第一步：潔面——零基礎護膚的重要環節

清潔，是日常肌膚護理的第一個重要環節，正確清潔能溫和有效地洗凈臉上的油污，保證肌膚健康，并能幫助肌膚吸收后續護膚保養品的營養。

洗臉要講究

你的洗臉方式正確嗎？錯誤的洗臉方式會使污垢殘存下來并氧化，形成斑點、痘痘等各種肌膚問題，還何談美白？這不是危言聳聽，趕快來學習一下正確的洗臉方法吧！

★工具的選擇

通常只用指腹輕輕按摩，就能有良好的清潔效果。易出油、有毛孔困擾的肌膚，也應選擇質地柔軟的潔面工具加強效果。洗臉海綿的作用是打出豐富泡沫，讓泡沫充分接觸皮膚，浮出毛孔中的污垢，但一周最多用兩次，否則，長期揉搓會使皮膚因磨損變得粗糙。

★合適的水溫

水溫過冷（20℃以下）可鍛煉肌膚，但長期下來會引起血管收縮，皮膚喪失彈性。水溫過熱（38℃以上）可擴張毛細血管，但經常用熱水洗會使皮膚變松弛。合適的水溫應在34℃左右，略高于皮膚溫度，既潔膚又消除疲勞，且不刺激皮膚。

★泡沫的品質

以細膩豐富的泡沫直接清潔皮膚，可以減輕刺激，避免過敏。那么在挑選泡沫潔面產品時，是否泡沫越豐富，使用效果就會越好？其實不一定，關鍵是看泡沫的品質。高品質的泡沫潔面產品應該是細膩又有質感的，泡沫不會在短時間內破裂，才可以同時具有滋養肌膚、保持水分的功效。洗后肌膚嫩滑，可以在臉上“彈鋼琴”了。

★磨砂潔面品

很多人在每天潔面時會選擇有磨砂顆粒的潔面產品，認為摩擦過程可以徹底清潔并使肌膚變光滑，其實，磨砂膏會通過機械作用過度刺激表皮，使皮膚表面的角化層細胞遭到破壞，而促使基底層的細胞分裂增生，反而使面部的皮膚變得更厚，甚至導致脫皮等現象。

膚質的類型

根據季節的不同以及個人膚質的不同，洗臉時有不同的注意事項，掌握這些洗臉的細節，將潔面做到百分之百的完美。

★干性膚質

一般香皂的堿性較大，容易使皮膚越洗越干，可使用皂堿含量少或不含皂堿的洗面乳，洗起來泡沫沒那么多，洗后也不會那么干澀。干性皮膚尤其不能使用熱水洗臉，用溫水即可。

用法：天然植物如洋甘菊、杏仁油等所提煉的不含皂堿保濕洗面乳，可改善皮膚干燥，舒緩皮膚。

★痘痘膚質

油性肌膚不宜用冷水洗臉。冷水會使毛孔收縮，潔面成分無法清除堆積在毛孔中的油垢、化妝品殘留物等，容易造成毛孔阻塞，引發或加重痘痘等皮膚問題。使用青春痘外用藥的話，藥物會抑制皮脂分泌，使皮膚變干燥，應配合減少洗臉次數。

用法：早晚可使用含天然活性成分的控油型清潔產品，可深度凈化皮膚，平衡油脂的分泌。

★混合膚質

混合型肌膚T區油脂分泌較多，洗臉時要加強按摩，尤其鼻周及鼻翼部位容易產生粉刺，更要徹底洗凈。春、夏季節油脂分泌較多，要保持皮膚清爽，并使用收斂毛孔的產品；秋、冬季節要注重保濕。

用法：T區使用油性肌膚的潔面產品，臉頰使用干性肌膚的潔面產品。易出油的T區可多清潔一次。

★敏感膚質

使用溫和不刺激的清潔產品，避免使用含有皂堿的洗面產品。因為皂堿雖然去污力強，但容易刺激皮膚，更需避開添加香料與酒精的產品，以免引起過敏。

用法：可選擇萃取自植物的精華成分，專為脆弱皮膚研發的植物性清潔乳或洗面霜。

日常的潔面

潔面是一切護膚程序的開始，一方面有效清除污垢，打通肌膚的吸收通道；另一方面又不會過度清潔肌膚，導致干燥敏感的產生，這才是正確、科學的潔面方式。

1．取適量的潔面乳，每次用1～1.5厘米的用量就可以了，用水或起泡海綿打成檸檬大小的細膩彈力泡沫。

2．打出泡沫后，用手輕輕提起一角，也不會塌下的話，說明泡沫彈力較好。將手掌翻過來，泡沫應該不會馬上掉落。

3．從容易分泌油脂的T字區開始清潔，縱向呈螺旋形滑動的方式，由眉心向兩側邊按摩邊清潔額頭部位。

4．順勢由太陽穴向耳前滑動清潔臉周，并沿顴骨弧線，由內向外畫圈清潔臉頰。鼻翼兩側由下向上畫橢圓形按揉。

5．眼周用指腹由內向外輕輕一帶而過即可，減少對眼部肌膚的過多刺激。可以在潔面前先涂抹少量乳液于眼周，防止油脂過分流失。

6．抿嘴，讓唇周得到適度清潔。最后用溫水將面部徹底沖洗干凈，用毛巾拭干多余水分，趁臉部略潮濕時涂上化妝水避免干燥。