尋求幫助僅僅是開始。從合適的人那里尋求合適的幫助是非常重要的。有效獲得幫助的障礙之一就是請求錯誤的人選提供錯誤的幫助。如何判斷這一點呢？我們大致可以從兩方面著手：一是判斷什么是合理的請求；二是判斷一個人實際上能夠提供哪種幫助。

這里有以下常見錯誤。首先是提出不恰當的要求，比如，初次見面就要別人借你一大筆錢，或是凌晨四點鐘給住在50公里以外的已經再婚的前夫打電話說你需要他。第二個錯誤是向不...