冬天因為寒冷空氣的濕度較低，暖氣空調等取暖設備更加重了空氣中水分的流失，而皮膚在冬季很少出汗，皮膚表面的脂膜缺少足夠的水分來提供滋潤，皮膚便一直處于一種干燥饑渴的狀態。又加上不正確的皮膚護理，冬季皮膚干燥的問題顯得尤為突出，由于干燥引發的皮膚疾病也不在少數。寒冷的冬季，人們喜歡蒸桑拿、泡溫泉、做SPA，在熱氣騰騰的水霧中享受夏日的溫暖。可是，很多人并不知道，冬季洗澡大有學問。

冬天洗澡的次數不要太多，特別是對于年齡比較大的老人，因為皮脂腺的功能已經下降，過多的清洗使皮膚失去了皮脂膜的保護，會出現細小的裂隙，增加神經的敏感性，會產生瘙癢的感覺。如果不停的搔抓，又會加重皮膚屏障的破壞，造成越抓越癢、越癢越抓的惡性循環。

其實一年四季洗澡的水溫都不要太高，這是一個原則。在冬天，因為氣候的原因，洗熱水澡、燙澡會給人們帶來身心愉悅的享受。需要注意的是，洗澡的時間不要太長，否則皮膚長時間浸泡在熱水中，容易破壞皮脂膜，引起皮膚干燥，特別是老年人，若護理不當的話，會出現難以忍受的瘙癢。

最好不要用香皂洗澡（因為香皂一般呈堿性，容易讓皮膚表層的pH值失衡）。 洗完澡之后，一定要及時涂上護膚霜。這是絕對不能省略的一步，甚至比洗澡本身都重要。