冬天因?yàn)楹淇諝獾臐穸容^低，暖氣空調(diào)等取暖設(shè)備更加重了空氣中水分的流失，而皮膚在冬季很少出汗，皮膚表面的脂膜缺少足夠的水分來提供滋潤(rùn)，皮膚便一直處于一種干燥饑渴的狀態(tài)。又加上不正確的皮膚護(hù)理，冬季皮膚干燥的問題顯得尤為突出，由于干燥引發(fā)的皮膚疾病也不在少數(shù)。寒冷的冬季，人們喜歡蒸桑拿、泡溫泉、做SPA，在熱氣騰騰的水霧中享受夏日的溫暖。可是，很多人并不知道，冬季洗澡大有學(xué)問。

冬天洗澡的次數(shù)不要太多，特別是對(duì)于年齡比較大的老人，因?yàn)槠ぶ俚墓δ芤呀?jīng)下降，過多的清洗使皮膚失去了皮脂膜的保護(hù)，會(huì)出現(xiàn)細(xì)小的裂隙，增加神經(jīng)的敏感性，會(huì)產(chǎn)生瘙癢的感覺。如果不停的搔抓，又會(huì)加重皮膚屏障的破壞，造成越抓越癢、越癢越抓的惡性循環(huán)。

其實(shí)一年四季洗澡的水溫都不要太高，這是一個(gè)原則。在冬天，因?yàn)闅夂虻脑颍礋崴琛C澡會(huì)給人們帶來身心愉悅的享受。需要注意的是，洗澡的時(shí)間不要太長(zhǎng)，否則皮膚長(zhǎng)時(shí)間浸泡在熱水中，容易破壞皮脂膜，引起皮膚干燥，特別是老年人，若護(hù)理不當(dāng)?shù)脑挘瑫?huì)出現(xiàn)難以忍受的瘙癢。

最好不要用香皂洗澡（因?yàn)橄阍硪话愠蕢A性，容易讓皮膚表層的pH值失衡）。 洗完澡之后，一定要及時(shí)涂上護(hù)膚霜。這是絕對(duì)不能省略的一步，甚至比洗澡本身都重要。