“二十八、二十九、三十。”羅部深呼了一口氣，放下了自己設計唐鐵匠打造的鑄鐵杠鈴。二百公斤臥推，三十個一組，這是第五組，羅部覺得胸口有一些微微發漲。

羅部捏了捏自己鋼鐵一樣的胸肌和腹肌，心中琢磨“看來明天得加到二百五十公斤，抽時間再和孟老三研發個麻辣燙獎勵一下自己。”這幾日體脂終于降下來的羅部心情大好，走路帶風，說話帶笑。

經過幾日的鍛煉后，羅部終于甩掉了身上的贅肉，內力也隨著又增長了一些。輔助系統顯示體質指數又漲了一點，達到了20，系統已經無法給出參照物，也就是說從20體質開始，羅部就已經突破了穿越前人類身體的極限。

一時心情大好的羅部終于漸漸從即將到來的決斗和與鈴鐺姐分別的陰霾中走了出來。

“二狗子，不對，李昊兄，你別練的太猛了，你看那些小兄弟看你的眼神都不對了。”羅部轉頭對旁邊一個還在臥推的高大少年說到。

羅部本來從小到大對這個發小一直二狗子二狗子叫的順嘴，記憶中李管家獨子“李昊”這個本名十分的陌生。

直到鈴鐺遇襲，后又被神秘女子帶走之后，二狗子突然像變了一個人，其實表面上看從說話到行為并沒有什么變化，依然寡言少語，行為呆板。但是不知怎么的，就是不再讓人感覺愣愣的，而是沉穩有型起來，簡直就是李管家的復刻版。給羅部的感覺就是從一個懵懂傻大個，變成了一個可靠大哥哥。

起初在云蘭城羅部并沒有在意二狗子的變化，直到回到棋盤村后，看到了大家都默默的改了口，整齊劃一的稱他為“李師兄”，羅部意識到，這個高大的少年不再是從前的那個二狗子了。

眼神不再呆滯，深邃而堅定;言語不再幼稚，每一句話都擲地有聲;一舉一動再也不會泯滅在人群之中，仿佛身上燃燒著耀眼的火焰，一眼就能在眾人之中看到他的光芒。二狗子從此變成了李昊。

羅部甚至誤以為又有一個人穿越到了二狗子身上，直到對比了李管家后，羅部接受了這個變化，有的人天生就是鉆石，只不過需要一些契機抹去塵土。

在羅部開始自己的訓練計劃后，發現李昊的訓練量足足有自己的兩倍，羅部一直想不通，在沒有無限恢復能力加持下是怎么做到的。只得在心中默默嘀咕:“李昊兄，以后我準備叫你李日天！”

羅部決定不讓那些變態天才們擾亂自己的心境，依然按部就班的完成了自己的實驗。

《穿越實驗報告三》

實驗結論:

一、身體損耗的恢復并不是瞬時完成的，而是有一個很短的周期，日常健身訓練因為消耗速率小于恢復速率，所以感覺像永遠不會疲勞。但是在短時間高爆發性消耗或者突然損傷后，還是會有一定的恢復延遲，如果損傷超過一定限度，會被秒殺。

二、輔助系統中的身體恢復指數代表回復量，并不是回恢復速率，不會進一步縮短回復周期，105的數值代表消耗后會有一定的超額恢復。超額恢復部分會以脂肪的形式暫時儲存在體內，需要經過再次消耗才能轉換為自身的能量。

三、每次脂肪消耗后，都會加強身體的力量，神經反應速度，身體強度，并且轉化出微量的內力。加強程度與脂肪消耗量相關，目前還沒有發現增強有上限。

羅部看著自己這四五天來拼命實驗得出來的結論，感覺心非常的累，再也不想愛了。

“這105的恢復指數，是超額不假，但竟然給我超額恢復個脂肪出來。特么敵人砍我一刀，只要我不死，就會憑空冒出一堆脂肪變成個胖子，我是刺豚么?這哪去說理去，科學呢，達爾文也不敢這么干吧！這是個玄幻世界么！”羅部看著自己已經達到了完美的身材，知道美好時光總短暫，離脂肪突然跑回來的日子不遠了。

這個脂肪真是讓羅部又愛又恨，反復的實驗一次次的證明，脂肪就是羅部實力的來源，沒有脂肪羅部身體的力量，速度，強度，內力都將止步不前。說是羅部在這個世界最為倚仗的東西也不為過。

但是，形象啊，羅部仿佛看到挺拔瀟灑的少年劍客在一步步離他而去，一個類似洪金寶似的油膩大叔在滿面獰笑的緩步向他走來。

羅部感覺自己的江湖生涯還沒開始就已經注定一片昏暗。

不過天性豁達的羅部很快就把這些拋到了腦后，他決定利用完美身材持續的這幾天時間，開始著手心中最惦念不下的事——修煉他來到這個世界得到的第一本真正意義上的武功秘籍。

羅部自拿到這本《毒砂掌》秘籍之后，早已經翻閱了無數遍，內容早已滾瓜爛熟，但因為修煉這門功夫準備工作有點麻煩所以一直沒騰出時間練。

羅部還記得第一次讀這本書的心情。秘籍第一頁開宗明義描述了毒砂掌練成之后的效果，簡簡單單十二個字:

“力千鈞，毒千重，破玉石，融金鐵。”

羅部暗道，這才是神功絕學該有的風格，人狠話不多。

之后完整地記載了毒砂掌功夫前十八重的修煉方法，包括外功練法，內功運行線路，招式詳解，解毒方法等幾個部分。

整個秘籍前十重寫的非常詳盡，從準備工作，到練習要點，身體感覺，遇到不適如何調整，在羅部看來就是手把手的實驗手冊。

不過十一重之后就直接玄幻起來，各種諸如“紫氣纏身，雷鳴之音不絕”之類的形容比比皆是。

暫時先不去想后面的事，羅部很快開始了第一重的修煉。第一重毒砂掌修煉方法很簡單，只有外功練法和招式練法兩部分，不需要內力配合。

羅部參照外功修煉方法，準備了半盆水和一大盆土，混合成粘稠的淤泥，按秘籍中所述的發力方法每日以掌擊泥水萬次。什么時候感應到手進入泥水和進入清水一樣輕松，第一重外功就算小成，待到掌擊泥水而不入泥，泥水能夠悉數被掌力逼向四周，第一重外功就算大成。相比外功第一重招式相對來說很簡單，就是一些掌法攻防，不過以實招為主，虛招較少，目標也是對手胸口、頭頸等一些顯眼的部位，不需要認穴。

于是，破廟院中就多了一個不停玩泥巴的強壯少年。