- 好父母的說話之道
- (美)溫迪·莫戈?duì)?/span>
- 1243字
- 2020-07-06 18:27:42
沖動行事:教男孩如何辨別和命名自己的感受
相對于女孩而言,男孩要花更長的時間去辨認(rèn)內(nèi)心的想法和肢體語言正在傳遞的信息:現(xiàn)在心里真的非常難受!究竟是哪一種難受,是什么原因引起的,我要怎樣做才能感覺好起來,并且不制造麻煩呢?男孩只是知道,當(dāng)他從妹妹手中搶了玩具媽媽會罵他,當(dāng)他上課時踢前排的座椅老師會點(diǎn)他的名字,被爸爸發(fā)現(xiàn)自己謊稱被其他小孩撞了爸爸會責(zé)備,但男孩無法解釋為什么他會做這些事情,因?yàn)樗嫘牟恢馈?/p>
大人可以幫助這些年幼的男孩子找出他們的沖動行為與內(nèi)心感受之間的聯(lián)系,教男孩應(yīng)該如何表達(dá)一些感受的概念,例如對其他孩子的妒忌(因此會搶對方的東西);當(dāng)老師又在解釋分?jǐn)?shù)的時候自己還是不懂,就會感到沮喪和灰心(因此就會踢別人的座椅);跌倒后還把新買的牛仔褲劃爛了,弄得膝蓋上都是泥巴和石子,就會感到很難為情(因此就會撒謊)。能夠把男孩和女孩區(qū)分開的一個常見特質(zhì),我們下一章 會繼續(xù)討論,那就是女孩能夠意識到她們心里感受到某種情緒了,只是她們還不知道怎么去稱呼它而已。她們也許會說“討厭”某人,其實(shí)她們是在妒忌對方。男孩卻未必能把事情和感受聯(lián)系起來。他們不知道自己為什么會搶玩具或者踢凳子,他們只是覺得自己想這樣做。
當(dāng)你的兒子告訴你發(fā)生了什么事的時候,你也許能成功引導(dǎo)他認(rèn)清他當(dāng)時沒意識到的感受,正是那時的感受導(dǎo)致他們做出了那樣的反應(yīng)和選擇,從而制造了麻煩。要是兒子能敞開心扉,你可以給他指出哪些具體的身體動作,說明他當(dāng)時生氣了,例如肚子會痛,小傷口也引起很大的反應(yīng),心跳加速了,或者全身冒汗。但如果孩子仍然感覺受到傷害、憤憤不平或者覺得被羞辱了,這種方法是不會有用的。如果你把他趕進(jìn)房間,讓他“自己好好想清楚!”,這樣只能讓你自己平靜下來,但從他的角度看來,他能想到的只有這個世界是多么不公平啊,我怎么經(jīng)常這么倒霉啊,為什么人們常常誤解我啊!
有時,幫助年幼的男孩深刻認(rèn)識到他們的行為和感受的最好的方法,就是間接的引導(dǎo)。對于男孩(還有男人),保存面子是頭等大事,所以當(dāng)你向兒子解釋某種情緒時,把這種情緒的概念放進(jìn)一個與他無關(guān)的場景去解釋。例如,在睡前故事時間,你可以偶爾停下來問兒子問題。問他覺得故事里的角色有什么感受,而要是他是主人公的話,碰到了故事里的劇情又會有什么感受。然后重復(fù)兒子的回答,表達(dá)你的認(rèn)同(“真的是這樣呢!真的太可憐了!”),再進(jìn)一步挖掘這種情緒的深層含義。“要是這件事發(fā)生在我身上,我也許會感到一點(diǎn)點(diǎn)興奮,同時,還有一點(diǎn)點(diǎn)擔(dān)憂。”這樣,你的兒子就不用把傷害、恐懼或憤怒攬到自己身上,而是從家長的口中聽到這些感受,他可以去學(xué)習(xí)認(rèn)識它們并培養(yǎng)對它們的同情心。這樣也強(qiáng)化了孩子大腦中對自己和對他人的同情心的神經(jīng)回路。
的確,我們每個人,即使經(jīng)過了多年的感情療愈,依然在學(xué)習(xí)如何認(rèn)清某些事件或想法和由此所引發(fā)的內(nèi)心感受之間的聯(lián)系。除了打架、逃避、默默忍受或假裝從來沒發(fā)生過,給男孩們提供更多選擇吧,使他們免受不必要的怒氣,并給他們思考的工具,好在下一次情緒的挑戰(zhàn)來臨前先反省內(nèi)心。