輔食制作省時小技巧，
讓新手父母少走彎路　

寶寶每次輔食食用的量少，但如果每次都精心制作實在是費時累心，特別是在寶媽一個人照顧孩子的時候。一邊聽著寶寶哇哇地哭，一邊做輔食的心情是很焦躁的。其實，制作輔食也有簡單方法。

采用配方米粉

配方米粉是經過熱熟化的，給寶寶食用時，用溫開水沖調即可。父母們也可以把米粉和配方奶粉混在一起沖調，沖調時應先將米粉調好，調得稠一點，然后沖好配方奶，用奶去稀釋較稠的米粉，調成糊狀喂食。

食用罐頭食品

瓶裝罐頭食品方便快捷，并且可以隨時隨地食用，不受季節限制，品種也豐富。父母們在給寶寶選擇時，應注意選正規生產商生產的嬰幼兒專用泥類瓶裝食品。土豆泥、果泥、肝泥、肉泥是比較常用的罐頭食品。

使用方便面食

現在市面上有很多與寶寶年齡階段相對應的面條，比如顆粒面、蝴蝶面等，在面食中，也會添加一些營養元素，如鈣、卵磷脂、維生素A等，這些有利于寶寶全面均衡地攝取營養。

大人餐、寶寶餐一起做

家長們可以將大人餐和寶寶餐一起做，當然不是讓寶寶和媽媽吃完全一樣的飯菜。媽媽們只要稍微花一點心思，把大人飯菜在放調料前盛出寶寶要吃的量，再稍微加工一下，就成了營養好吃的寶寶餐，省時省力。