第二節　自我效能理論

自我效能理論是由美國著名心理學家班杜拉（Albert Bandura）在20世紀70年代提出，并逐步發展完善的。所謂的自我效能是指：“人們對其組織和實施達成特定成就目標所需行動過程的能力的信念。”即個體利用自身擁有的能力或技能作出的判斷，并在此自我評價的基礎上產生的一種完成特定目標的信心和信念。它既是一種認知因素，也是一種主體動因因素，是一種復雜的心理現象，在人們的日常學習、工作、生活中起著重要的作用。因此，自我效能理論一經提出便引起了廣泛關注，并隨之應用到學校教育、臨床心理學、健康心理學、職業生涯規劃、組織管理等各個層面。