- 0-3歲寶寶輔食添加全攻略
- 雙福 楊紅等編著
- 826字
- 2020-05-07 15:11:17
世界衛生組織、《中國居民膳食指南(2016)》
對寶寶輔食添加的建議
世界衛生組織
世界衛生組織在第55屆世界衛生大會上通過并制定了一項兒童和青少年健康與發育戰略。
此戰略指出：良好的營養是健康成長的基礎。營養與疾病是一個循環中的兩個環節：營養不良導致疾病，疾病又導致營養問題進一步惡化。這些情況在寶寶中最為明顯，營養不良的寶寶更容易產生這種惡性循環。反復感染及不適當的喂養是寶寶營養不良的兩個主要原因。寶寶出生6個月以后，母乳無法繼續滿足寶寶所有的營養需求，他們進入了一個脆弱的、需補充輔助食品的時期，然后才能慢慢過渡到食用并消化成人食品。大多數國家6～8月齡的寶寶，營養不良的發病率在直線上升，而這一階段的營養缺乏很難在童年后期得到補償。
此戰略還提出，要在不同領域采取有效措施維護媽媽和寶寶的健康。
1. 6月齡末時適當補充輔助食品，繼續母乳喂養至 2歲或以上。
2.與初級衛生保健提供者建立積極的聯系。
3.通過交流與玩耍給予刺激。
4.完成免疫接種。
5.預防、早期發現與及時處理主要傳染病，包括急性呼吸道感染、腹瀉、麻疹、瘧疾、HIV/AIDS。
6.預防與處理營養不良，包括微量營養素缺乏。
7.發現與處理視覺與聽覺失能。
怎樣才能知道寶寶有沒有吃飽？
寶寶每次到底應該喝多少奶或吃多少輔食？只有寶寶自己才能知道。
特別提醒
1.孩子對食物的接受狀況非常重要，千萬不要以其他孩子的進食狀況作為自己孩子進食的標準。
2.不要強迫、哄騙寶寶進食。這樣不僅不利于營養的消化和吸收，也容易誘導孩子出現異常行為，對身體和行為發育都不利。
3.寶寶對一種新的食物表示拒絕，這是一種基本的防護本能，也稱恐新，是寶寶同環境建立關系時完全正常的表現。此時，父母應耐心地少量多次哺喂，直至他完全適應這一新提供的食物為止。一般經過舔、勉強接受、吐出、再喂、吞咽等過程，反復5~15次，經過數天寶寶才能毫無戒心地享受食物。稍微大些后，寶寶味覺發育了，還要注意食物的色、香、味、形，從而誘發食欲，保持寶寶對食物良好的興奮性。
怎樣盡快地掌握科學添加輔食的方法
