第2章 樹木圖的指導語和基本操作

畫樹木圖的準備工作

相信你已經完成了自己的第一幅樹木人格圖。如果你還沒有完成，建議先停止閱讀，畫完之后再繼續，這樣能確保你的圖畫不受下面內容的影響，讓它成為一幅比較純粹的、能夠反映你真實狀況的樹木圖。

首先，我們來了解需要做的準備工作。首要的一件事自然是準備材料。前文已經講過，需要一張A4白紙、一支鉛筆（最好是4B的），還有一塊橡皮。

但在實際操作中，大家作畫很容易用不規范的材料。例如，從筆記本上隨便撕一張紙就開始作畫，或者使用不是A4大小的紙作畫，或者用水筆或圓珠筆作畫，這些都有其弊端。

規范的施測材料是A4白紙，因其長寬已固定，這樣更便于我們觀察圖畫的內容。如果紙上原本就有橫線或豎線，它們就會干擾我們作畫，可能讓最終畫出來的線條并非我們本來想畫的樣子。如果紙張大小不是A4，我們對畫面大小的判斷就可能會受到影響。

你可能會有一個疑惑，即橡皮是不是必要的。但是，橡皮是有意義的，因為有些當事人覺得自己不具備作畫的技巧，有了橡皮就相當于為其提供了安全保障——知道圖畫是可以涂擦、修改的，他們就可以放心大膽地動筆了。如果我們提供了橡皮，但當事人并沒有把畫錯的痕跡擦掉，這其中也蘊含著一些意義。但如果因為沒提供橡皮而導致當事人不能涂擦，其含義就會不同。所以，提供橡皮是一種標準操作。

有人會問是否可以用彩筆？規范的材料要求使用的是鉛筆。之所以使用鉛筆，是為了方便當事人涂擦，增加其可控制感，同時也讓當事人有機會觀察作品的筆觸、線條、陰影等。如果用彩筆，沒有了可以涂擦的功能，對筆觸的觀察也有可能不精準。不過使用彩筆有一個優點，即我們可以通過觀察顏色這個線索，了解更多關于情緒方面的信息。所以，如果是團體活動，組織者可根據活動目的來決定提供什么材料，可以只提供鉛筆、橡皮，讓參加者畫鉛筆畫；也可以只提供彩筆，要求參加者畫出彩色的樹；還可以既提供鉛筆、橡皮，又提供彩筆，讓參加者自由選擇。

準備好材料之后，還要準備好作畫所需的空間。畫樹木圖需要一個安靜、不受打擾的空間，這是為了讓作畫者能夠在平靜的情緒中不受干擾地完成自己的創作。如果周圍環境嘈雜、有人不停地進進出出，作畫者便可能無法靜心作畫，最終畫出來的內容反映的可能是煩躁不安情緒下的自我狀態。

很多人在學習或工作的過程中喜歡聽音樂，那是否可以一邊聽音樂一邊畫樹木圖呢？我的建議是：在標準施測中，不要聽音樂。因為音樂本身會觸發人們的各種情緒，而標準施測需要作畫者保持情緒平靜。在不同情緒狀態下，人們畫出來的圖畫的內容也會有所不同。但是施測者可以根據活動目標做出決定。如果你希望被測者通過作畫表達自己的情緒，為此需要用音樂啟動情緒，或者在一些熱身活動中需要用音樂激發作畫者內在意象的出現，則可以邊聽音樂邊作畫。

可能讀者會生出另一個疑惑，只能在情緒平靜的時候畫樹木圖嗎？悲傷、難過或悲憤的時候可以畫嗎？樹木圖的標準施測要求當事人在情緒平靜的時候作畫。但如果活動的目標是幫助人們表達情緒，當然可以在處于各種情緒狀態的時候作畫——悲傷的時候可以畫，沮喪的時候可以畫，情緒低落的時候可以畫，喜悅的時候也可以畫。通過觀察和比較自己在不同狀態下畫出的圖畫，你可以更清楚、更直現地了解自己的情緒。

還有人問：“可以一邊聊天一邊畫畫嗎？”在標準施測中，我不建議這么做，因為我們是把樹木圖作為自我覺察的工具，作畫的過程其實也是與自我進行對話的過程，你需要一個空間。而當你邊說話邊作畫的時候，你的大部分心理空間和注意力都被外在的談話占據，你就很難深入自己的內在世界中，所以畫出來的畫所能傳達的深度及其與自我的聯結也就有所限制。但在個體咨詢中，可以用“畫畫講故事”的技術，即咨詢師和來訪者輪流作畫，邊畫畫邊講故事，在這個技術中，作品創作是和言語表達聯系在一起的。

除了這些準備，你還需要了解標準指導語。標準指導語非常簡單，只有一句話：“請在豎著的A4紙上畫一棵樹。”也可以說：“請把A4紙豎著放，然后在上面畫一棵樹。”有時候我也會用“請畫樹”這樣的指導語。因為這句話的英文表述是“draw a tree”，樹這個詞前面有個定冠詞“a”，翻譯成中文則是“請畫一棵樹”，但實際上，人們是可以畫兩棵或更多棵樹的。所以“請畫一棵樹”或者“請畫樹”都是比較標準的指導語。

還有一點是關于紙張的放置。在標準施測時，我建議紙張豎著放置，這樣更能體現樹木生長的方向和趨勢。但如果不是標準施測，也可以根據活動目標進行調整。例如，在咨詢中，如果想給來訪者更大的自由度，可以不規定紙張擺放的方向，讓來訪者自由選擇。

你可能還有各種各樣的問題，例如，“我可以畫果樹嗎？”我會說：“你想畫什么樹就畫什么樹。”如果你問我：“除了樹之外還可以畫其他東西嗎？”我會說：“只有樹是必須畫的，其他的你想畫什么就畫什么。”如果你問我：“我不會畫畫怎么辦？”我的回答是：“我們不是考察你的美術功底，也不會對你畫出的畫進行打分或評價，請你想怎么畫就怎么畫。”還會有人問：“我只能畫現實中的樹嗎？”那我的回答是：“你想怎么畫就怎么畫，可以畫現實中的樹，也可以畫想象中的樹。”總而言之，作畫的要求非常簡單，除了畫樹這個基本要求之外，畫面上的其他內容都由你決定。