中介系統(tǒng)分泌皮質(zhì)激素和腦啡肽類物質(zhì)，提高人體的免疫功能和抗病能力，并能有效而充分的調(diào)動(dòng)機(jī)體的巨大潛力，通過調(diào)整、代替、補(bǔ)償，使體內(nèi)各種組織、細(xì)胞的功能恢復(fù)正常，各器官間重新趨于協(xié)調(diào)。

心理學(xué)家認(rèn)為，免疫系統(tǒng)在抵抗癌癥發(fā)生和擴(kuò)散中起著非常重要的作用。那些對(duì)生活充滿自信，總在憧憬未來的人，能夠最大限度地調(diào)動(dòng)具有抗腫瘤作用的T淋巴細(xì)胞、巨噬細(xì)胞以及自然殺傷細(xì)胞的積極性，并能使那些原先比較“懶散”或“麻木不仁”的細(xì)胞逐漸恢復(fù)活力，從而有利于遏制或殺滅癌細(xì)胞。相反，那些缺乏自信、精神頹廢的病人，往往會(huì)由于其低落的情緒而導(dǎo)致血液中的T淋巴細(xì)胞減少，還會(huì)抑制B淋巴細(xì)胞和巨噬細(xì)胞的作用，從而導(dǎo)致免疫功能下降，使病情惡化。所以，在任何疾病面前，人們都應(yīng)具備堅(jiān)強(qiáng)的自信和樂觀主義精神。

因此，專家指出，良好的自我評(píng)價(jià)、自我尊重，不僅是自信的表現(xiàn)，更是對(duì)身體的免疫系統(tǒng)，甚至是對(duì)人的全部身心的一劑補(bǔ)藥。

建立良好的自信，不僅能給人帶來健康，還能給你以強(qiáng)健的體魄以及長壽。有些人由于缺乏信心，終日哀愁不堪，致使他們剛過30歲看起來卻好像已經(jīng)蒼老。而那些自信并且有著良好心態(tài)的老人，即使到了80歲，看起來卻仍然很年輕。

正是有了發(fā)自內(nèi)心的徹底自信，才有了一些人的健康長壽，且老有所為。米開朗基羅在其年逾80歲時(shí)，完成了其生平最杰出的幾部作品；歌德在80歲以后，寫出了不朽的巨著《浮士德》，在他80歲的生日那天，竟然還像孩子似的去爬樹，結(jié)果摔了下來，把腿摔斷了；愛迪生到了90歲仍有發(fā)明創(chuàng)造；英國劇作家蕭伯納在90歲時(shí)，創(chuàng)造性思維依然非常活躍，并自信有著“當(dāng)代人中最清醒的頭腦”。他的劇本里睿智迭現(xiàn)，在生活中也是幽默瀟灑，風(fēng)趣獨(dú)到，從而成為世界文壇名副其實(shí)的“常青樹”；鄧小平在80歲那年，回答德國總理科爾提出的長壽秘訣是什么時(shí)說：“沒有秘訣，我一向自信樂觀。”他還對(duì)人說過：“天塌下來我也不怕，因?yàn)橛懈邆€(gè)子首先頂著。”鄧小平業(yè)余時(shí)間喜歡游泳和打橋牌。他說：“我能游泳，證明我身體還行；我打橋牌，證明我腦筋還清楚。”他正是靠體力和腦力的交替鍛煉，才保持了健康的體魄和旺盛的精力。

在這些人類中最偉大的人物身上，自信、健康、長壽、成就早已相輔相成，并形成了良性循環(huán)。

由于自信、由于健康、由于強(qiáng)健的體魄，我們還可以看到，俄羅斯現(xiàn)任總統(tǒng)普京經(jīng)常自信的去挑戰(zhàn)那些年輕的柔道高手，并經(jīng)常親自駕駛超音速戰(zhàn)斗機(jī)去視察各個(gè)空軍基地；我們還看到，甲骨文公司的狂人總裁埃里森時(shí)常進(jìn)行海上帆板等極限運(yùn)動(dòng)，并時(shí)不時(shí)的駕駛俄制“米格”式戰(zhàn)斗機(jī)在太平洋上空與人進(jìn)行模擬空戰(zhàn)。這些自信的人都是何等的氣度不凡。

其實(shí)，作為一個(gè)普通人只要有了自信，并勇敢大膽地去嘗試，就會(huì)發(fā)現(xiàn)我們周圍有著太多的選擇，可以給我們帶來健康。我們可以借助以下方式：

1.釣魚：因能磨煉個(gè)人耐性，又能獲得成就感而被列為首選的休閑方式。釣魚需要的裝備比較簡單，一根釣竿、一些魚餌和一個(gè)水桶就達(dá)到了基本配置，但真要是老釣客對(duì)裝備的要求就高了。

2.學(xué)畫：畫畫自古就是修身養(yǎng)性的絕佳方式，況且，琴棋書畫幾千年來一直是衡量一個(gè)人是否有才能的標(biāo)志。雖然現(xiàn)代人分工越來越明確，但不一定非要想成為畫家，能在奔波忙碌中抽出時(shí)間來修習(xí)些高雅的技藝，對(duì)心靈無疑是一種洗滌。

3.跳舞：它一方面可以愉悅身心，可以交友，另一方面能夠增強(qiáng)心肺功能，還有助于健美減肥，而且易學(xué)。不過交誼舞在中老年人中比較流行，年輕人則大多喜歡蹦迪。

4.登山：是較為理想的運(yùn)動(dòng)，它比單調(diào)的跑步更有趣，水光山色令人大飽眼福，清新的空氣更可以滌蕩都市濁氣，更是郊游的一大主題。但容易受天氣限制。

5.耕田：堪稱返璞歸真的時(shí)尚，在我們這里一般以植樹或者采摘為主。有過鄉(xiāng)村生活經(jīng)歷的難免要懷念鄉(xiāng)村的生活方式，沒有鄉(xiāng)村經(jīng)歷的自然就圖個(gè)新鮮。

6.擊劍：這種中世紀(jì)的歐洲貴族運(yùn)動(dòng)其實(shí)對(duì)反應(yīng)能力、身體柔韌性等的培養(yǎng)都很有幫助，但始終由于收費(fèi)比較高，場地也受限制等原因在國內(nèi)沒有火熱起來。

7.揚(yáng)帆出海：聽來就很愜意，對(duì)于高收入的西方國家來說，游艇、帆板等已不再是貴族的專利。但對(duì)于大多數(shù)國家來說只能是偶爾嘗個(gè)新鮮而已。

8.騎馬：這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)這幾年在北京已經(jīng)比較火了。草原上天高云淡，策馬奔馳，實(shí)是浪漫至極。

9.打高爾夫球：綠草、氧氣、陽光、大地，打高爾夫球的確是不錯(cuò)的休閑方式。因此北京的高爾夫球場和練習(xí)場越來越多。但它終究不比保齡球，還是貴族運(yùn)動(dòng)。

通過以上運(yùn)動(dòng)、休閑，不僅能增強(qiáng)我們的信心，同時(shí)又能使我們修身養(yǎng)性，并得到健康。

自信讓你品嘗愛情之美好

自信能給你帶來活力，讓你光芒四射，使你的談吐瀟灑大度，卓爾不群，并于無形中給你帶來一種無處不在的魅力。

女性會(huì)喜歡、傾慕哪種男性？很難想象那種行為猥瑣，緊張木訥，整日愁眉苦臉對(duì)生活缺乏信心而且終日在抱怨的男人，能夠贏得女人的芳心。

能讓女性動(dòng)心的是那種具有強(qiáng)烈的自信，具有充足的男子漢氣概，并勇于做生活中強(qiáng)者的男人，有了他們的存在，什么房子、車子都沒有了問題，一切就都充滿了希望。這種信心十足的男人，自然會(huì)在女性面前顯得魅力十足。對(duì)于女性亦同樣如此，在男性的眼中自信的女人最美麗。

你只要稍微留心一下就會(huì)發(fā)現(xiàn)，在女性面前最具魅力的往往是那種充滿自信的男性。而那些缺乏自信的男性，則往往由于心中沒底缺乏自信而導(dǎo)致在女性面前緊張、不知所措，甚至連說話都語無倫次，他們對(duì)于女性就根本無魅力可談。相反的是，那些充滿自信的男性，由于信心十足，經(jīng)驗(yàn)豐富，所以在女性面前展露出了最為真實(shí)自然的自己，往往就能以其自信、風(fēng)趣、幽默、成熟而贏取房心。

有個(gè)暢銷書作家，就曾有過類似的經(jīng)歷。他在大學(xué)時(shí)曾深深的暗戀一個(gè)女孩，后來實(shí)在不勝思念之苦，就尋找一切機(jī)會(huì)主動(dòng)地向她接近。但由于作家是以一種仰視、崇拜的態(tài)度去愛她的，把她看得完美無缺，高高在上，仿佛遙不可及。這樣一來，每當(dāng)遇到她時(shí)，總是止不住的慌亂緊張，顯得非常沒有自信，從而猥猥瑣瑣，并時(shí)常前言不搭后語。于是，那個(gè)女孩也就想當(dāng)然的認(rèn)為她只是自己的一個(gè)崇拜者罷了，并沒有什么才能與水平，從而對(duì)他不屑一顧、不理不睬。后來由于心中極度煩悶痛苦，那位作家最終決定放棄對(duì)她的追求。有了這種想法后，也就不再去太在意她對(duì)自己的看法了，漸漸的也就恢復(fù)了往日的自信，并且在那個(gè)女孩面前也沒有了以前的緊張與靦腆，徹底放開了自己，展露了自信的自己。結(jié)果，意想不到的是，那個(gè)女孩由于對(duì)他有了全新的認(rèn)識(shí)，反而主動(dòng)喜歡上他了。

案例中那個(gè)女孩態(tài)度的大轉(zhuǎn)變的前提則是作家心態(tài)的首先轉(zhuǎn)變，由不自信到自信，由緊張到自然，由語無倫次到談吐自如。看似不經(jīng)意的這些改變，帶來的卻是結(jié)果上的翻天覆地，如果說自信并不一定能給你帶來愛情，那么不自信就一定不會(huì)給你帶來愛情。

曾經(jīng)有一個(gè)學(xué)者講了這么一個(gè)故事，以此來說明充滿自信對(duì)于獲得愛情，乃至對(duì)于人生的重要意義：

在建國初期，有一個(gè)工程師瘋狂的迷戀上了一個(gè)在校的女大學(xué)生。雖然他的年齡大出女大學(xué)生許多，雖然他曾經(jīng)結(jié)過婚，并且他也明知道她早就有了男朋友，但由于這個(gè)工程師對(duì)女大學(xué)生的品行、容貌極為滿意，所以不想錯(cuò)過自己一生的幸福，已經(jīng)愛她愛到了非她不娶的地步。因此，對(duì)于能追求到心愛的人他早就已信心如鐵，并且在任何情況下都絕不放棄。反復(fù)的給她送花、寫愛情信，每次遇到她就向她當(dāng)面表白。就這樣，經(jīng)過了很長一段時(shí)間，女大學(xué)生的男朋友由于怕出什么事，就主動(dòng)放棄從中退出了。

這下，那位工程師由于看到已經(jīng)沒有了競爭對(duì)手而欣喜若狂，并發(fā)起了更猛烈的求愛攻勢。但女大學(xué)生對(duì)他依然不理不睬，并不領(lǐng)情。不僅如此，后來，女大學(xué)生不勝其煩，為了擺脫他的糾纏，于是又談了一個(gè)男朋友，心想他這下應(yīng)該死心了吧。沒想到的是那個(gè)工程師居然愈挫愈勇，胸中的自信絲毫不為之所動(dòng)，而且他還親自寫信給女大學(xué)生的新男朋友說：“你能像我那樣不顧一切并投入所有精力，全副身心的去愛她媽？我想你無法做到。既然這樣，那就請(qǐng)你退出。”女大學(xué)生的新任男朋友由于早就聽說過工程師追求女大學(xué)生的事，心想自己無法做到那么瘋狂地去愛一個(gè)人，于是自嘆不如，也退出了。

這樣一來，那個(gè)女大學(xué)生漸漸的被那工程師的過火行為給激怒了，看著自己的愛人一個(gè)個(gè)的離開自己而去，看著自己的生活被徹底打亂，一股無名的怒火由胸而生。忍無可忍之下，她去了法院以干涉人身自由的罪名起訴那位工程師，后來，工程師被判拘留十余天。但這些依然沒能讓工程師喪失信心，在出庭時(shí)，女大學(xué)生考慮到對(duì)方畢竟只是異常喜歡自己，而自己卻將人家告上了法庭，想到這里心中難免有些過意不去，就第一次對(duì)著那個(gè)工程師笑了一下。

就在這時(shí)，那位工程師卻出乎所有人預(yù)料讓人拍案叫絕的對(duì)女大學(xué)生說：“我對(duì)你的愛是絕對(duì)不會(huì)改變的，出來后，我還會(huì)找你！”

此話一出，旁聽的人們紛紛為工程師的自信與不折不撓叫好。而這時(shí)的女大學(xué)生也徹底的被他心中的真愛所打動(dòng)，兩人由此成就了美好的姻緣。

我們都很感慨工程師的信心與勇氣，更羨慕他最終獲得了真愛。卻又時(shí)常哀嘆自己：一顆多情、敏感而又細(xì)膩的火熱的心，卻得不到共鳴，情感寂寞、孤苦。實(shí)際上，所有這些都是由我們自己親手造成的，太多的不自信、遲疑、靦腆、害羞、膽怯、不夠主動(dòng)，使我們喪失了太多獲取真愛的機(jī)會(huì)，不僅折磨了自己，甚至?xí)e(cuò)過一生的真愛。

有一個(gè)姓王的公司職員，身高僅有1米62，容貌更是丑陋不堪，但讓人意想不到的是，他卻有個(gè)如花似玉的女朋友，讓不少人羨慕也嫉妒不已。他的女朋友也曾經(jīng)以玩笑的語氣說：“很多人都說我是鮮花插在了牛糞上。”聽了這些王先生卻說：“我就是這副模樣，假如變高了，更英俊了，那就不是我了，那一定是個(gè)怪物！”平平數(shù)言，卻又句句震撼人心，讓人不由得感嘆，那才是一種發(fā)自內(nèi)心的徹底自信。

做一個(gè)真正的男人，就應(yīng)該像工程師與王先生那樣，對(duì)于自己傾慕的意中人，信心十足的放開大膽去追求。特別是對(duì)于我們東方的女性，大都比較被動(dòng)，對(duì)愛情抱有幻想?yún)s又不敢太主動(dòng)。作為男人，就應(yīng)該表現(xiàn)出勇士精神，積極自信的去行動(dòng)，如同一個(gè)將軍所言：“我喜歡追擊人，而不喜歡被追擊。”有了信心，再配合以積極的行動(dòng)，定能讓你得到良緣佳人。

自信使你感受永恒之快樂

快樂是一種心境，是一種感覺，是一種精神因素，它來自于內(nèi)心世界的自信。正如有了金錢不一定快樂，沒有金錢不一定不快樂。有了自信人生就一定會(huì)快樂，而沒有自信人生就一定不會(huì)快樂。

只有自己發(fā)自內(nèi)心的相信自己，才能鼓起前進(jìn)的勇氣，才能最大限度地發(fā)揮自己的潛能，才能徹底體驗(yàn)到生活的快樂。

為了讓我們的生活充滿快樂和陽光，我們?nèi)魏我粋€(gè)人都有足夠的理由去相信自己。現(xiàn)代科學(xué)早就證明了人類擁有不可限量的巨大潛力。早期的科學(xué)研究認(rèn)為，正常人一般只發(fā)揮了自身潛力的50%，但后來的專業(yè)人士又發(fā)現(xiàn)，常人僅發(fā)揮了內(nèi)部潛力的10%左右。但最近比較權(quán)威的看法更是驚人：科研人員發(fā)現(xiàn)正常人僅發(fā)揮了自身潛力的2%-5%。換句話說，我們中間那些最成功者也不過發(fā)揮了自身潛力的5%。總體來說，隨著科技的逐漸進(jìn)步，發(fā)現(xiàn)人類所擁有的潛力也越來越大。曾經(jīng)有一個(gè)英國的專家這樣假設(shè)：一個(gè)常人若是能發(fā)揮自己一半的潛能，他將會(huì)輕松學(xué)會(huì)40余種語言，能夠?qū)W完幾十個(gè)專業(yè)的大學(xué)課程，可以輕松的將大英百科全書倒背如流，而這些還是幾十年前相對(duì)比較保守的假設(shè)。既然我們每個(gè)人都有如此不可限量的潛能，那么我們還有什么理由不相信自己，有什么理由不讓自己的生活充滿快樂呢。

其實(shí)，我們很多人的不快樂，都來自于對(duì)自己內(nèi)部所擁有的有如寶庫一般的巨大潛能熟視無睹，對(duì)自己沒有自信，而去盲目無知的羨慕模仿別人。

曾經(jīng)有研究人員做過這樣一份調(diào)查問卷，其中一個(gè)問題問到：“你最想做的人是誰？”其統(tǒng)計(jì)結(jié)果讓人感嘆不已，因?yàn)榇蠖鄶?shù)人寫的都是秦始皇、華盛頓、比爾·蓋茨等名人，但卻極少有人想做自己。但你應(yīng)該相信的是你同那些偉大的名人一樣，都是這個(gè)世界上最神奇的東西。不知你是否了解，每個(gè)人都是由父母雙方各自的24個(gè)染色體以極為罕見的偶然結(jié)合而成。而每個(gè)染色體都有數(shù)百個(gè)基因，換句話說你來到這個(gè)世界的幾率為300萬億分之一。300萬億分之一的概率，你的誕生簡直是一個(gè)最偉大的奇跡。所以，我們更應(yīng)該加倍的相信自己、珍惜自己、自信快樂的生活。

人的快樂與否在很大程度上會(huì)受到你的自信與否的左右。當(dāng)我們一無所有、一事無成時(shí)，我們會(huì)懷疑自己，對(duì)自己失去信心，于是生活隨之而黯淡而痛苦不堪；但當(dāng)我們恢復(fù)了自信后，于是就會(huì)變得積極、樂觀、豁達(dá)、充滿進(jìn)取心，生活中的成就也就會(huì)紛至沓來，我們的人生也就隨之而充滿了快樂。

自信就是這樣一種神奇的東西，它能使我們感覺到那些失敗、挫折不過是我們生活中的一些偶然，不過是一個(gè)小插曲，根本就不會(huì)阻止我們生命中的永恒快樂。

建立起堅(jiān)定的自信吧，有了自信，你將會(huì)輕松地駕馭你的生活，對(duì)自己的人生充滿樂觀，你的生活也將會(huì)因?yàn)槟愕淖孕艠酚^而充滿快樂。

香港有一個(gè)年輕的銀行家，才華出眾，高大英俊，事業(yè)成功，家庭幸福美滿，被很多人羨慕不已，他本人也自我感覺良好；非常自信，一家人生活的快樂甜蜜無比。但不幸的是，有一天，他所在的公司突然發(fā)生了火災(zāi)，銀行家的整個(gè)臉都被燒傷了。對(duì)著鏡子看著自己慘不忍睹的面孔，他再也沒有了往日的自信，脾氣也變得異常火暴，動(dòng)不動(dòng)就對(duì)家人、同事乃至客戶發(fā)火，家庭失去了往日的歡笑，事業(yè)也開始走下坡路，生活中沒有了幸福快樂而是變得痛苦不堪。

銀行家的妻子注意到了這些變化，于是就不惜代價(jià)請(qǐng)了最好的整形醫(yī)生為丈夫做了整容手術(shù)，高超的醫(yī)術(shù)使銀行家基本上恢復(fù)了往日的容貌。他也開始恢復(fù)了往日的自信，脾氣也不那么暴躁了，家庭變得和睦，事業(yè)逐漸步入正軌，也給他本人與家庭帶來了歡笑與快樂。

自信確實(shí)是人生中的一根魔力棒，一旦你建立了真正的發(fā)自內(nèi)心的自信，你的整個(gè)生活都將會(huì)為之而改觀，它會(huì)令你的氣質(zhì)更優(yōu)秀、能力更強(qiáng)、心態(tài)更樂觀、事業(yè)更成功、人生更快樂。

菲律賓的前外交部長羅慕洛，是世界著名的活動(dòng)家，并且是聯(lián)合國的發(fā)起人之一。在他去世的時(shí)候，聯(lián)合國總部還為他降半旗志哀。

正是這樣一個(gè)成就非凡的人，他的身高卻只有1米6。年輕時(shí)他對(duì)于自己毫無自信，生活中根本沒有快樂可言。據(jù)說他為了增加身高，在年輕時(shí)還穿過增高鞋，別人紛紛嘲笑他丑人多作怪。自尊心受到極度羞辱的羅慕洛，沒有就此繼續(xù)消沉下去，而是痛定思痛的扔掉增高鞋，并發(fā)誓永遠(yuǎn)不再穿。

從此，羅慕洛不再過分在意自己的身高外表，而是轉(zhuǎn)而追求一些內(nèi)在的東西，拼命努力工作。最終，功夫不負(fù)有心人，羅慕洛后來升為了菲律賓的外交部長，他在工作中找回了自信，也給自己的生活帶來了快樂。

作為聯(lián)合國的發(fā)起人之一，在聯(lián)合國召開成立大會(huì)的那天，羅慕洛作為菲律賓的首席代表，被邀請(qǐng)?jiān)诖髸?huì)上發(fā)表演講。但意想不到的是，大會(huì)主席臺(tái)上的講臺(tái)都是按西方人的身高設(shè)計(jì)的。結(jié)果，身材矮小的羅慕洛上臺(tái)后，由于太矮，他僅有兩只眼睛露出講臺(tái)，臺(tái)下的人群看到了這種情形不免哄堂大笑。面對(duì)這些常人難以忍受的侮辱，羅慕洛依然冷靜自如的站在那里，而更加震撼人心的是，等到下面的笑聲消失后，羅慕洛突然用力揮起拳頭，大聲喊遭：“就讓我們把這個(gè)會(huì)場當(dāng)作我們最后的戰(zhàn)場吧！”全場頓時(shí)一片肅然，隨后便爆發(fā)出了排山倒海般的雷鳴掌聲，人們不禁對(duì)這位矮小但卻極度自信的外長刮目相看。

羅慕洛在會(huì)后接受采訪時(shí)，更是對(duì)記者語出驚人：“但愿我生生世世都是矮子！”

這簡直是一個(gè)男子漢發(fā)自內(nèi)心的最神圣的自信宣言，一個(gè)人所能擁有的自信，到此為止。無疑，這種超級(jí)自信也為羅慕洛帶來了生活中的快樂與陽光。

在我們的日常生活中，在我們的人生路途上，不僅我們自身不甚完美，會(huì)有各種缺陷，我們所聞所見的不可能全是讓我們感到愉悅而開心的風(fēng)景，而且我們還會(huì)遇到種種的挫折和不幸，有些甚至是致命的打擊。所有這些，看起來都有足夠的理由讓我們的生活不快樂。

怎么面對(duì)那些人生中的不愉快，而讓自己的生活重歸快樂。這完全取決于我們的心態(tài)，當(dāng)我們以自信積極的心態(tài)去應(yīng)對(duì)那些挑戰(zhàn)時(shí)，我們將會(huì)發(fā)現(xiàn)命運(yùn)不僅不會(huì)再來捉弄我們，而且會(huì)在我們的手中變得溫順無比，所有那些被偽裝為不幸、挫折的那些挑戰(zhàn)，都將會(huì)在我們無堅(jiān)不摧的自信堡壘面前自取毀滅。有了自信，何愁我們的生活沒有快樂、沒有陽光？