縱觀人類歷史的發展，可以發現，掌控身體的自我調節能力是適應社發展的關鍵。本章為您講述了幾種掌控并提升身體適應能力的辦法，如戰勝自我、在逆境中增強自身的適應力及激發自身潛能等。通過這些方法，你將能夠在激烈的競爭中快速發展，領先于眾人。

向動物學習

世界上的任何事物都在不斷地適應著周圍的環境，從植物到動物乃至人類，都遵循著這樣一種模式。因為，只有增強了自身的調節能力，才能更好地掌控...