內(nèi)容提要

《減肥瘦身怎么吃》由北京中醫(yī)藥大學(xué)楊毅玲教授主編，在簡要介紹減肥成因、誤區(qū)、方法和飲食原則基礎(chǔ)上，從中醫(yī)學(xué)和營養(yǎng)學(xué)角度，介紹了豐富的減肥食材、減肥中草藥、減肥飲品、減肥代餐和減肥零食，全面涵蓋了各類減肥飲食品類。書后還附入減肥的簡易運動方法。

本書素材豐富，科學(xué)準(zhǔn)確，可供上班族及其他肥胖患者查閱參考。