其實，登臺時有某種程度的恐懼感反而會有一定好處，我們天生就有能力應付客觀環境中這種不尋常的挑戰。因此，當你注意到自己脈搏加快、呼吸也快起來時，切莫不要緊張。你的身體一向就對外來的刺激保持著警覺，這時它已經做好準備來應對這種意外狀況了。如果這種生理上的預警信號是在某種合理的限度內進行的，那你會因此而想得更快，說得更流暢，并且一般來說，會比在普通狀況下說得更為精辟有力。

許多職業演說者都曾鄭...