第三節　癌癥患者心理干預措施

一、盡早面對現實，選擇正確的宣泄途徑

雖然面對現實是殘酷的，但是逃避更是無濟于事。無論誰遇到這樣的事情都會痛苦，不要和自己的痛苦做斗爭，而是先接納自己的痛苦。然后采取正確的方式去宣泄痛苦，比如說痛哭、向別人傾訴、進行劇烈的運動等。值得注意的是，一定要選擇正確的宣泄途徑，否則，錯誤的宣泄方式必然導致更痛苦的后果。

二、積極了解相關知識，正確認識癌癥

恐慌和無助是癌癥患者及其家屬最常見的心理反應。如果僅認為癌癥就是絕癥，那么內心的恐慌感就會增加。最好的方法是咨詢醫生，查閱相關的資料，一旦你對患病原因以及治療方案有了一定的了解，內心的恐慌感就會有所降低。

三、尋找癌癥康復的案例，對患者及家人進行積極鼓勵

隨著醫療技術的不斷發展，很多癌癥患者均得到了很好的醫治，達到康復水平。因此癌癥患者的家人不妨多找一些這方面的案例，與癌癥患者共同學習，學習應對各種困難的能力，以及保持樂觀的態度，從而促進其疾病的康復[2]。

四、尋找情感支持

癌癥患者和家屬不妨有意識地尋找癌癥患者俱樂部或抗癌明星。由于有共同的遭遇，所以更容易相互理解，相互支持。如果能發揮主動性，也可以自發組織，成為其帶動人，那么你獲得的精神力量將更強。

五、豐富生活

培養多種興趣愛好，如聽音樂、散步、養花、唱歌等，這些業余愛好能很好地轉移注意力。因此，在保證患者休息的基礎上，也要積極豐富他們的生活?；颊呒覍僖矐撚羞@樣的意識，因為好情緒是可以互相影響互相帶動的。而這種好的情緒狀態，將讓患者的康復幾率大大提高。

六、學會表達情感

有研究顯示，C型人格（即易患癌癥的行為模式，也稱為“C型行為模式”）有兩個特征，一是過分克制、忍讓、屈服，壓抑內心的憤怒、怨恨，稱為“情感難言癥”或情感表達不良；二是傾向于悲觀消極，易產生失望、抑郁、無助感。癌癥患者如果把內心的痛苦等負性情緒向別人表達出來，不但會減輕負性情緒，還能獲得別人的支持、關心和幫助。

參考文獻

[1] 沈雁英．腫瘤心理學[M]．北京：人民衛生出版社，2010：27-39．

[2] 唐麗麗，王建平．心理社會腫瘤學[M]．北京：北京大學醫學出版社，2012：31-40．

（陳鑫　莫霖）