8周 努力做好準爸爸

老婆的變化：伴隨著孕周的增加，她的體能消耗逐漸增大，這時候會比以前更容易感到饑餓，明明剛吃了東西，沒多久又喊著“有什么吃的”。

胎寶寶的成長：小家伙皮膚像紙一樣薄，血管清晰可見，胎寶寶的大腦已經發育得非常復雜，眼瞼開始出現褶痕。

每個階段都該做什么

整個妊娠過程被分為三個“階段”，每個階段，你的老婆和胎寶寶都會出現特定的表現。

孕早期（孕1～3月）是你改變生活習慣的好機會，如：戒煙、習慣父親這一角色、準備好面對人生的變化等。

孕中期（孕4～7月）是你解決實際問題的好時機：陪伴老婆做產檢、給胎寶寶做胎教、弄清楚陪產假的時間、布置嬰兒房等。

孕晚期（孕8～10月）是你預演爸爸角色的時候，想必你也希望在老婆分娩時和寶寶降生幾周內更好地進入角色，這個時候，前期的學習開始發揮作用。

告知單位老婆懷孕了

和老婆不同，懷孕這件事不會對你的工作計劃項目進程帶來太大的影響，你可以在任何你覺得適當的時機說出這個喜訊。

告知領導與同事你要當爸爸的消息，不僅是與他們分享喜悅，更重要的是，在接下來的日子里，你的老婆將要進行一系列的產檢，她需要你的陪伴，你需要單位開具辦理寶寶出生證明的材料，當然，也是為了每天能準時下班回家照顧老婆。提早領導和同事說明，他們將會給予你體諒和理解。

為寶寶辦證明

準生證也叫計劃生育服務證，這是寶寶的第一個證件，也是寶寶降臨到這個世界的“通行證”，寶寶的出生、上戶口及其他福利都和它有密切關系。

所需材料：夫妻雙方戶口本、身份證、結婚證原件和復印件、初婚初育證明（可由工作單位或戶口所在地居委會開具，加蓋公章）、女方1寸免冠照片1張。

辦理單位：夫妻中一方戶籍所在地鄉鎮（街道）計劃生育辦公室。

辦理程序：夫妻雙方由單位或戶籍所在地街道辦事處開具從未生育過子女的證明，持有該證明和結婚證原件及復印件、雙方戶口本、雙方身份證、照片，到夫妻中一方戶籍所在地鄉鎮（街道）計劃生育辦公室進行辦理。

了解胎教常識

也許你很難相信，人的一生中最有天才能力的階段是胎兒時期，胎寶寶不僅具有視覺、聽覺、活動和記憶能力，而且擁有接收母愛的能力。對胎寶寶進行合理的良性刺激，將他/她蘊藏著的潛在能力激發出來，不僅是胎寶寶成長的第一推動力，更為他/她的人生奠定素質基礎。從計劃懷孕的那一刻起，你就應該將胎教計劃提上日程，和老婆一起，精心準備一份獨一無二的胎教方案。

胎教不是培養天才。胎教并不是為了生出一個高智商的寶寶，胎教的目的就是讓你、你的老婆和胎寶寶共同體驗一次奇妙并快樂的孕育之旅。在快樂的氛圍中，完成胎教，實現愛的傳遞，生出一個健康快樂的寶寶。胎教也是促進孕媽媽身體健康，預防胎寶寶發育不良，以及培養胎寶寶氣質、品格的方法，它并不會改變遺傳基因，無法確保一個“天才”寶寶的誕生。

提供一個良好的環境。胎教最重要的是給胎寶寶提供一個優良的環境，而胎寶寶所生活的環境包括孕婦的身體環境、夫妻的生活環境。因此，在孕期要注意環境舒適，幫助你的老婆保持心情愉悅，以利于安心養胎。胎教時，主動對她進行心理調適，讓你的老婆心態更加平和，更加愉悅。

每天胎教的時間。為你的老婆選擇她喜歡的音樂，或輕柔舒緩的，每天按照實際情況安排一次10分鐘左右的音樂胎教，聲音不宜過大。講故事、讀詩歌或散文，也應該選擇短篇、輕松活潑的文章朗讀，放在閑暇時間，或在睡覺前，時間控制在10分鐘上下。

胎教可以多樣化。胎教不必拘于形式，只要是你們覺得舒適、安心的形式，都可以成為胎教。當然，胎教形式也有很多種，音樂胎教、撫摸胎教、語言胎教、意念胎教、美學胎教、知識胎教、邏輯胎教……不論哪一種形式，只要能讓你和你的老婆，以及胎寶寶覺得愉快，就是好的胎教。

胎寶寶喜歡你的聲音

不要認為胎寶寶只喜歡媽媽的聲音，其實在你老婆腹中的這個小家伙，更喜歡你的聲音。因為男性的聲音大都屬于寬厚、富有磁性的中低音，頻率低，更容易被胎寶寶聽到。也許你白天要忙于工作，并沒有足夠的時間陪在老婆身邊，那么，每天出門前、回家后，將手放在她的肚子上和胎寶寶說說話，出生后的寶寶將非常喜歡你。在習慣了和胎寶寶打招呼，胎寶寶也熟悉了你的聲音后，就可以嘗試著給他/她講故事、傳遞知識了。

胎教的關鍵是孕婦的情緒

孕婦緊張的情緒，對大人來說或許無關緊要，但對生長速度快、發育過程復雜的胎寶寶來說卻是舉足輕重的。醫學已經證明，當孕婦感到恐怖、憤怒、不滿時，她的血液和體液就會呈酸性，體內的平衡就會受到破壞，從而對健康造成影響，并且這種酸性物質還會流入到胎寶寶的血液里。

你和你的老婆，可能現在還體會不到情緒對胎寶寶的影響，但到孕20周左右，當你的老婆能夠感受到胎動的時候，她可能會有這樣的經歷：感到非常生氣或擔心的時候，胎寶寶就會踢自己的腹部；而當她悶悶不樂時，平時很活躍的胎寶寶也好像沒有力氣一樣不動了。事實上，不僅你能夠感受到老婆的情緒變化，胎寶寶也能感應媽媽情緒的波動。