著名女作家楊絳曾說：“我們曾如此渴望命運的波瀾，到最后才發現，人生最曼妙的風景，竟是內心的淡定與從容。”素簡，代表著古樸純潔的世俗文化，是一種極致的生活理念，更是一個人內心豐盈的外在表現。一個人活到了極致，所追求的必定是素與簡。

今天的社會，浮躁、功利偏盛，素雅之心、之氣、之態，便尤為珍貴。《瓦爾登湖》的作者梭羅說：“一個人，放下得越多，越富有。”大文學家蘇軾說：“人間有味是清歡。”人貴有知，一個聰明的人，在人生美艷時，定要記得放下顏色，釀造馨香。因為素簡是常態，靜心才能長久。人生最好的境界，是能從無限風光中看出內心的素凈來。

一個人活到了極致，一定是簡單的。因為只有活得簡單，才能活得精致，活得有品味。簡單是心靈的一種釋然和頓悟，讓人豁然開朗；簡單是一種對品質生活的追求，越富有的人，追求的生活越簡單。一如真正的設計，往往都很簡單。

真正珍惜生命的人，都應當懂得享受這份簡單與自然，享受清新的空氣、和煦的微風和溫暖的陽光，而不是在盲目的占有、比較，以及競爭中消耗生命。在忙碌中保留一份閑暇，給心靈一個更自由的空間，只有這樣，我們才能真正活得輕松、自在。

一個人活到了極致，一定是懂得放下的。一個人占有得越多，心就被占去得越多。從物質中獲得幸福的時代已經結束了。一個人，只要滿足了基本生活所需，不再戚戚于聲名，不再汲汲于富貴，就可以從容、充實地享受人生。多余的財富只能買來多余的東西，而人的靈魂所必需的東西，卻是花錢也買不來的。我們需要的，是一顆靜下來的心。

一個人活到了極致，他也一定是懂得節制欲望，懂得用一顆素心享受當下的。顏回就能夠一簞食，一瓢飲，不改其樂。詩意的生活，有詩歌可下酒，有夢想可實現。快樂的生活與貧富無關，“用少量物品過悠閑生活并從中獲得快樂”的生活才是生活純白的本質。正如莎士比亞所說：“盡管貧窮卻感到滿足的人是富有的，而且是非常的富有。”

一個人活到了極致，他也一定是清爽的，不會被太多的東西占據生活空間和能量。不穿的衣服，長期不用的物品……處理掉它們，給自己打造清爽的空間。米開朗琪羅說過：“美就是凈化過剩的過程。”我們的生活也是如此，只有刪繁就簡，去掉身邊多余的雜物，我們才能活得輕快。

一個人活到了極致，他一定有著明確的目標，且目標不會太多。只有這樣，才能集中注意力全力朝著目標邁進。張小嫻說，生活不簡單，盡量簡單過。目標太多，容易讓我們陷入空想，甚至迷失前進的方向。與其一輩子在眾多目標中徘徊，不如一生只做一件事，不但可以讓我們活得更加寧靜與從容，也能提高我們將事情做到極致的能力。

一個人活到了極致，就會明白：悅納自己，遠比取悅別人更快樂。自古以來，人們恐懼惡人，愛戴善人，想當富人，欺負好人，厭惡老好人。老好人看似人緣好，實則不然。他們給人的印象總是“沒有立場”，屬于和稀泥的角色。可見，可以做好人，但不要做老好人。再好的朋友，也不要凡事都答應，以己之力，度人之難，盡力足矣。

此外，也不要參加無聊的應酬。魯迅先生曾經說過：“無聊的應酬，真是和生命有仇。”一個人的精力是有限的，“欲多則心散，心散則志衰，志衰則思不達”。與其把時間耗費在無聊的社交上，不如多和喜歡的人在一起。只有這樣，才不會辜負那份愛。

一個人活到了極致，他的感情一定是簡單、淳厚的。只有這樣的感情，才經得起歲月的考驗，持續到永遠。《玫瑰花的葬禮》中有句歌詞：太過鮮艷的愛情，終將凋零。生活中，往往是那些看似平淡的、毫無波瀾的感情，才能夠長久。君子之交淡如水，愛情也一樣。朋友要淡淡交、慢慢處，才能長久；感情要淺淺嘗、細細品，才有回味。

一個人活到了極致，他的生活習慣也一定是素雅清簡的。健康的飲食需要清淡，不能總是大魚大肉、山珍海味。少吃刺激性食物，少用香料配味，清油凈水，簡單烹飪就好。簡單不是無味，而是讓食物變得更有味道。簡單飲食，方能體味大道之美。

另外，不要熬夜，早睡早起；一日三餐，要記得保持“早吃好，中吃飽，晚吃少”的進食習慣，少吃垃圾食品。吃飯要細嚼慢咽，狼吞虎咽會讓我們錯失美味和健康。要養成規律的作息，多吃蔬菜水果。擁有好的腸胃，我們才能活到老、笑到老。

素與簡不只是生活的理念，更是內心的豐盈。喬布斯家里只有一張愛因斯坦的照片、一盞蒂芙尼桌燈、一把椅子和一張床。他說：“我喜歡極簡生活。”奧巴馬就那兩款西裝，別人問他為什么，他說：“我不想在穿什么上做選擇，我要把時間花在真正重要的事情上。”鋼琴家霍洛維茨說：“我用了一生的努力，才明白樸素原來最有力量。”

真正內心富足的人，從不炫耀自己擁有的一切。他不會告訴別人他看的是什么書，去過什么地方。有道是，成佛無須菩提葉，梧桐樹下亦參禪。一個活到了極致的人，已經在找尋自我最深處的芳香……從外在向內質發力，素中求雅，讓心靈平靜。讓我們在紅塵中行走，拋除雜念，謹守內心的寧靜，做一個如蘭花般素心、素簡的人吧。