養好子宮，貴在保持身體“和諧”

健康，實際上就是一種和諧、平衡的狀態。一般來說，子宮類疾病的出現，是因為身體的和諧、平衡狀態被打破了。如果身體各部分喪失了協調，那么，就會嚴重影響到子宮的健康。下面，讓我們來分析一下，到底是哪些原因導致了我們身體狀態的不和諧，然后根據自己的實際情況加以調理。

首先，是七情。所謂的七情是指喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。古往今來，中醫們都很重視七情，因為七情能夠擾亂五臟六腑的功能，使臟腑功能失調，比如過喜或過驚會導致傷心，過怒會傷肝，過度思慮會傷脾，過悲或過憂會傷害到肺，過恐會傷腎。相對應的，如果人體五臟六腑的功能失調了，也會導致情緒的反應異常，所以說，女人要時刻保持著良好的心態，做到凡事都順其自然，不要強求，最好是要做到不以物喜，不以己悲，永遠保持平常的心態，這樣才會讓身體保持平衡，子宮也才會更健康。

其次，是飲食失度。在我們身體的各個臟腑當中，脾胃的責任就是消化和吸收食物，如果女人們平時不注重飲食健康，常常暴飲暴食，或者饑一頓飽一頓，或者偏食，或者不講究衛生，都會損傷了脾胃。中醫學上認為，脾胃是后天之本，如果脾胃傷了，就會導致五臟失調，繼而累及到其他臟器，引發疾病。

第三，是過度的疲勞或者過度的安逸。現在，很多上班族女性都是上班對著電腦一整天，到了路上就是對著手機，回家之后就是對著電視，殊不知，這是一種極易損傷人的精血的做法。血是肝血，肝主魂，心藏神，如果長時間地看電腦、手機、電視，會耗散肝血心神。

此外，睡久也會傷氣。很多上班族女性一到節假日就沒日沒夜地睡覺，就算是清醒著也躺在床上不愿意起來。長此以往，就會導致氣脈運行不通，傷了氣；而且，久坐也會傷肉，這個肉指的是脾，脾在身體里是主運化的，總是坐著不動，脾就無法運化，這也是很傷身的。久立則會傷骨，就是說站的時間長了，就會傷腰、傷腿、傷膝蓋、傷筋骨。如果女人們總是不停地四處奔波，而得不到充足的休息，也是會損害到子宮健康的。

另外，過度安逸、懶惰和過度疲勞一樣，也不利于我們的健康。如果把人比做是一臺機器，那么懶惰就是讓機器停滯的鐵銹。懶惰會讓人臟腑中的氣血失調，從而誘發疾病，主要表現為脾胃功能的呆滯不振、厭食、腹脹等，日久可以影響氣血津液的代謝，產生氣滯血淤、形體肥胖等病變，所以懶惰比操勞更容易消耗人的身體。

最后，是“六氣”過度導致了“六邪”的形成。“六邪”包括風邪、寒邪、暑邪、濕邪、燥邪和火邪。風邪：風一年四季都有，但主要是春天的風最多見，人體一旦感染了風邪，就會引發鼻塞流涕、咽癢咳嗽、頭痛發熱等疾病，所以一年四季，特別是在春天，一定要注意風邪的侵入。寒邪：是指“寒氣”入侵人體引發的病邪，會導致人體氣血津液運行遲滯，甚至凝結不通，從而出現各種疼痛的癥狀。暑邪：這種情況多見于夏季，那時天氣炎熱、暑濕交蒸，人感染了暑邪后，多會表現出高熱、大汗、煩渴、肌膚灼熱等癥狀，夏天中暑就是典型的暑邪。濕邪多發于雨水較多、濕熱熏蒸的時節，此時濕易困于脾胃，使人不思飲食，口黏口甜，如果人沾染了濕邪，則會出現以濕疹為代表的皮膚病。燥邪現象多見于秋季，這時空氣里幾度缺乏水分，空氣中濕度比較低，導致氣候干燥，容易引起身體的不適，甚至疾病，比如口鼻干燥、皮膚干澀、大便干結不通等都與燥邪有關。火邪大都是由內因而生，但也有部分是外因導致的。內因最常見的就是身體里面陰陽失調，另外有經常熬夜，吃辛辣的食物等習慣的女人也容易引發火邪，導致出汗、口渴、小便短赤等現行，而外因最常見的就是溫度過高、缺水，以及在悶熱的環境下待得時間過長。